Tomatenzaden: voordelen en bijwerkingen

De Beste Namen Voor Kinderen

Vloer:

Geboortedatum:

Versturen

Stuur Me Per E -Mail Toon Op De Site

Net binnen

• 5 uur geleden Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival
• 
• 6 uur geleden Hina Khan Glams Up Met Kopergroene Oogschaduw En Glanzende Naakte Lippen Krijg De Look In Een Paar Eenvoudige Stappen!
• 8 uur geleden Ugadi en Baisakhi 2021: fleur je feestelijke look op met door beroemdheden geïnspireerde traditionele pakken
• 11 uur geleden Dagelijkse horoscoop: 13 april 2021

Mis het niet

• Nieuws Amerikaanse trainers geven cursussen Engels voor Indiase docenten
• Films Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan en andere South Stars sturen wensen naar hun fans
• Sport IPL 2021: Werkte aan mijn slagbeurt nadat ik over het hoofd werd gezien in de veiling van 2018, zegt Harshal Patel
• Financiën Goudprijs daalt niet echt een zorg voor NBFC's, banken moeten waakzaam zijn
• Technologie AGR-verplichtingen en nieuwste spectrumveiling kunnen gevolgen hebben voor de telecomsector
• Auto's Boekingen van Mahindra Thar overschrijden de mijlpaal van 50.000 in slechts zes maanden
• Onderwijs CSBC Bihar Police Constable Eindresultaat 2021 verklaard
• Reizen 10 beste plaatsen om te bezoeken in Maharashtra in april

Er gaat geen dag voorbij zonder dat we tomaten eten, de meesten van ons. Een vrucht en geen groente, de rode (meestal) sappige wonderen zitten boordevol verschillende gezondheidsvoordelen. Van ketchup tot passata, tomaten zijn in feite een echt wonder dat geen beperkingen kent als het gaat om voedselvariëteiten. De schil, de zaden en het vlees van een tomaat kunnen worden gebruikt voor consumptie vanwege de overvloed aan gezondheidsvoordelen die het bezit ^[1] ​

Hier zullen we de verbazingwekkende voordelen van de zaden van de tomaat bespreken. Gemakkelijk binnen te kweken en te onderhouden, elk deel van de tomaten kan worden gebruikt voor consumptie en dat geldt ook voor de zaden. Tomatenzaden worden geconsumeerd na het drogen, in poedervorm en hebben schoonheidsvoordelen wanneer ze worden verwerkt tot tomatenzaadolie ^[twee] ​

De taaie buitenkant van tomatenzaden maakt het onverteerbaar. Maar de maagzuren die in je darmen aanwezig zijn, verteren de buitenste laag van de zaden, die vervolgens via de ontlasting uit je lichaam worden verwijderd. Een van de misvattingen met betrekking tot tomatenzaden is dat het blindedarmontsteking kan veroorzaken, de ontsteking van uw appendix. Rijk aan vitamine A en vitamine C, de zaden zijn een geweldige bron van vezels en veroorzaken geen ontsteking van de appendix, wat resulteert in blindedarmontsteking ^[3] ​

Gezondheidsvoordelen van tomatenzaden

Lees verder om te weten hoe de zaden helpen bij het verbeteren van uw gezondheid.

1. Helpt bij de bloedcirculatie

Volgens sommige klinische onderzoeken en de gezondheidswerkers van de Europese Unie kan de natuurlijke gel die in het buitenste deel van tomatenzaden wordt aangetroffen, uw bloedcirculatie helpen verbeteren. Het helpt bij het beperken van bloedstolsels en stimuleert de bloedstroom door de bloedvaten ^[4] ​

2. Voorkomt bloedstolsel

Studies hebben beweerd dat de zaden enkele eigenschappen weerspiegelen als die van aspirine. Hierdoor kan worden aangegeven dat tomatenzaden kunnen helpen bij het verminderen van de kans op bloedstolling. Het consumeren van tomatenzaden om het risico op een bloedstolsel te beperken, is gezonder in vergelijking met aspirine, omdat dit geen bijwerkingen geeft, zoals maagbloeding en zweren. ^[5] ​

3. Alternatief voor aspirine

Personen met hoge bloeddruk en andere cardiovasculaire problemen worden door artsen geadviseerd om dagelijks aspirine in te nemen. Hoewel het verlichting biedt, kan het medicijn op de lange termijn bijwerkingen hebben, zoals maagzweren. Van tomatenzaden is bekend dat ze de eigenschappen van aspirine delen, maar zonder de bijwerkingen. Er is beweerd dat tomatenzaden binnen drie uur na consumptie van de zaden verbeteringen in de bloedstroom van het individu kunnen hebben, dankzij de gel die op de zaden wordt aangetroffen. ^[6] ​

4. Goed voor de gezondheid van het hart

Hoewel er geen specifieke onderzoeken zijn om de bewering te ondersteunen, kan de impact van tomatenzaden op het verbeteren van uw cardiovasculaire gezondheid worden gekoppeld aan die van het mediterrane dieet. Er is op gewezen dat de meeste voordelen die het dieet biedt, betrekking hebben op die van de voordelen van tomaten en tomatenzaden, en het verbeteren van de gezondheid van uw hart is de meest relevante. ^[7] ​

5. Goed voor de spijsvertering

Van tomatenzaden wordt beweerd dat ze voldoende voedingsvezels bevatten, waardoor het essentieel is voor de spijsvertering. Het bevat ook een aanzienlijke hoeveelheid verteerbare aminozuren en TMEn, die uw spijsvertering verder kunnen verbeteren ^[8] ​

Bijwerkingen van tomatenzaden

Alles wat gunstig is voor ons lichaam, kan ook enkele nadelen hebben. En tomatenzaden zijn niet anders, omdat het nadelige effecten kan hebben op bepaalde individuen, afhankelijk van hun bestaande gezondheidstoestand, allergieën en andere factoren.

1. Kan nierstenen verergeren

Hoewel het niet wetenschappelijk is verklaard dat het consumeren van tomatenzaden nierstenen zal ontwikkelen, is er wel beweerd dat het hebben ervan de toestand kan verergeren bij een persoon die al nierstenen heeft. Tomatenzaden zijn schadelijk voor de nieren vanwege het hoge gehalte aan oxalaten, dat de ophoping van calcium in uw nieren zal veroorzaken. Dit kan nierstenen verergeren of in sommige gevallen ontwikkelen. Personen die al aan nierstenen lijden, moeten tomatenzaden vermijden, omdat dit tot ernstig ongemak kan leiden ^[9] ​

2. Kan diverticulitis veroorzaken

Hoewel er een gebrek aan specifiek wetenschappelijk bewijs is, wordt mensen met diverticulitis geadviseerd om geen tomatenzaden te consumeren. Het komt niet bij elk individu voor, aangezien er slechts een beperkt aantal gevallen is gemeld waarbij tomatenzaden ontstekingen in de dikke darm veroorzaken ^[10] ​

Hoe tomatenzaden aan uw dieet toe te voegen

• Je kunt het in je eten opnemen door de zaadjes uit het vruchtvlees te scheppen.
• Je kunt het drogen en toevoegen aan salades.
• Strooi wat zout over de zaden en geniet van wat tomatenzaadkaviaar.

1. [1]Coolbear, P., FRANCIS, A., & Grierson, D. (1984). Het effect van een voorbehandeling bij lage temperatuur op de kiemprestaties en membraanintegriteit van kunstmatig gerijpte tomatenzaden. Journal of Experimental Botany, 35 (11), 1609-1617.
2. [twee]Groot, S. P., & Karssen, C. M. (1992). Kiemrust en kieming van tomatenzaden met een tekort aan abscisinezuur: studies met de sitiens-mutant. Plantenfysiologie, 99 (3), 952-958.
3. [3]Groot, S. P., Kieliszewska-Rokicka, B., Vermeer, E., & Karssen, C. M. (1988). Gibberelline-geïnduceerde hydrolyse van endospermcelwanden in gibberelline-deficiënte tomatenzaden voorafgaand aan het uitsteeksel van de kiemwortels. Planta, 174 (4), 500-504.
4. [4]Nohara, T., Ikeda, T., Fujiwara, Y., Matsushita, S., Noguchi, E., Yoshimitsu, H., & Ono, M. (2007). Fysiologische functies van steroïde glycosiden uit solanaceous en tomaat. Journal of natural medicine, 61 (1), 1-13.
5. [5]LI, F. C., HOU, T. D., ZHANG, J., CHENG, F., ZHAO, W. M., & LEI, C. L. (2007). Effect van tomatenzaadolie op bloedvet en serumtransminase bij experimentele hyperlipoidemie-ratten [J]. Journal of Northwest Normal University (Natural Science), 1.
6. [6]Swain, J. F., McCarron, P. B., Hamilton, E. F., Sacks, F. M., & Appel, L. J. (2008). Kenmerken van de voedingspatronen die zijn getest in de optimale macronutriënten-inname-proef om hartaandoeningen te voorkomen (OmniHeart): opties voor een hart-gezond dieet. Journal of the American Dietetic Association, 108 (2), 257-265.
7. [7]K. Dutta-Roy, Lynn Crosbie, Margaret J. Gordon, A. (2001). Effecten van tomatenextract op de aggregatie van menselijke bloedplaatjes in vitro. Bloedplaatjes, 12 (4), 218-227.
8. [8]Jacobsohn, R., Ben-Ghedalia, D., & Marton, K. (1987). Effect van het spijsverteringssysteem van het dier op de besmettelijkheid van Orobanche-zaden. Onkruidonderzoek, 27 (2), 87-90.
9. [9]Bhowmik, D., Kumar, K.S., Paswan, S., en Srivastava, S. (2012). Tomaat - een natuurlijk medicijn en de gezondheidsvoordelen ervan. Journal of Pharmacognosy and Phytochemistry, 1 (1), 33-43.
10. [10]Johnson, M. B., & Doig, S. G. (2000). Fistel tussen de heup en een diverticulair abces na revisie Totale heupverplaatsing. Australian and New Zealand Journal of Surgery, 70 (1), 80-82.

Uw Horoscoop Voor Morgen

Weten

Stuur Me Per E -Mail Toon Op De Site