Hypertrofische cardiomyopathie: symptomen, oorzaken, behandeling en preventie Voorbeeld bekijken voor snelle waarschuwingen KENNISGEVINGEN TOESTAAN Voor dagelijkse waarschuwingenNet binnen
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival -
- Hina Khan Glams Up Met Kopergroene Oogschaduw En Glanzende Naakte Lippen Krijg De Look In Een Paar Eenvoudige Stappen!
- Ugadi en Baisakhi 2021: fleur je feestelijke look op met door beroemdheden geïnspireerde traditionele pakken
- Dagelijkse horoscoop: 13 april 2021
Mis het niet
- Amerikaanse trainers geven cursussen Engels voor Indiase docenten
- IPL 2021: Werkte aan mijn slagbeurt nadat ik over het hoofd werd gezien in de veiling van 2018, zegt Harshal Patel
- Goudprijs daalt niet echt een zorg voor NBFC's, banken moeten waakzaam zijn
- AGR-verplichtingen en nieuwste spectrumveiling kunnen gevolgen hebben voor de telecomsector
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit herinnert aan het vieren van het veelbelovende festival met haar familie
- Boekingen van Mahindra Thar overschrijden de mijlpaal van 50.000 in slechts zes maanden
- CSBC Bihar Police Constable Eindresultaat 2021 verklaard
- 10 beste plaatsen om te bezoeken in Maharashtra in april
Haaruitval is een veelvoorkomend probleem waarmee vrouwen na de zwangerschap worden geconfronteerd. Tijdens de zwangerschap pieken hormonen zoals oestrogeen, oxytocine, progesteron en prolactine in het lichaam, waardoor het haar dik en gezond wordt. Na de bevalling neemt het niveau van deze hormonen, behalve prolactine, echter af, wat resulteert in ongewone haaruitval.
Een andere reden is het verlagen van het bloedvolume, dat hoog is tijdens de zwangerschap, maar geleidelijk afneemt in een paar weken na de bevalling. De daling van het bloedvolume wordt ook verantwoordelijk gehouden voor haarverlies na de zwangerschap.
In dit artikel bespreken we enkele effectieve ideeën om haarverlies na de zwangerschap te behandelen. Kijk eens. Het is ook raadzaam om een medisch deskundige te raadplegen voordat u met deze remedies begint.
1. Gezonde voeding
Een goed uitgebalanceerd dieet is belangrijk om de haarwortels sterk te houden. Voeg meer groenten en fruit toe aan uw dieet. Dit zorgt voor voldoende vitamines, mineralen en vele andere voedingsstoffen die nodig zijn om het haar volume te geven en te versterken. Overweeg ook voedingsmiddelen die veel antioxidanten en flavonoïden bevatten.
2. Prenatale vitamines
Vitaminen (vooral vitamine A) zijn belangrijke micronutriënten die helpen bij de normale haarfollikelcyclus en immuuncelfuncties. Omdat veel vrouwen de neiging hebben om hun prenatale vitamines na de bevalling te stoppen, kan dit bijdragen aan haaruitval. Daarom wordt aanbevolen om nog een paar maanden prenatale vitamines te gebruiken om het tekort te voorkomen en haaruitval te beheersen. [1]
3. Stress
Na het krijgen van een baby kunnen vrouwen te maken krijgen met stress of angsten als gevolg van factoren zoals extra huishoudelijk werk, financiële problemen, officiële werkdruk en vele andere. Dit kan hun haargroei beïnvloeden en ervoor zorgen dat haar valt. Het wordt aangeraden om jezelf te ontspannen door ontspanningstechnieken zoals yoga of meditatie te beoefenen. Dit helpt de hormoonspiegels in evenwicht te brengen en haaruitval te voorkomen. [twee]
4. Blijf gehydrateerd
Ernstige uitdroging kan haar dun, droog en broos maken en haar laten vallen. Na het krijgen van een baby, als gevolg van overmatige werkdruk, missen vrouwen meestal het drinken van voldoende water dat het lichaam nodig heeft. Hierdoor wordt de hoofdhuid droog en valt haar uit. Het wordt aanbevolen om minimaal acht glazen water per dag te drinken. Water is ook belangrijk voor de productie van moedermelk.
5. Huismiddeltjes
Huismiddeltjes hebben veel doelen, vooral in cosmetica en farmaceutische producten. In een onderzoek dat werd uitgevoerd op 41 planten voor de behandeling van hoofdhuid- en haaraandoeningen, bleken er veel effectief te zijn. Deze planten behoren voornamelijk tot de familie van de Apiaceae, Lamiaceae en Rosaceae. Andere natuurlijke producten die in het onderzoek zijn opgenomen, zijn gemaakt van honing, visolie, yoghurt, kerosine en mosterd. [3]
6. Oliemassage
Oliemassage helpt bij het stimuleren van de bloedcirculatie naar diepe lagen van de hoofdhuid, houdt de hoofdhuid vochtig, keert de schade door chemicaliën om, versterkt de wortels en bevordert zo de haargroei. Gebruik kruidenoliën zoals pepermuntolie, lavendelolie, tijmolie, bergamotolie, theeboomolie en jojoba-olie. Kies ook voor op de markt gebaseerde shampoos en conditioners die uit deze oliën of kruiden bestaan. [4]
7. Medewerkers die
Persoonlijke verzorging voor haar is even belangrijk als andere manieren voor een gezonde haargroei. Vermijd kapsels zoals strakke vlechten, cornrows, weaves of strakke rollers die aan uw haar trekken of strekken. Kam het haar niet als het nat is of als het nodig is, vergeet niet om een kam met wijde tanden te gebruiken. Kies kruidenshampoos en conditioners of die met milde chemicaliën.
8. Maak het haar kort
Haar kort maken hangt af van de persoonlijke keuze van vrouwen. Als u haar echter een paar centimeter korter maakt, kunt u ze goed beheren en de juiste zorg en behandelingen geven. Het kan je ook helpen om sneller te stylen terwijl je bezig bent met je baby.
Veel voorkomende veelgestelde vragen
1. Hoe lang valt uw haar uit na een baby?
Haaruitval na de zwangerschap is tijdelijk. Omdat de hormonale niveaus dalen na het krijgen van een baby en het bloedvolume afneemt, treden er veranderingen in het lichaam op, waaronder haaruitval. Ze worden echter binnen 3-6 maanden of een jaar weer normaal.
2. Kunt u kaal worden door haaruitval na de bevalling?
Het antwoord is nee. Totaal haarverlies na een zwangerschap is zeldzaam. Dit komt omdat meerdere factoren, zoals genetica, medicatie, straling, medische aandoeningen, haarstijlen en levenstrauma, verantwoordelijk zijn voor haarverlies, of een combinatie van deze factoren.
3. Welke vitamines helpen bij haaruitval na de bevalling?
Vitamine A wordt als essentieel beschouwd om haaruitval na de zwangerschap te voorkomen. Deze essentiële vitamine helpt bij het versterken van de haarwortels en zorgt voor een diepe voeding die helpt bij de groei van gezond haar.
