Hypertrofische cardiomyopathie: symptomen, oorzaken, behandeling en preventie Voorbeeld bekijken voor snelle waarschuwingen KENNISGEVINGEN TOESTAAN Voor dagelijkse waarschuwingenNet binnen
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival -
- Hina Khan Glams Up Met Kopergroene Oogschaduw En Glanzende Naakte Lippen Krijg De Look In Een Paar Eenvoudige Stappen!
- Ugadi en Baisakhi 2021: fleur je feestelijke look op met door beroemdheden geïnspireerde traditionele pakken
- Dagelijkse horoscoop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival Mis het niet
- IPL 2021: Werkte aan mijn slagbeurt nadat ik over het hoofd werd gezien in de veiling van 2018, zegt Harshal Patel
- Sharad Pawar wordt over 2 dagen uit het ziekenhuis ontslagen
- Goudprijs daalt niet echt een zorg voor NBFC's, banken moeten waakzaam zijn
- AGR-verplichtingen en nieuwste spectrumveiling kunnen gevolgen hebben voor de telecomsector
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit herinnert aan het vieren van het veelbelovende festival met haar familie
- Boekingen van Mahindra Thar overschrijden de mijlpaal van 50.000 in slechts zes maanden
- CSBC Bihar Police Constable Eindresultaat 2021 verklaard
- 10 beste plaatsen om te bezoeken in Maharashtra in april
Saffraan, of algemeen bekend als 'kesar', is een van de duurste specerijen die als kleurstof wordt gebruikt. Het toevoegen van kesar aan je eten geeft niet alleen een vleugje oranjegeelachtige kleur aan je eten, maar dit heeft ook een heleboel gezondheidsvoordelen waarvan je waarschijnlijk niet op de hoogte bent.
Afgezien van het gebruik als specerij, kan het even goed zijn om een snufje saffraan aan een glas melk toe te voegen en het regelmatig te drinken.
Saffraan wordt al sinds de oude Griekse tijd gebruikt voor zijn culinaire en medicinale doeleinden. Het wordt voornamelijk verkregen uit de bloem van Crocus sativus. De stempels van de bloem worden opgepakt en vervolgens gedroogd. Het lijkt kastanjebruin van kleur.
In tegenstelling tot de andere kruiden staat saffraan bekend om zijn rijke antioxidanten en carotenoïde eigenschappen. Safranal is een van de belangrijkste antioxidanten in saffraan en heeft tal van gezondheidsvoordelen. Vanwege deze eigenschappen helpt saffraan bij het bestrijden van verschillende gezondheidsproblemen.
Daarnaast bevat saffraan een stof genaamd crocine die bekend staat om zijn rijke medicinale voordelen. Saffraan bevat ook alle essentiële voedingsstoffen - vitamine C en mangaan, om er maar een paar te noemen.
Om de voordelen ervan te benutten, kan saffraan aan uw gewone voedsel worden toegevoegd. De beste manier om saffraan te consumeren, is door een snufje ervan toe te voegen aan een glas warme melk en het vervolgens op te drinken.
Dus vandaag hebben we hier een paar van de belangrijkste voordelen van het drinken van saffraanmelk op een rijtje gezet. Kijk eens.
1. Helpt bij het behandelen van slapeloosheid:
Saffraan is rijk aan mangaan en staat bekend om zijn milde kalmerende eigenschappen die helpen om de geest te ontspannen en slaap op te wekken. Dus, hoe bereiden we saffraanmelk? Neem 2-3 strengen saffraan, laat deze ongeveer 5 minuten in een kop warme melk trekken. Voeg een theelepel rauwe honing toe en drink dit op voordat je naar bed gaat. Dit helpt bij het bestrijden van slapeloosheid en helpt iemand om een goede nachtrust te krijgen.
2. Helpt het geheugen te verbeteren:
Vanwege de rijke samenstelling die crocine wordt genoemd, is bekend dat saffraan de concentratie en het geheugen verbetert. Om de maximale voordelen te behalen, is het altijd beter om regelmatig een glas saffraanmelk te drinken in plaats van saffraan als specerij aan je gewone eten toe te voegen.
3. Verlicht menstruatiekrampen:
Saffraan staat bekend om zijn rijke antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen. Het drinken van een kopje warme saffraanmelk helpt bij het wegwerken van buikpijn, menstruatiekrampen en ook hevig bloeden.
4. Helpt bij het bestrijden van depressie:
Als u aan een depressie lijdt, helpt het regelmatig consumeren van een glas saffraanmelk om depressie effectief te bestrijden. Saffraan is rijk aan carotenoïden en B-vitamines die de hoeveelheid serotonine en andere chemicaliën in de hersenen helpen verhogen, wat helpt bij het bestrijden van depressie.
5. Goed voor het hart:
Saffraan is rijk aan crocetine, een stof die bekend staat om zijn rijke antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen. Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat crocetine helpt bij het verlagen van het cholesterolgehalte in het bloed en helpt bij het voorkomen van hartgerelateerde ziekten.
6. Helpt bij de behandeling van kanker:
Het komt misschien als een verrassing, maar saffraan helpt bij de behandeling van kanker. De crocine- en safranalverbindingen in saffraan staan bekend om hun kankerbestrijdende eigenschappen. Het regelmatig consumeren van saffraan helpt de groei van tumoren te voorkomen en het werkt ook als een immuunmodulator en beschermt het lichaam tegen kanker.
7. Vermindert artritispijn:
Saffraan staat bekend om zijn rijke ontstekingsremmende eigenschappen. Het regelmatig consumeren van saffraanmelk helpt de weefsels om melkzuur kwijt te raken en vermindert zo de ontsteking en aan artritis gerelateerde pijn.
8. Verhoogt het immuunsysteem:
Vanwege het rijke gehalte aan voedingsstoffen en antioxiderende eigenschappen, helpt saffraan bij het stimuleren van het immuunsysteem. Deze aparte saffraan staat ook bekend om zijn ontstekingsremmende eigenschappen. Het helpt om een glas saffraanmelk toe te voegen aan uw dagelijkse voeding, bij voorkeur voordat u naar bed gaat.
9. Regelt de bloeddruk:
Saffraan bevat een belangrijke chemische stof, crocetine genaamd, die helpt bij het bevorderen van de vlotte doorbloeding, waardoor de bloeddruk onder controle blijft. Houd er echter rekening mee dat saffraan niet te veel mag worden geconsumeerd. Neem 2-3 strengen saffraan, laat het in een kopje warme melk trekken en consumeer het dan eenmaal per dag. Het helpt.
10. Helpt bij het behandelen van verkoudheid en hoest:
Saffraanmelk is een van de beste opties om keelpijn en verkoudheid te behandelen, vooral tijdens het winterseizoen. Melk is rijk aan eiwitten en saffraan met zijn immense antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen die helpen bij een effectieve behandeling van verkoudheid.
