Toen je een paar jaar geleden de Love Languages-quiz deed en ontdekte dat de jouwe daden van dienstbaarheid waren en die van je partner bevestigende woorden, was het een totale game-changer voor jullie als koppel (cue je echtgenoot die elke zondag de was doet en je prijst zijn scherpe vouwvaardigheden). Zou dezelfde filosofie u kunnen helpen met uw nakomelingen? we hebben getikt Dr. Bethany Cook , klinisch psycholoog en auteur van Wat het waard is - een perspectief op hoe je ouderschap kunt gedijen en overleven , voor haar advies over hoe je de liefdestaal van je kind kunt vinden - en waarom het ertoe doet. (Opmerking: het onderstaande advies werkt het beste voor kinderen van 5 jaar en ouder.)
Wat zijn de liefdestalen ook alweer?
Geïntroduceerd door huwelijksconsulent en auteur Dr. Gary Chapman in zijn boek uit 1992, De 5 liefdestalen , is het idee achter liefdestalen om te begrijpen en te communiceren wat iemand nodig heeft om zich geliefd te voelen. Voer de vijf verschillende liefdestalen in: woorden van bevestiging, quality time, geschenken ontvangen, fysieke aanraking en daden van dienstbaarheid.
Waarom is het belangrijk om de liefdestaal van uw kind te kennen?
Wanneer kinderen zich geliefd voelen, versterkt dit niet alleen hun zelfrespect, maar het geeft hen ook een solide basis en een gevoel van veiligheid, zodat ze de wereld om hen heen beter kunnen verkennen, legt Dr. Cook uit. En ze verwijst niet alleen naar de neiging van uw kind om door de speeltuin te rennen - dit gevoel van veiligheid heeft ook te maken met het zoeken naar en ontwikkelen van relaties met leeftijdsgenoten, andere familieleden en vrienden. Als je de specifieke liefdestaal van je kind (of hun top twee) kent, kun je je energie richten op gebaren die hun 'taal' weerspiegelen. Dit neemt het giswerk weg en betekent dat je inspanningen het maximale voordeel opleveren, voegt ze eraan toe. .
Deze informatie is vooral handig als uw kind ergens moeite mee heeft. Als je weet wat hun liefdestaal is, heb je specifiek gedrag in je achterzak waarvan je weet dat het hen kan helpen zich geliefd te voelen (en hopelijk hun humeur te veranderen). Met andere woorden, als u de liefdestaal van uw kind kent, kunt u contact met hen maken en het ouderschap misschien een beetje gemakkelijker maken.
Hoe kom ik erachter aan welke van de vijf liefdestalen mijn kind de voorkeur geeft?
Hier zijn twee manieren om de liefdestaal van uw kind te identificeren:
- Betrek 100 procent bij een favoriete activiteit van hen (zoals bouwen met Magna-Tiles, samen een boek lezen of een wandeling maken). Dit kan een korte tijd zijn (zeg 10 minuten), maar zorg ervoor dat je ze je onverdeelde aandacht geeft.
- Maak een keer per week wat tijd vrij om ons tijd te hebben en samen te plannen wat je gaat doen, zoals het bakken van een cake of wat knutselen .
- Samen een film kijken.
- Laat uw kind weten dat u uw plannen (af en toe) hebt geannuleerd wanneer er conflicten ontstaan om hun ding te doen in plaats van het uwe.
- Heb je deze week geen tijd om met je kind te gaan zitten voor een speciale bandtijd? Hé, het gebeurt. Soms gaat het gewoon om het delen van dezelfde ruimte, zegt Dr. Cook. Probeer aanwezig te zijn in hun kamer terwijl ze wat werk doen (of dat nu een werkbezoek is of de was opvouwt) terwijl ze spelen.
- Doe af en toe een klusje van je kinderen, zoals de vuilnis buitenzetten, de afwas doen of hun bed opmaken. (Zorg er wel voor dat ze hun werk al 90 procent of meer van de tijd doen!)
- Vul het gas in de auto van uw tiener.
- Verwarm de kleding van uw kind 's ochtends in de droger op een koude dag.
- Vervang de batterijen van een kapot speelgoed.
- Help ze met een schoolproject.
- Bied aan om te knuffelen.
- Koop verschillende borstels met borstelharen en verf hun armen, rug en benen (dit kan in bad of gewoon tijdens het tv-kijken).
- Geef een zachte schouderknijp als je voorbij loopt.
- Houd handen vast terwijl je loopt.
- Kus je kind op de palm van hun hand (zoals in De kussende hand boek).
- Verras ze met hun favoriete snack tijdens het boodschappen doen.
- Zie iets bijzonders in de natuur (zoals een gladde rots of felgekleurd blad) en bied het ze aan.
- Verpak een vergeten en gekoesterd speeltje met een briefje waarin je een specifieke herinnering aan hen en het speeltje deelt.
- Verzamel wilde bloemen om ze na een wandeling te presenteren.
- Maak een stickerkaart en geef je kind een sticker of ster wanneer je voelt dat het zich gewaardeerd moet voelen.
- Laat een bemoedigend briefje voor hen achter tijdens hun lunch.
- Laat ze je positief over hen horen praten met iemand (dit kan zelfs een knuffeldier zijn).
- Zeg elke dag bevestigingen met hen (alsof ik dapper ben of moeilijke dingen kan doen).
- Bel of sms ze uit het niets met een inspirerende quote.
- Zeg vaak dat ik van je hou en zonder verplichtingen (d.w.z. zeg niet dat ik van je hou, maar...).
Hoe u een beroep kunt doen op de liefdestaal van uw kind?
Quality time
Als het zelfrespect en de houding van uw kind omhoogschieten wanneer u 1:1 tijd samen doorbrengt, dan kan hun liefdestaal quality time zijn. Bevorder dit door specifieke tijden tijdens de week opzij te zetten die 'jouw speciale tijd' met hen zijn, adviseert Dr. Cook. Hier zijn enkele ideeën om u op weg te helpen.
Handelingen van dienst
Laten we zeggen dat je op een dag je kind helpt hun kamer op te ruimen of hun favoriete chocoladekoekjes te maken, alleen maar omdat - wordt je kind overdreven opgewonden (jij bent de beste, mama!)? Dienstbetoon kan hun liefdestaal zijn. Hier zijn enkele manieren om hen te laten zien hoeveel u om hen geeft.
Fysieke aanraking
Als je weet dat wanneer je kind zich slecht gedraagt (tegen praten, uithalen, slaan, enz.), het kalmeert als je het vasthoudt, dan is fysieke aanraking hun taal van liefde, zegt Dr. Cook. Om grote meltdowns te voorkomen, stelt ze voor om waar mogelijk liefdevolle aanraking in kleine en grote doses aan te bieden. Hier zijn vier ideeën om precies dat te doen.
Cadeaus geven
Een kind wiens liefdestaal het geven van geschenken is, zal zich gezien, gewaardeerd, herinnerd en geliefd voelen wanneer je iets van kleine tot grote geschenken meebrengt, zegt Dr. Cook. Ze kunnen ook moeite hebben met het weggooien van items die ze hebben gekregen (zelfs als ze ze al tijden niet hebben gebruikt). Maar maak je geen zorgen, dat betekent niet dat je honderden dollars moet uitgeven om je kind te laten zien dat je van ze houdt - het geven van geschenken gaat niet over hoeveel iets kost, het gaat over het feit dat je aan hen dacht toen ze waren niet met jou. Hier zijn enkele manieren om liefde te tonen door cadeaus te geven.
Woorden van bevestiging
Je vertelt je kind hoe trots je op ze bent omdat ze zo hard hebben gestudeerd of dat ze geweldig werk hebben verricht door voor hun kleine zusje te zorgen en hun ogen lichten op van vreugde - hallo, bevestigende woorden. Je woorden sporen hen aan om op een positieve en heilzame manier te blijven handelen, zegt Dr. Cook. Hier zijn enkele ideeën om een kind dat gedijt van positieve verbale feedback te laten zien hoe geliefd het is.
VERWANT: 5 dingen die een kinderpsychiater wil dat we niet meer tegen onze dochters zeggen
