Hypertrofische cardiomyopathie: symptomen, oorzaken, behandeling en preventie Voorbeeld bekijken voor snelle waarschuwingen KENNISGEVINGEN TOESTAAN Voor dagelijkse waarschuwingenNet binnen
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival -
- Hina Khan Glams Up Met Kopergroene Oogschaduw En Glanzende Naakte Lippen Krijg De Look In Een Paar Eenvoudige Stappen!
- Ugadi en Baisakhi 2021: fleur je feestelijke look op met door beroemdheden geïnspireerde traditionele pakken
- Dagelijkse horoscoop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival Mis het niet
- Drie vissers vreesden dood toen het schip voor de kust van Mangaluru in botsing kwam met de boot
- Medvedev trekt zich terug uit Monte Carlo Masters na positieve coronavirus-test
- Kabira Mobility Hermes 75 Snelle elektrische scooter voor commerciële levering gelanceerd in India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan en andere South Stars sturen wensen naar hun fans
- Goudprijs daalt niet echt een zorg voor NBFC's, banken moeten waakzaam zijn
- AGR-verplichtingen en nieuwste spectrumveiling kunnen gevolgen hebben voor de telecomsector
- CSBC Bihar Police Constable Eindresultaat 2021 verklaard
- 10 beste plaatsen om te bezoeken in Maharashtra in april
Weet je niet wat goed eten en wat ongezond is? Laat u niet overweldigen door alle overtollige informatie die ronddrijft. Het is gemakkelijk om voedingsmiddelen te classificeren.
Hoewel gezonde voeding geen label heeft, weet je lichaam wat goed en wat slecht is. Je lichaam praat in veel talen met je om je te vertellen of je goed of slecht hebt gegeten.
Als je bijvoorbeeld buikvet hebt, vertelt je lichaam je dat iets dat je hebt gegeten niet echt is wat het wilde.
Als u zich lui of duizelig voelt na een maaltijd, vertelt uw lichaam u dat u misschien iets verkeerds heeft gegeten. Hier zijn meer manieren om uw voedsel te classificeren ...
Voedingsstoffen of ongewenste calorieën?
Levert het voedsel de nodige voedingsstoffen voor uw lichaam of telt het gewoon ongewenste calorieën op? Welnu, een salade levert voedingsstoffen, maar bevat weinig calorieën. Een burger bevat veel calorieën maar weinig voedingsstoffen.
Natuurlijke ingrediënten of kunstmatige ingrediënten?
Je eten is gezond als het alleen natuurlijke ingrediënten bevat. Je eten is ongezond als het rijk is aan kunstmatige chemische toevoegingen. Een salade is helemaal natuurlijk, terwijl je hotdog of pizza ook toevoegingen bevat.
Alkalisch of zuur?
Gezonde voeding helpt uw lichaam om zijn natuurlijke pH-balans te behouden. Uw voedsel is ongezond als het de omgeving van uw lichaam zuur maakt. En een zure omgeving kan op de lange termijn veel gezondheidsproblemen veroorzaken.
Voel je je actief of lui?
Als je eten je de hele dag actief houdt, eet je gezond. Maar als je je saai, zwaar en lui voelt, heb je misschien ongezonde dingen gegeten.
Gezond gewicht of buikvet?
Als uw voedsel gezond is, zal het behouden van een gezond gewicht geen probleem zijn. Maar als u gemakkelijk buikvet ophoopt, is uw voedsel niet zo gezond.
Bevredigend of verslavend?
Goed eten bevredigt je honger en houdt je verzadigd zonder onbedwingbare trek te veroorzaken. Ongezond eten is lekker, maakt je verslaafd, vergroot je trek en zorgt ervoor dat je steeds meer eet.
Een goede gezondheid of een slechte gezondheid?
Goed goed houdt je gezond, terwijl slecht eten je op de lange termijn ongezond maakt, zo simpel als het is! Let dus goed op wat je eet en breng de nodige veranderingen aan!
