Hypertrofische cardiomyopathie: symptomen, oorzaken, behandeling en preventie Voorbeeld bekijken voor snelle waarschuwingen KENNISGEVINGEN TOESTAAN Voor dagelijkse waarschuwingenNet binnen
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival -
- Hina Khan Glams Up Met Kopergroene Oogschaduw En Glanzende Naakte Lippen Krijg De Look In Een Paar Eenvoudige Stappen!
- Ugadi en Baisakhi 2021: fleur je feestelijke look op met door beroemdheden geïnspireerde traditionele pakken
- Dagelijkse horoscoop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival Mis het niet
- Vishnu Vishal en Jwala Gutta gaan in het huwelijksbootje op 22 april: Bekijk de details hier
- New Zealand Cricket Awards: Williamson wint voor de vierde keer de Sir Richard Hadlee Medal
- Kabira Mobility Hermes 75 Snelle elektrische scooter voor commerciële levering gelanceerd in India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan en andere South Stars sturen wensen naar hun fans
- Goudprijs daalt niet echt een zorg voor NBFC's, banken moeten waakzaam zijn
- AGR-verplichtingen en nieuwste spectrumveiling kunnen gevolgen hebben voor de telecomsector
- CSBC Bihar Police Constable Eindresultaat 2021 verklaard
- 10 beste plaatsen om te bezoeken in Maharashtra in april
Karwa Chauth is hier! Ben je voorbereid om het te vieren? Hopelijk ben je klaar met nieuwe jurken, cosmetica en sieraden. Hopelijk is ook je voorbereiding op de Parvati Puja klaar. Dit jaar wordt het festival gevierd op donderdag 17 oktober.
Karwa Chauth of Karva Chauth is een gelegenheid die je viert met en voor je liefste echtgenoot. Het is beslist een moeilijk vasten, maar als je het voor je man doet, doe je het met veel liefde.
Lees ook: Dingen die je nodig hebt voor het vasten van Karva Chauth
Op de dag van Karva Chauth krijg je 'Sargi' van je schoonmoeder waar de aarden pot wordt gevuld met droog fruit, snoep, gebakken aardappelen, etc.
Je moet het bij zonsopgang consumeren en je voorbereiden op de lange vastendag. Uw dieet moet voldoende water en fruit bevatten, zodat u de hele dag gehydrateerd en energiek blijft.
Lees ook: De beste manieren om te vasten tijdens Karva Chauth
Je moet wachten tot de maan tevoorschijn komt en dan de puja uitvoeren. Eindelijk, je ontbijt door water en een stukje eten van je man te krijgen.
Nadat u de hele dag hebt gevast, zijn er bepaalde voedingsmiddelen die u moet vermijden. U mag niet iets hebben dat zuur of olieachtig van aard is. Hier zijn dus de voedingsmiddelen die u in plaats daarvan zou kunnen nemen om op een gezonde manier uw vasten te verbreken.
1. Eet eiwitrijk voedsel: Je lichaam is lang verstoken van voedsel. Je hebt eiwitten nodig om je gezondheid te verbeteren. Melk of snoepjes op basis van melk kunnen je daarbij helpen. Je kunt ook havermoutpap of sojamelk consumeren.
2. Vloeistoffen: Je voelt je zeker zwak na urenlang vasten. Om gehydrateerd te raken, moet u voldoende water hebben. Maar zorg dat je het niet allemaal bij elkaar hebt, anders kun je een opgeblazen gevoel krijgen. Zorg voor regelmatig water. U kunt ook zelfgemaakte vruchtensappen of fruitsmoothies krijgen om de juiste waterbalans in uw lichaam te krijgen.
3. fruit: Het is beter om geen fruit op een lege maag te eten als u een zuurprobleem heeft. Anders kun je een kom fruitsalade met wat yoghurt eten. Yoghurt bevat calcium en proteïne, die je nodig hebt na een vasten.
4. Snoepjes: Je hebt glucose nodig om je energie op te krikken. Na de puja en het verbreken van het vasten, heb je zeker een huisfeest om van te genieten. Als je snoep en gedroogd fruit consumeert, zal je energieniveau zeker toenemen.
5. Moeren: Als je snoep wilt vermijden terwijl je op dieet bent, neem dan een handvol noten. Maak een combo met amandelen, pistachenoten, walnoten, cashewnoten en rozijnen en eet ze. Dit zijn perfecte energieboosters. U kunt een paar datums opnemen, maar niet meer dan 2 of 3.
6. Vette voedingsmiddelen: Vermijd olieachtig voedsel na urenlang vasten, omdat dit zuurgraad en brandend maagzuur kan veroorzaken. Ga in plaats daarvan voor het bovengenoemde voedsel en probeer gefrituurde items te vermijden. U kunt in plaats daarvan kiezen voor ondiep gefrituurd voedsel.
Als u zwanger bent of ernstige lichamelijke problemen heeft, zoals hoge bloeddruk of hoge bloedsuikerspiegel, moet u uw beslissing om te vasten te heroverwegen. De beste manier is om eerst met uw arts te praten en te kijken of hij / zij u toestaat het vasten te observeren.
