Hypertrofische cardiomyopathie: symptomen, oorzaken, behandeling en preventie Voorbeeld bekijken voor snelle waarschuwingen KENNISGEVINGEN TOESTAAN Voor dagelijkse waarschuwingenNet binnen
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival -
- Hina Khan Glams Up Met Kopergroene Oogschaduw En Glanzende Naakte Lippen Krijg De Look In Een Paar Eenvoudige Stappen!
- Ugadi en Baisakhi 2021: fleur je feestelijke look op met door beroemdheden geïnspireerde traditionele pakken
- Dagelijkse horoscoop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival Mis het niet
- Anirban Lahiri heeft vertrouwen in RBC Heritage
- Lijst met alle gegevensvouchers op instapniveau van Reliance Jio, Airtel, Vi en BSNL
- Kumbh Mela-terugkeerders kunnen COVID-19-pandemie verergeren: Sanjay Raut
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble van de rechtbank verdwijnt vanwege COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Snelle elektrische scooter voor commerciële levering gelanceerd in India
- Goudprijs daalt niet echt een zorg voor NBFC's, banken moeten waakzaam zijn
- CSBC Bihar Police Constable Eindresultaat 2021 verklaard
- 10 beste plaatsen om te bezoeken in Maharashtra in april
Hallo! Alle SRK-fans die er zijn, het is vandaag de verjaardag van de Bollwood Bhadshah! SRK is ongetwijfeld een van de beste voorbeelden die zou passen in de omschrijving van 'veroudering als goede wijn'.
Zijn gebeeldhouwde en gebeitelde lichaam in combinatie met zijn sixpack-buikspieren getuigen hiervan.
King Khan volgt een strikt dieet om zijn rokend hete verblijfplaats te behouden. Nou, er is zeker een flinke dosis toewijding en hard werk voor nodig om er uit te zien zoals hij is.
Nu de hartenbreker van elk Indisch meisje 52 wordt, dachten we dat we je inzicht zouden geven in zijn dieetplan en trainingsschema!
Zijn onweerstaanbare lichaamsbouw, onstuimige uiterlijk en die fonkelende ogen hebben zelfs Hollywood-helden aan het rennen voor hun geld! Het lijdt geen twijfel dat hij een eigen legende is.
Hier hebben we enkele van zijn trainingstips opgesomd die hij naar behoren volgt! Kijk eens!
- Je lichaam moet goed gehydrateerd zijn, daarom is het belangrijk om minstens 10 glazen water per dag te drinken, en dit is precies waar de heer Shahrukh Khan in gelooft.
- Doe elke dag regelmatig cardio-oefeningen gedurende minimaal 30 minuten om het lichaamsvet te verbranden.
- Je moet het eten van snoep helemaal vermijden en om je zoete trek te stillen, kun je in plaats daarvan proberen om fruit te eten.
- Zorg ervoor dat je je buikspieren nooit meer dan vier keer per week traint. Je moet tussendoor een dag pauze geven, anders kan dit leiden tot spierbeschadiging.
Shahrukh's Dieet Tips:
- Regelmatig drinkt hij na het sporten een proteïnedrankje.
- Hij eet elke dag vezelrijk voedsel zoals groenten, peulvruchten en volle granen.
- Hij zorgt ervoor dat hij elke dag minstens 2-3 liter water drinkt.
- Het toevoegen van eiwitrijk voedsel is ook erg belangrijk, zoals kip, eiwitten, peulvruchten, magere melk en mager vlees.
- Hij volgt strikt een koolhydraatarm en eiwitrijk dieet.
- Hij haalt snoep en gefrituurd voedsel weg.
