Hypertrofische cardiomyopathie: symptomen, oorzaken, behandeling en preventie Voorbeeld bekijken voor snelle waarschuwingen KENNISGEVINGEN TOESTAAN Voor dagelijkse waarschuwingenNet binnen
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival -
- Hina Khan Glams Up Met Kopergroene Oogschaduw En Glanzende Naakte Lippen Krijg De Look In Een Paar Eenvoudige Stappen!
- Ugadi en Baisakhi 2021: fleur je feestelijke look op met door beroemdheden geïnspireerde traditionele pakken
- Dagelijkse horoscoop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival Mis het niet
- BSNL verwijdert installatiekosten van langdurige breedbandverbindingen
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble van de rechtbank verdwijnt vanwege COVID-19
- Drie vissers vreesden dood toen het schip voor de kust van Mangaluru in botsing kwam met de boot
- Medvedev trekt zich terug uit Monte Carlo Masters na positieve coronavirus-test
- Kabira Mobility Hermes 75 Snelle elektrische scooter voor commerciële levering gelanceerd in India
- Goudprijs daalt niet echt een zorg voor NBFC's, banken moeten waakzaam zijn
- CSBC Bihar Police Constable Eindresultaat 2021 verklaard
- 10 beste plaatsen om te bezoeken in Maharashtra in april
Soja-nugget is een gezonde salade om te proberen als je van plan bent een caloriearm maar toch vullend ontbijt te hebben. Soja-nuggets bevatten een hoog eiwitgehalte en smaken buitengewoon lekker als ze met de juiste ingrediënten en techniek worden gekookt.
Hier hebben we een salade recept voor je dat is bereid met deze gezonde en smakelijke soja nuggets. Deze nuggets zijn van zichzelf smaakloos en absorberen daarom de smaak van ingrediënten waarmee je ze kookt. Deze soja-nuggetsalade smaakt buitengewoon lekker en past heel goed bij Indiase pav.
Begin uw dag dus op een gezonde manier met een heerlijk en voedzaam ontbijtrecept van soja-nuggetsalade.
Serveert : 3-4
Voorbereidingstijd : 10 minuten
Kooktijd : 10 minuten
Ingrediënten
- Soja-nuggets - 500 g
- Ui - 1 (middelgroot, in plakjes)
- Wortel - 1 (in blokjes gesneden)
- Capsicum- 1 (in blokjes gesneden)
- Yoghurt- & frac12 beker
- Magere mayonaise - 2 eetlepels
- Zwarte peperpoeder - 1 theelepel
- Chilivlokken - een snuifje
- Olijfolie - 1 eetl
- Zout - naar smaak
Procedure
- Verhit olie in een pan. Fruit de groenten 2-3 minuten met zout op een middelhoog vuur.
- Doe de groenten in een kom. Houd het opzij.
- Week de nuggets ongeveer 5 minuten in warm water.
- Laat na 5 minuten het water uit de nuggets lopen. Knijp met je hand het overtollige water uit de nuggets.
- Neem een grote kom en voeg yoghurt, mayonaise, peper en zout toe. Klop het een minuut goed.
- Voeg nu de soja-nuggets en de gebakken groenten toe. Meng goed met een lepel om de dressing gelijkmatig te coaten.
- Garneer met chilivlokken.
Uw caloriearme ontbijt, soja-nuggetsalade is klaar om geserveerd te worden. Geniet er alleen van of combineer met Indiase pavs.
