Hypertrofische cardiomyopathie: symptomen, oorzaken, behandeling en preventie Voorbeeld bekijken voor snelle waarschuwingen KENNISGEVINGEN TOESTAAN Voor dagelijkse waarschuwingenNet binnen
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival -
- Hina Khan Glams Up Met Kopergroene Oogschaduw En Glanzende Naakte Lippen Krijg De Look In Een Paar Eenvoudige Stappen!
- Ugadi en Baisakhi 2021: fleur je feestelijke look op met door beroemdheden geïnspireerde traditionele pakken
- Dagelijkse horoscoop: 13 april 2021
Mis het niet
- Drie vissers vreesden dood toen het schip voor de kust van Mangaluru in botsing kwam met de boot
- Medvedev trekt zich terug uit Monte Carlo Masters na positieve coronavirus-test
- Kabira Mobility Hermes 75 Snelle elektrische scooter voor commerciële levering gelanceerd in India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan en andere South Stars sturen wensen naar hun fans
- Goudprijs daalt niet echt een zorg voor NBFC's, banken moeten waakzaam zijn
- AGR-verplichtingen en nieuwste spectrumveiling kunnen gevolgen hebben voor de telecomsector
- CSBC Bihar Police Constable Eindresultaat 2021 verklaard
- 10 beste plaatsen om te bezoeken in Maharashtra in april
Een hernia is een aandoening waarbij een lichaamsdeel uitsteekt of uitpuilt door de zwakke spierwanden of weefsels die ze gewoonlijk op hun plaats houden. Als gevolg hiervan kan een persoon pijn voelen in uitpuilende gebieden tijdens het hoesten, tillen of bukken. Het komt meestal voor in het bovenste deel van de maag, lies en navel.
De behandeling van hernia omvat een operatie met een herstelperiode van zes tot acht weken. Er zijn natuurlijke remedies met minimale of geen bijwerkingen om verlichting te krijgen van hernia. Onthoud dat het altijd goed is om eerst een medisch deskundige te raadplegen.
1. Gember
Het helpt bij de pijn en het ongemak van de maag. Gember- of gembersap heeft een ontstekingsremmende werking die ontsteking van de maag en slokdarm verzacht. Het voorkomt ook de vorming van maagsappen, een veel voorkomend symptoom bij hiatale hernia (bovenste deel van de maag).
Wat moeten we doen: Kauw rauwe gember of maak er een sapje van of voeg het toe aan de thee. Consumeer het minstens drie keer per dag.
2. Aloë Vera
Gastro-oesofageale refluxziekte (GERD) kan een symptoom zijn van een hiatale hernia of langdurige blootstelling aan GERD kan een hiatale hernia veroorzaken. In een pilotstudie heeft aloë vera de frequenties van GERD-symptomen, zoals brandend maagzuur, misselijkheid, dysfagie en zure oprispingen, verminderd wanneer het tweemaal 's ochtends en 30 minuten voor het slapengaan werd ingenomen. [1]
Wat moeten we doen: Drink 's ochtends aloë vera-sap op een lege maag. Je kunt aloë vera ook aanbrengen in het uitpuilende gebied.
3. Zoethout
Bij een persoon met een hernia van de slokdarmhiatus is gastritis het veelvoorkomende probleem. [twee] Zoethoutwortel is gunstig bij de behandeling van maagontsteking. In een gecontroleerde studie heeft zoethoutextract een significante afname van de symptomen van een hernia laten zien, waardoor de kwaliteit van leven verbetert. [3]
Wat moeten we doen: Maak een thee door de zoethoutwortel een paar minuten in water te koken. Consumeer het minstens twee keer per dag. Voorkom overconsumptie.
4. Kamille thee
Flavonoïden in kamille thee hebben ontstekingsremmende en antiflogistische activiteiten. Het heeft een grote waarde als een spijsverteringsverslapper. Kamille thee helpt bij de behandeling van meerdere gastro-intestinale stoornissen, waaronder hiatale hernia en GERD. [4]
Wat moeten we doen: Drink minstens twee keer per dag kamille-thee. Voorkom overconsumptie.
5. Ricinusolie
Een studie zegt dat ricinolzuur in ricinusolie een betere optie zou kunnen zijn om ontstekingsremmende aandoeningen te behandelen. Omdat hernia voornamelijk wordt gekenmerkt door een ontsteking van de lichaamsorganen, helpt de olie de pijn en zwelling van hernia's te verzachten. [5]
Wat moeten we doen: Neem een katoenen doek die in meerdere lagen is gevouwen. Doordrenk de doek in ricinusolie (niet druipend) door eerst de olie in de pan te gieten. Bedek het getroffen gebied met de met olie bevochtigde doek. Je kunt het gebied ook afdekken met een plastic folie (na het aanbrengen van de doek) en warmtepak aanbrengen voor een betere opname van de olie door het lichaam. Vermijd hitte als er een open wond is. Bedek het gebied met een handdoek en laat het 60-90 minuten staan. Was het gebied met een oplossing van zuiveringszout en water. Herhaal het proces ten minste vier opeenvolgende dagen in een week.
6. Karnemelk
Een veilig dieet is altijd beter om te voorkomen dat herniale symptomen gecompliceerd worden. Karnemelk wordt beschouwd als een veilige optie voor mensen met een hiatale hernia, omdat het rijk is aan probiotica die zuren in de maag helpen verminderen. Andere voedingsmiddelen die goed zijn voor hernia zijn ongezoete yoghurt, volle granen, magere eiwitten, fruit en bladgroenten. Let op, als u allergisch bent voor karnemelk, vermijd dit dan.
Wat moeten we doen: Consumeer het minstens driemaal per dag of bij elke maaltijd.
7. Zwarte peper
Piperine in zwarte peper heeft een ontstekingsremmende eigenschap. Het wordt veel gebruikt bij de behandeling van ontstekingen en problemen met de spijsvertering, zoals indigestie, winderigheid en zure reflux. Er zijn minder studies over hoe zwarte peper hernia behandelt, maar de actieve stof kan sommige symptomen helpen voorkomen en het genezingsproces versnellen.
Wat moeten we doen: Voeg het kruid toe aan elke maaltijd. Je kunt het ook met thee drinken. Maak elke ochtend citroenthee en voeg een halve theelepel zwarte peper toe.
8. Water
Een hiatale hernia kan de zure reflux in de maag verergeren en GERD veroorzaken. Een studie wees uit dat regelmatig nippen van water helpt bij het beheersen van zure reflux. Het verwijdert de zuren van de slokdarm door ze te verdunnen en helpt de symptomen tot op zekere hoogte onder controle te houden. [6]
Wat moeten we doen: Drink elk half uur water. Drink niet te veel tegelijk, omdat dit een bijwerking kan veroorzaken.
9. Groentesap
Groentesap heeft meerdere gezondheidsvoordelen door de aanwezigheid van vitamines, mineralen en antioxidanten. Bij hernia wordt sap van met name broccoli, wortelen, boerenkool, gember en spinazie als gunstig beschouwd. Groentesap heeft ook ontstekingsremmende eigenschappen. Al met al helpen deze groenten om de hernia-symptomen te remmen.
Wat moeten we doen: Meng de eerder genoemde groenten en mix ze tot sap. Je kunt ook een snufje zout toevoegen voor een betere smaak.
10. Kaneelthee
In de geschriften van Susruta (vader van de chirurgie) en Charaka (vader van Ayurveda) heeft kaneel een groot doel. Het drinken van kaneelthee kalmeert het slijmvlies van de maag en verlicht pijn als gevolg van hernia vanwege de ontstekingsremmende eigenschappen. [7]
Wat moeten we doen: Bereid kaneelthee voor door het kruid in water te koken. Je kunt het poeder ook in warm water mengen en 's ochtends opdrinken.
Andere methoden voor gemakkelijke verlichting
- Eet regelmatig lichtere maaltijden in plaats van te veel te consumeren.
- Voer dagelijks eenvoudige oefeningen uit of doe yoga.
- Obesitas kan hernia-symptomen compliceren. Probeer daarom af te vallen, maar niet door meer fysieke inspanning te leveren.
- Vermijd pittig en zuur voedsel (inclusief zuur fruit) en ga voor vezelrijk voedsel.
- Vermijd elke vorm van stress.
