MAAGGAS: OORZAKEN, SYMPTOMEN EN HUISMIDDELTJES

Abonneer u nu voor snelle waarschuwingen

Hypertrofische cardiomyopathie: symptomen, oorzaken, behandeling en preventie Voorbeeld bekijken voor snelle waarschuwingen KENNISGEVINGEN TOESTAAN Voor dagelijkse waarschuwingen

Net binnen

5 uur geleden Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival
6 uur geleden Hina Khan Glams Up Met Kopergroene Oogschaduw En Glanzende Naakte Lippen Krijg De Look In Een Paar Eenvoudige Stappen!
8 uur geleden Ugadi en Baisakhi 2021: fleur je feestelijke look op met door beroemdheden geïnspireerde traditionele pakken
11 uur geleden Dagelijkse horoscoop: 13 april 2021

Moet kijken

Mis het niet

Huis Gezondheid Welzijn Wellness oi-Neha Ghosh Door Neha Ghosh op 22 februari 2019

Acupressuurpunten om gas te ontlasten | Acupressuur | Druk op dit deel van de voet om het gas weg te sturen. Boldsky

Heeft u vaak last van maagproblemen of krijgt u pas na een zware maaltijd last van gasvorming? Welnu, het probleem kan mild, pijnlijk of ernstig zijn.

Een gasachtige maag kan op elk moment van de dag optreden. Naar schatting geven mensen tot 20 keer per dag gas door. Wanneer gas door de mond wordt vrijgegeven, wordt dit boeren of boeren genoemd. De medische term voor het vrijgeven van gas uit het spijsverteringsstelsel via de anus staat bekend als winderigheid ^[1]

Wat veroorzaakt maaggas?

Gas kan zich op twee manieren in uw maag verzamelen - door te eten of te drinken. Tijdens de vertering van voedsel in de maag hopen gassen zoals kooldioxide, methaan en waterstof zich op in de maag. En ten tweede zorgt het inslikken van lucht tijdens het eten of drinken ervoor dat de zuurstof en stikstof zich verzamelen in het spijsverteringskanaal, wat leidt tot winderigheid. ^[twee]

Te veel lucht inslikken tijdens het eten of drinken veroorzaakt overmatige winderigheid en kan ook oprispingen veroorzaken. Gas kan ook in de maag ontstaan als u harde snoepjes consumeert, koolzuurhoudende dranken drinkt, te snel eet, rookt en kauwgom kauwt.

Bepaalde voedingsmiddelen kunnen ook overmatig buikgas veroorzaken. Deze voedingsmiddelen omvatten spruitjes, kool, bonen ^[3] asperges, broccoli, linzen, appels, vruchtensappen, kunstmatige zoetstoffen, melk, brood, ijs, tarwe, aardappelen, noedels, erwten, enz.

Deze voedingsmiddelen hebben veel tijd nodig om te verteren, wat leidt tot een onaangename geur terwijl u gas passeert.

Symptomen van maaggas

Buikpijn

Boeren of boeren

Opgeblazen maag

Pijn op de borst

Een toename van de omvang van de buik (uitzetting)

Complicaties die verband houden met maaggas

Maaggas kan ook te wijten zijn aan veel onderliggende aandoeningen, waaronder de volgende:

Constipatie

Prikkelbare darmsyndroom

Lactose intolerantie

Buikgriep

Suikerziekte

ziekte van Crohn

Coeliakie

Colitis ulcerosa

Eet stoornissen

Maagzweren

Inflammatoire darmaandoening

Gastro-oesofageale refluxziekte (GERD)

Wanneer moet ik een dokter zien?

Raadpleeg een arts als uw toestand aanhoudend en ernstig is en gepaard gaat met andere symptomen, zoals een verandering in de stoelgang, obstipatie, gewichtsverlies, diarree, braken, buikkrampen, brandend maagzuur, bloederige ontlasting en pijn op de borst.

Diagnose van maaggas

De arts zal u naar uw symptomen vragen en een lichamelijk onderzoek uitvoeren. Hij of zij kan tests uitvoeren zoals röntgenfoto's van de buik, bovenste GI-serie, CT-scan, ademtest, ontlastingstest en bloedtest om overtollig gas te evalueren. Als er een onderliggende aandoening is, krijgt de arts medicijnen om de aandoening te behandelen.

De arts kan u adviseren om een voedingsdagboek te volgen om uw dagelijkse eetgewoonten bij te houden om te begrijpen welke voedingsmiddelen bijdragen aan gasvorming.

Behandeling van maaggas ^[4]

Eet koolhydraten die gemakkelijker verteerbaar zijn, zoals bananen, aardappelen en rijst. Beperk de inname van vezelachtig voedsel dat gas kan veroorzaken ^[5] Kauw uw voedsel goed voordat u het doorslikt, want het helpt bij een snellere spijsvertering. Maak na elke maaltijd een korte wandeling, want dit helpt bij het verteringsproces ^[6]

Vrij verkrijgbare medicijnen zoals alfa-galactosidase en maagzuurremmers helpen bij de afbraak van koolhydraten uit voedsel en bieden onmiddellijke verlichting van maagproblemen.

Als u lactose-intolerant bent, zal een lactase-suppletie het lichaam helpen om suiker in zuivelproducten te verteren.

Natuurlijke remedies om maaggas te behandelen

1. Ajwain of carambole zaden

Ajwain wordt voor veel medicinale doeleinden gebruikt. De zaden bevatten een stof genaamd thymol, die maagsappen afscheidt die verlichting brengen bij maagproblemen, waaronder gas en indigestie. ^[7]

Voeg 3-4 theelepels carambolezaad toe aan een half kopje kokend water. Zeef het mengsel en drink het op.

2. Appelazijn

Appelazijn werkt effectief bij het verminderen van gas uit de maag. Het biedt onmiddellijke verlichting van gas en behandelt ook indigestie.

Voeg 2 eetlepels appelciderazijn toe aan een glas warm water en laat het mengsel afkoelen. Drink deze oplossing om uw maag te kalmeren.

3. Pepermunt

Pepermunt is een effectief huismiddeltje om maagproblemen te verminderen en het prikkelbare darmsyndroom te verlichten ^[8] Het is rustgevend voor het spijsverteringsstelsel en lost grote gaszakken op die bijdragen aan een opgeblazen gevoel.

Je kunt de bladeren rauw kauwen.
Kook het water en voeg er een paar muntblaadjes aan toe. Laat de thee 5 minuten trekken. Drink de muntthee dagelijks.

4. Kaneel

Kaneel is een andere natuurlijke remedie die onmiddellijke verlichting geeft van maaggas. Het helpt de maag te kalmeren en bevordert de spijsvertering. Kaneel vermindert de afscheiding van maagzuur en pepsine uit de maagwand, wat helpt bij het verlagen van gas ^[9]

Voeg een halve theelepel kaneel en een halve theelepel honing toe aan een kop warme melk. Drink dit mengsel als u last heeft van gasvorming.

5. Gember

Gember is een zeer goede remedie tegen maaggas, omdat het gingerols en shogaols bevat die het darmkanaal helpen ontspannen. Het helpt ook bij het verminderen van de ontsteking en het geneest indigestie ^[10]

U kunt na uw maaltijden een kleine hoeveelheid rauwe, verse gember kauwen.
Meng 1 eetlepel gemalen gember tot een halve kop kokend water. Laat het 10 minuten trekken en drink het driemaal per dag.

6. Venkelzaad

Venkelzaad is een natuurlijk middel om winderigheid tegen te gaan. De zaden bevatten krachtige plantenstoffen die helpen bij de spijsvertering en de vorming van gas voorkomen ^[elf]

Voeg 1 eetlepel venkelzaad toe aan kokend water. Laat het 5 minuten sudderen en laat het trekken. Zeef en drink het om het gas kwijt te raken.

7. Citroen

'S Ochtends een glas warm citroenwater drinken is een gezonde gewoonte. Citroen is een zeer goede remedie voor het verlichten van maagpijn vanwege het zuur in citroen dat de productie van HCl (zoutzuur) stimuleert, wat helpt bij het afbreken van het voedsel.

Voeg 1-2 eetlepels citroensap toe aan een kopje warm water en drink dit na elke maaltijd op.

8. Karnemelk

Karnemelk bevat een aanzienlijke hoeveelheid zuur die effectief is tegen bacteriën, helpt bij het zuiveren van de maag en bevordert de spijsvertering. Omdat karnemelk windafdrijvend van aard is, verdrijft het gas uit de maag.

Voeg in een glas karnemelk zwart zout en komijnpoeder toe. Drink het na de maaltijd.

9. Kamille thee

Kamille heeft windafdrijvende eigenschappen die gasvorming en een opgeblazen gevoel verminderen. Het drinken van kamille-thee zal verlichting brengen bij buikkrampen veroorzaakt door gas ^[12]

Kook een kopje water en doe er een kamille-theezakje in. Laat het 5 minuten trekken en drink het op.

Voedsel om maaggas te verminderen

Volgens de International Foundation for Functional Gastrointestinal Disorders, deze voedingsmiddelen verminderen gas.

Eieren

Mager vlees

Groene bladgroenten zoals courgette en sla

Rijst

Tomaten

Druiven

Meloenen

Bessen

Avocado

Olijven

Tips om gas te verminderen

Beperk de inname van vezelrijk voedsel.

Eet en kauw langzaam.

Blijf uit de buurt van koolzuurhoudende dranken en frisdrank.

Vermijd kauwgom.

Week bonen en linzen in water voordat u ze kookt.

Bekijk artikelverwijzingen

[1]Tomlin, J., Lowis, C., & Read, N. W. (1991). Onderzoek naar normale flatusproductie bij gezonde vrijwilligers.Gut, 32 (6), 665-9.
[twee]Cormier, R. E. (1990). Buikgas. InClinical Methods: The History, Physical, and Laboratory examens. 3e editie. Butterworths.
[3]Winham, D. M., en Hutchins, A. M. (2011). Percepties van winderigheid door bonenconsumptie bij volwassenen in 3 voedingsstudies. Voedingsdagboek, 10, 128.
[4]Lacy, B. E., Gabbard, S. L., en Crowell, M. D. (2011). Pathofysiologie, evaluatie en behandeling van een opgeblazen gevoel: hoop, hype of hete lucht? Gastro-enterologie en hepatologie, 7 (11), 729-39.
[5]Hasler W. L. (2006). Gas en opgeblazen gevoel Gastro-enterologie en hepatologie, 2 (9), 654-662.
[6]Foley, A., Burgell, R., Barrett, J.S., & Gibson, P. R. (2014). Managementstrategieën voor opgeblazen gevoel en distensie. Gastro-enterologie en hepatologie, 10 (9), 561-71.
[7]Larijani, B., Esfahani, MM, Moghimi, M., Shams Ardakani, MR, Keshavarz, M., Kordafshari, G., Nazem, E., Hasani Ranjbar, S., Mohammadi Kenari, H.,… Zargaran, A . (2016). Preventie en behandeling van winderigheid vanuit een traditioneel Perzisch geneeskundig perspectief. Medisch tijdschrift van de Iraanse Rode Halve Maan, 18 (4), e23664.
[8]Universiteit van Adelaide. (2011, 20 april). Hoe pepermunt het prikkelbare darmsyndroom helpt verlichten. Wetenschap Dagelijks. Opgehaald op 22 februari 2019 van www.sciencedaily.com/releases/2011/04/110419101234.htm
[9]RMIT Universiteit. (2016, 26 september). Het kruid van het leven: kaneel verkoelt je maag. Wetenschap dagelijks. Opgehaald 21 februari 2019 van www.sciencedaily.com/releases/2016/09/160926222306.htm
[10]Hu, M. L., Rayner, C. K., Wu, K. L., Chuah, S. K., Tai, W. C., Chou, Y. P., Chiu, Y. C., Chiu, K. W.,… Hu, T. H. (2011). Effect van gember op maagmotiliteit en symptomen van functionele dyspepsie.World journal of gastroenterology, 17 (1), 105-10.
[elf]Badgujar, S. B., Patel, V. V., & Bandivdekar, A. H. (2014). Foeniculum vulgare Mill: een overzicht van de botanie, fytochemie, farmacologie, hedendaagse toepassing en toxicologie Biomed research international, 2014, 842674.
[12]Srivastava, J. K., Shankar, E., & Gupta, S. (2010). Kamille: een kruidengeneesmiddel uit het verleden met een mooie toekomst Rapporten over moleculaire geneeskunde, 3 (6), 895-901.

De Beste Namen Voor Kinderen