Hypertrofische cardiomyopathie: symptomen, oorzaken, behandeling en preventie Voorbeeld bekijken voor snelle waarschuwingen KENNISGEVINGEN TOESTAAN Voor dagelijkse waarschuwingenNet binnen
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival -
- Hina Khan Glams Up Met Kopergroene Oogschaduw En Glanzende Naakte Lippen Krijg De Look In Een Paar Eenvoudige Stappen!
- Ugadi en Baisakhi 2021: fleur je feestelijke look op met door beroemdheden geïnspireerde traditionele pakken
- Dagelijkse horoscoop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival Mis het niet
- Amerikaanse trainers geven cursussen Engels voor Indiase docenten
- IPL 2021: Werkte aan mijn slagbeurt nadat ik over het hoofd werd gezien in de veiling van 2018, zegt Harshal Patel
- Goudprijs daalt niet echt een zorg voor NBFC's, banken moeten waakzaam zijn
- AGR-verplichtingen en nieuwste spectrumveiling kunnen gevolgen hebben voor de telecomsector
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit herinnert aan het vieren van het veelbelovende festival met haar familie
- Boekingen van Mahindra Thar overschrijden de mijlpaal van 50.000 in slechts zes maanden
- CSBC Bihar Police Constable Eindresultaat 2021 verklaard
- 10 beste plaatsen om te bezoeken in Maharashtra in april
ORS is geen nieuwe naam voor ons. Ik weet zeker dat we bijna allemaal meer dan eens een slokje of twee van dit verkwikkende drankje hebben gedronken, nadat je te lang in het veld hebt gespeeld of als je ziek bent en wat snelle energie nodig hebt.
Elk jaar wordt 29 juli gevierd als Wereld ORS-dag. ORS is de afgekorte vorm van Oral Rehydration Salts-oplossing. De dag is bedoeld om het belang van orale rehydratatiezouten te benadrukken als een eenvoudige en kosteneffectieve methode voor gezondheidsinterventie.
De WHO beweert dat diarree een van de belangrijkste doodsoorzaken is van baby's die jonger zijn dan vijf jaar. Diarree, die meestal wordt veroorzaakt door slechte sanitaire voorzieningen en hygiëne, kan ook oudere mensen treffen. Een normaal geval van diarree duurt 6-7 dagen en verlaat het lichaam zonder water en zouten, wat resulteert in ernstige uitdroging [1] [twee]
Uitdroging door diarree kan worden voorkomen door thuis extra vocht te geven, waarvan ORS de gemakkelijkste en meest effectieve remedie is.
Wat is ORS?
Een orale rehydratatie-oplossing (ORS) is een mengsel van elektrolyten, suiker en water. De oplossing wordt via de mond ingenomen om water en elektrolyten in het lichaam te absorberen en de elektrolyten- en vochtbalans te herstellen die verloren zijn gegaan door overmatig zweten, braken of diarree. [3]
Studies tonen aan dat ORS een effectieve behandeling is voor 90-95 procent van de patiënten die aan diarree lijden, ongeacht de oorzaak [4] ORS werd oorspronkelijk ontwikkeld als een behandeling voor diarreeziekten, omdat het maagzuur helpt tegengaan en de aandoening verlicht.
De meeste ORS-oplossingen zijn gericht op het verhogen van het natrium- of kaliumgehalte in het lichaam, omdat dat de darmen helpt meer water op te nemen. ORS-oplossingen kunnen thuis worden gemaakt en zijn verkrijgbaar bij alle drogisterijen.
Wat zijn de gezondheidsvoordelen van ORS?
Help diarree te behandelen : ORS drinken kan helpen bij het vervangen van de verloren vloeistoffen en essentiële zouten die door diarree uit uw lichaam zijn verloren. De glucose in de ORS-oplossing zorgt ervoor dat de darm de vloeistof en de zouten efficiënter kan opnemen. Daardoor helpt het bij het voorkomen of behandelen van uitdroging en het verminderen van complicaties en overlijden [5]
Goed voor uitdroging : ORS drink is een combinatie van zout, suiker en water, waardoor het zeer geschikt is voor mensen die last hebben van uitdroging [6] Wanneer een persoon door overmatig zweten te veel glucose of zout uit het lichaam verliest, kan het drinken van de ORS-oplossing helpen om de verloren glucose en zout terug te winnen. Studies hebben aangetoond dat het drinken van ORS kan helpen het bloed aan te vullen met de vereiste mineralen of elektrolyten, die verloren gaan tijdens elke ziekte. [7]
Gunstig voor atleten : Voor iemand die veel zweet in de sportschool of op de baan, is de ORS-oplossing een goede keuze, omdat het iemand kan helpen zich actief te voelen, zelfs na een lange oefensessie [8]
Behandelt vermoeidheid en zwakte : Wanneer de hoeveelheid vocht in uw lichaam afneemt, kunt u zich vermoeid en zwak voelen. Het drinken van een glas ORS-oplossing kan helpen om de verloren vloeistoffen aan te vullen en u snel een energiek gevoel te geven.
Hoe maak je ORS thuis?
Hoewel de ORS zonder recept verkrijgbaar is in elke medische winkel, hoeft u zich in geval van nood geen zorgen te maken, aangezien deze drank gemakkelijk thuis kan worden bereid.
Ingrediënten
- Een potje water
- 5 theelepels suiker
- ½ theelepel zout
Routebeschrijving
- Neem een pot en vul deze met schoon drinkwater.
- Voeg ongeveer vijf eetlepels suiker en een halve eetlepel zout toe.
- Meng het goed met een lepel tot de inhoud goed gemengd is.
Opmerking : U moet heel voorzichtig zijn met de hoeveelheid suiker en zout die u gebruikt om de ORS-oplossing te bereiden.
Voorzichtigheid : Voeg niets extra's toe, behalve deze ingrediënten. Gebruik geen toegevoegde kleurstoffen of kunstmatige zoetstoffen.
Voor opslag : U kunt de ORS-oplossing in uw koelkast bewaren. Maar zorg ervoor dat u deze gemengde ORS na 24 uur niet meer gebruikt. U moet het na 24 uur vers bereiden.
Op een laatste opmerking ...
ORS-oplossing is een van de eenvoudigste en natuurlijke hydraterende middelen die direct thuis kunnen worden bereid en die binnen slechts vijf minuten werkt als een onmiddellijke remedie voor zwakte en vermoeidheid.
Veel Gestelde Vragen
V. Wat is het nut van ORS-drank?
NAAR: Orale rehydratieoplossingen worden gebruikt om uitdroging veroorzaakt door diarree te behandelen. In tegenstelling tot andere vloeistoffen, komt de verhouding van de ingrediënten in een ORS overeen met wat het lichaam nodig heeft om te herstellen van diarreeziekte.
V. Hoeveel ORS moet ik drinken?
NAAR: Voor diarree heeft een kind van twee jaar of ouder na elke waterige ontlasting minstens ½ tot 1 hele grote (250 ml) beker ORS-drank nodig. Als het kind moet braken, wacht dan 10 minuten. Geef elke 2-3 minuten een theelepel. Als het kind borstvoeding geeft, ga dan door met ORS. Een kind jonger dan 2 jaar heeft na elke waterige ontlasting ten minste ¼ tot ½ van een grote (250 ml) beker ORS-drank nodig. Geef elke 2-3 minuten 1-2 theelepels.
V. Kan ORS voor iedereen worden gebruikt?
NAAR: ORS is veilig en kan worden gebruikt om iedereen te behandelen die aan diarree en uitdroging lijdt.
V. Is ORS goed voor uitdroging?
NAAR: De CDC-richtlijnen ondersteunen en bevelen het gebruik van ORS aan voor de behandeling van milde tot matige uitdroging.
V. Mag ik ORS dagelijks drinken?
NAAR: ORS dagelijks drinken is niet goed voor ons lichaam.
V. Wat zijn de bijwerkingen van ORS?
NAAR: In uiterst zeldzame gevallen kunnen sommige mensen ernstige bijwerkingen krijgen, waaronder duizeligheid, ongebruikelijke zwakte, zwelling van enkels / voeten, mentale / stemmingswisselingen (zoals prikkelbaarheid, rusteloosheid), toevallen.
V. Mag ik ORS drinken na het braken?
NAAR: Ja. Maar als de persoon braakt na het drinken van de ORS, wacht dan 30 tot 60 minuten na de laatste keer dat hij of zij heeft overgegeven, en geef hem of haar dan een paar slokjes van een ORS. Kleine hoeveelheden om de paar minuten blijven misschien beter liggen dan een grote hoeveelheid in één keer.
