Eén ding dat niemand ooit overweegt voordat hij aan het keto-dieet begint? Hoe moeilijk zal het zijn om boodschappen te doen voordat je een expert bent in wat keto-vriendelijk is en wat niet. Presentatie van 10 keto-abonnementsboxen die al het werk voor je doen.
GERELATEERD: 55 Keto-dinerreceptideeën om vanavond te proberen
Groene Chef1. Groene Chef
Als u klaar bent om uw dieet op te schonen, hoeft u niet verder te zoeken. Op het Keto + Paleo-maaltijdplan van Green Chef krijg je wat je nodig hebt om gluten- en graanvrije maaltijden (tot ziens, koolhydraten) te maken die rijk zijn aan eiwitten en groenten, rechtstreeks naar je huis worden verzonden. Kies gewoon waar je zin in hebt en er wordt een doos met voorgeportioneerde ingrediënten naar je deur gestuurd. Het menu roteert, maar eerdere opties zijn romige kip met kappertjessaus, kokos-kip-curry en Baja-garnalen.
Paarse Wortel2. Paarse wortel
Vraag je je af of je veganist kunt worden en keto? Het antwoord is ja, zolang je genoeg eiwitten binnenkrijgt om je vol te houden. Paarse Wortel plantaardig menu heeft veel eiwitrijke, koolhydraatarme opties die vleesvrij zijn, zoals spaghetti bolognese met courgette-noedels, boerenkool en cannellini-bonensoep en romige kokos-wortelsoep. Bestel ontbijt, lunch of diner voor de week en de ingrediënten die je nodig hebt worden in porties van twee of vier porties naar je toegestuurd. Als je meer een grazer bent, kun je ook snacks zoals glutenvrij koekjesdeeg aan je winkelwagentje toevoegen.
Koop het ($ 5-10 + / per portie)
Snap Keuken3. Snap Keuken
Als je keto wilt gaan, maar het lijkt allemaal zo veel het werk , dit moet je proberen maaltijd abonnement box . Het is net zo eenvoudig om een doos te openen, je maaltijd in de magnetron te doen en te verslinden. Begin met het kiezen van een door de diëtist goedgekeurd plan en pas vervolgens uw weekmenu aan op basis van waar u trek in heeft. Het keto-plan bevat koolhydraatarme maaltijden die u zullen helpen uw bloedsuikerspiegel te verbeteren en uw gewicht vooraan en in het midden te verlagen, zoals kippiccata, chimichurri-rundvlees en naakte zalm. Er zijn ook eiwitrijke, algemene gezondheids- en aangepaste plannen beschikbaar.
Zonnemand4. Zonnemand
Sun Basket is gemaakt door de chef-kok, goedgekeurd door diëtisten en verdomd lekker. Het Carb-Conscious-plan helpt je in ketose te blijven met eiwitrijke, koolhydraatarme maaltijden vol biologische producten, schone ingrediënten en - het allerbelangrijkste - kenmerkende sauzen. Kies uit gerechten als Thaise kalkoensla-cups, Vietnamese shaker beef en groene godin steaksalade met geroosterde wortelen.
Cratejoy5. De Keto-box
Natuurlijk, een koolhydraatarm diner is een must voor het keto-dieet. Maar een meisje moet snacken. Hierbij presenteren wij de Keto Box, een maandelijks abonnement inclusief meer dan 10 keto-vriendelijke snacks, bakingrediënten, specerijen, sauzen en drankjes. Niet overtuigd? Met je abonnement krijg je een consult van 20 minuten met een keto-coach nadat je tweede box is aangekomen. Denk aan producten als keto boterkoekjes, hennepbros, rozemarijn walnoten en keto pasta.
Slagerskist6. Slagerskist
Je hoeft niet lang keto te gebruiken om erachter te komen dat je waarschijnlijk heel veel eiwitten nodig hebt om er doorheen te komen. Sla de supermarkt over en ontvang in plaats daarvan elke maand een doos met rundvlees, varkensvlees en kip van hoge kwaliteit die rechtstreeks naar uw deur wordt verzonden. Ga voor al het rundvlees, rundvlees en varkensvlees, rundvlees en kip, een gemengde doos of aangepaste doos om te genieten van een verscheidenheid aan snitten, van New Yorkse stripsteak tot varkenshaas tot drumsticks.
Murray's Cheese7. Murray's Cheese of the Month Club
Je mist brood, pasta, cake en al je favoriete koolhydraten. Maar er is een heel belangrijke zilveren rand aan keto: kaas. En Murray's maakt het beste. De klassieke doos is een wisselende verzameling van drie of vier iconische kazen waar zowel experts als nieuwelingen achter kunnen staan. De kazen worden geleverd met een gids inclusief proefnotities en bijpassende drank. Als je wilt uitgeven, ga dan naar de Cheese Board of the Month Club, compleet met vlees, kaas en garnering zoals jam of crackers.
Blauwe schort8. Blauwe schort
Terwijl Blauwe schort heeft nog geen specifieke dieetplannen, de recepten zijn flexibel en zijn geschikt voor eventuele aanpassingen of vervangingen. Als het menu van een bepaalde week niet in je maaltijdplan past, maak je dan geen zorgen: breng thuis wat wijzigingen aan wanneer de doos arriveert of sla de bezorging van die week helemaal over. Koolhydraatbewuste recepten zijn onder meer cheesy chipotle beef en groentengebak met spaghettipompoen, zalm uit een vel pan met geroosterde groenten en tilapia met bruine boter-druivenpansaus.
Cratejoy9. Mijn Keto-snackbox
Op zoek naar een keto mugcake? Suikerarme chocoladesiroop? Keto-chips zul je eigenlijk wil eten? Deze schat aan smaak heeft u gedekt. Je krijgt acht tot twaalf koolhydraatarme snacks per maand, elk met minder dan 5 koolhydraten per portie. Als u meer overtuigingskracht nodig heeft, is gratis verzending misschien voldoende om u te overtuigen.
Vers Maaltijd Plan10. Vers maaltijdplan
Als je een drukke week voor de boeg hebt en gewoon in een paar minuten van nul naar diner wilt gaan, ga dan naar het Fresh Meal Plan. De keto-menu zal u helpen uw inname van koolhydraten laag te houden en gemakkelijk vet te verbranden. Er zijn niet alleen diners zoals de beef taco salade en gebakken kabeljauw Oscar, maar er zijn ook creatieve ontbijten, zoals de Philly cheesesteak omelet en chicken chili en egg scramble bowl.
GERELATEERD: De 15 beste voedselabonnementen (zodat u deze week een boodschappenrit kunt overslaan)
