Hypertrofische cardiomyopathie: symptomen, oorzaken, behandeling en preventie Voorbeeld bekijken voor snelle waarschuwingen KENNISGEVINGEN TOESTAAN Voor dagelijkse waarschuwingenNet binnen
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival -
- Hina Khan Glams Up Met Kopergroene Oogschaduw En Glanzende Naakte Lippen Krijg De Look In Een Paar Eenvoudige Stappen!
- Ugadi en Baisakhi 2021: fleur je feestelijke look op met door beroemdheden geïnspireerde traditionele pakken
- Dagelijkse horoscoop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival Mis het niet
- Vishnu Vishal en Jwala Gutta gaan in het huwelijksbootje op 22 april: Bekijk de details hier
- New Zealand Cricket Awards: Williamson wint voor de vierde keer de Sir Richard Hadlee Medal
- Kabira Mobility Hermes 75 Snelle elektrische scooter voor commerciële levering gelanceerd in India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan en andere South Stars sturen wensen naar hun fans
- Goudprijs daalt niet echt een zorg voor NBFC's, banken moeten waakzaam zijn
- AGR-verplichtingen en nieuwste spectrumveiling kunnen gevolgen hebben voor de telecomsector
- CSBC Bihar Police Constable Eindresultaat 2021 verklaard
- 10 beste plaatsen om te bezoeken in Maharashtra in april
Toen we jonger waren, zouden de meesten van ons extreem kieskeurig zijn geweest over het eten van groenten en fruit.
We zouden ons zeker die gevallen herinneren waarin onze ouders ons letterlijk onder dwang moesten voeden met gezond voedsel.
Nou, toen we opgroeiden, realiseerden we ons het belang van gezond eten.
Ook als we gezondheidscomplicaties en -kwalen ervaren en ontdekken dat onze ongezonde voeding de reden was waarom ze voorkomen, helpt het ons de waarde van een gezond voedingspatroon te beseffen!
Wist je dat we veel ziekten kunnen afweren door een gezonde hoeveelheid groenten, fruit, mager vlees, eieren en andere soortgelijke natuurlijke ingrediënten in onze voeding op te nemen?
Ja, het is mogelijk, want deze natuurlijke ingrediënten zijn zeer rijk aan verschillende voedingsstoffen en mineralen die ons lichaam voeden en ons immuunsysteem sterk houden.
Lees ook: Manieren om papaja te gebruiken voor een vlekkeloze huid
Wortelen en spinazie hebben ook verbazingwekkende gezondheidsvoordelen die veel aandoeningen op afstand kunnen houden.
Plet gewoon een paar stukjes wortel en een paar spinazieblaadjes in een blender om het sap te verkrijgen, niet persen, om er maximaal van te profiteren.
Je kunt elke ochtend na het ontbijt ongeveer 1 glas van dit gezondheidssap consumeren.
Bekijk enkele van de gezondheidsvoordelen van het regelmatig drinken van wortel en spinazie!
1. Voorkomt bloedarmoede
Het mengsel van wortel en spinazie is rijk aan vitamine A en ijzer, beide verbindingen zijn essentieel voor de aanmaak van gezonde rode bloedcellen en hemoglobine.
Wanneer er een gezonde productie van rode bloedcellen in uw lichaam is, kunnen bloedgerelateerde aandoeningen zoals bloedarmoede op afstand worden gehouden.
2. Voorkomt kanker
De combinatie van spinazie en wortel is doordrenkt met carotenoïden en flavonoïden, waarvan wordt gezegd dat het verbindingen zijn die de snelheid van abnormale celproductie in het lichaam kunnen regelen, waardoor kanker wordt voorkomen.
Lees ook: Onbekende gezondheidsvoordelen van papajabladeren
3. Vertraagt celveroudering
Zowel wortel als spinazie zijn rijk aan antioxidanten en vitamine C, die de cellen verjongen en langdurig gezonder houden, waardoor vroegtijdige celdegeneratie op afstand wordt gehouden.
4. Verbetert de botgezondheid
Deze natuurlijke drank verbetert het vermogen van uw botten om het calcium in de drank op te nemen. Calcium is een verbinding die erg cruciaal is voor het behoud van een goede gezondheid van de botten. Ook kan de vitamine K die in deze drank aanwezig is, uw botten sterker maken, waardoor osteoporose en gewrichtsaandoeningen worden voorkomen.
Dus ga je gang en drink dit wortel- en spinaziesap elke ochtend op en laat ons weten hoe je hebt geprofiteerd van deze gezondheidsdrank!
