Het is twee weken geleden sinds het begin van 2020, en als je zoals velen van ons bent, ben je misschien al een beetje achterop geraakt met je goede voornemen voor het nieuwe jaar. Bijna gezien 80 procent van de resoluties half februari uit het raam vliegen, we zijn goed op weg. Maar als je plan voor het nieuwe decennium een nieuwe jij was en je meer wilt sporten en gezonder wilt zijn, hebben we misschien een goede tip voor je - en nee, er is geen duur sportschoollidmaatschap bij betrokken.
Voer de AmazonBasics neopreen halterparen en -sets met standaards in. De set van 20 pond bevat drie paar gewichten met intervallen van twee, drie en vijf pond dumbbells - perfect voor beginners. De gewichten hebben een kleurcode in de tinten neonroze, paars en groen om ervoor te zorgen dat je de ene arm niet meer traint dan de andere (duh) en dat je ze vanaf de andere kant van de kamer kunt zien terwijl je overweegt weg te zinken in de bank voor een Netflix sjees.
Om de gewichten aan te vullen - beschikbaar voor minder dan $ 30 en in slechts één dag voor Prime-leden - raden we aan om je telefoon uit te rekken en een van de vele gratis apps te downloaden die er zijn voor trainingsinspiratie en how-to's, zoals de Nike Training Club-app die biedt gebruikers meer dan 185 gratis trainingen van de bank van Master Trainers van het merk. Doe het gewoon!
VERWANT: De beste oefeningen voor een slechte rug
