Met de nadruk op gerechten als kalkoen, aardappelpuree en braadpan, Dankzegging maaltijden kunnen moeilijk zijn voor iedereen die een veganistisch dieet volgt. Gelukkig zijn er genoeg veganistisch vriendelijk Thanksgiving-kanten die zeker een hit zullen zijn bij zowel veganisten als niet-veganisten. Van gezellige veganist macaroni met kaas tot een veganistisch gevuld pompoengerecht dat gewoon herfst schreeuwt, TikTok-koks hebben een veganistische Thanksgiving-kant voor elk wat wils. Hier zijn vijf van de beste veganistische Thanksgiving-kanten op TikTok.
1. Veganistische zoete aardappelen gevuld met peer en kaneel
@madelineazmaveganistisch • met peer en kaneel ahorn gevulde zoete aardappelen het perfecte herfstdiner of Thanksgiving side volledig recept op insta! #veganistisch #veganrecepten
♬ Mooi meisje – Claire
Deze veganistische peer en kaneel gevuld zoete aardappelen zijn het perfecte zoete en hartige alternatief voor een met marshmallow bedekte zoete aardappelschotel. Begin met het roosteren van hele zoete aardappelen. Maak vervolgens een vulling door gehakte uien, peren en kruiden te fruiten. Schep de binnenkant van de zoete aardappelen eruit, meng ze met de perenvulling en voeg wat kaneel toe ahornsiroop . Plaats vervolgens de vulling terug in de zoete aardappelen, bedek met gedroogde veenbessen en bak tot het erdoorheen is verwarmd.
2. Veganistische mac 'n' cheese
@katiewinter_Dit is DE BESTE mac and cheese die je ooit zult eten - vegan of niet 🤷♀️ #zuivelvrijekoningin #veganmacandcheese #vegantok #plantaardigemaaltijden #veganistisch
♬ origineel geluid – Hydrea
De maker van dit recept zweert dat deze veganistische mac 'n' cheese de beste is die je ooit zult eten - of je nu veganistisch of niet! Om je veganistische kaassaus te maken, meng je hete Spaanse peper, edelgistvlokken, kruiden, citroensap, water en geweekt cashewnoten tot glad. Verwarm vervolgens de veganistische kaassaus op het fornuis, meng er een doos gekookte elleboognoedels door en je veganistische mac 'n' cheese is klaar om te eten!
3. Veganistische braadpan met sperziebonen
@foodfaithfitPerfect voor dankzegging #groene bonenschotel #veganrecepten #veganrecept #zuivel vrij #healthysidedish #groene bonen #glutenvrijrecept #healthythanksgiving
♬ Heerlijk – Pabzzz
Als je trek hebt in meer traditioneel Dankzegging zijkanten, probeer deze veganistische versie van een klassieker groene bonenschotel ! Week eerst een dun gesneden ui in ongezoet amandelmelk , en leg het opzij. Kook vervolgens champignons, uien en amandelmelk in een pan en voeg een mengsel van tapiocazetmeel, meer amandelmelk en kokosmelk toe zodra de groenten zacht worden. Meng vervolgens de gekookte sperziebonen erdoor en bak in de oven. Bestrijk ondertussen de dun gesneden ui met tapiocazetmeel en kokosmeel, bak ze goudbruin en strooi ze over de sperziebonenschotel.
4. Veganistische pittige ahorn geroosterde spruitjes
@zaynab_issaWeet iemand of Dig inn deze nog steeds verkoopt? #diginn #Jij #dankzegging #dankbaarheidrecepten #Brussel #spruitjes #spruitjes #veganrecepten
♬ Jij – Petit Biscuit
Deze esdoorn geroosterd spruitjes zijn zo lekker en makkelijk te maken. Halveer gewoon de spruitjes en gooi ze in een kom met olijfolie , kruiden, ahornsiroop en sriracha. Leg ze vervolgens op een bakplaat en braad ze krokant. De uiteindelijke spruitjes moeten zoet, pittig en een klein beetje krokant zijn.
5. Veganistische gevulde pompoen
@nourishwithnataliaVeganistische Gevulde Pompoen #veganthanksgiving #veganrecepten #veganistisch #glutenvrijerecepten
♬ rijbewijs x oceaanogen – carneyval
Deze vegan gevulde pompoen maakt zo'n stevige kant. Om het te maken halveer je een pompoen, schep je de binnenkant eruit en bak je hem. Fruit dan ui, knoflook, broccoli, linzen , granaatappelzaadjes, veganistische feta en specerijen. Zodra de groenten gaar zijn, leg je ze in de pompoen. Garneer vervolgens met balsamicoglazuur en meer vegan feta.
In The Know is nu beschikbaar op Apple News — volg ons hier !
Als je dit verhaal leuk vond, kijk dan eens Recepten voor Thanksgiving-restjes die veel verder gaan dan sandwiches met kalkoen !
