Hypertrofische cardiomyopathie: symptomen, oorzaken, behandeling en preventie Voorbeeld bekijken voor snelle waarschuwingen KENNISGEVINGEN TOESTAAN Voor dagelijkse waarschuwingenNet binnen
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival -
- Hina Khan Glams Up Met Kopergroene Oogschaduw En Glanzende Naakte Lippen Krijg De Look In Een Paar Eenvoudige Stappen!
- Ugadi en Baisakhi 2021: fleur je feestelijke look op met door beroemdheden geïnspireerde traditionele pakken
- Dagelijkse horoscoop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival Mis het niet
- Niet vier, de centrale troepen hadden 8 moeten doden: BJP-leider
- Gudi Padwa 2021: Amitabh Bachchan, Kajol en andere beroemdheden schenken hun wensen
- Vivo X60 Quick Review: de beste smartphone om te kopen in een prijsniveau onder de 40K
- IPL 2021: Zaheer legt uit hoe Mumbai-indianen 'troefkaart' Bumrah zullen gebruiken
- PPF of NPS: welke scoort als een betere investeringsoptie voor pensioen?
- Yamaha MT-15 met tweekanaals ABS wordt binnenkort gelanceerd Prijzen zullen opnieuw stijgen
- CSBC Bihar Police Constable Eindresultaat 2021 verklaard
- 10 beste plaatsen om te bezoeken in Maharashtra in april
Het moessonseizoen is hier om de hitte te verzachten en het weer gezellig te maken, en samen met de sombere somberheid brengt het seizoen verschillende ziekten en infecties met zich mee. Het moessonseizoen in India is naar verluidt een van de seizoenen met het meeste aantal gerapporteerde ziekten, voornamelijk als gevolg van onhygiënische omstandigheden en het niet naleven van elementaire preventieve maatregelen.
Enkele van de meest voorkomende ziekten die opduiken en u tijdens het moessonseizoen vangen, zijn verkoudheid en griep, cholera, tyfus, dengue en verschillende andere infecties. [1] Gezondheidsdeskundigen wijzen erop dat de beste manier om het uitbreken van infecties te beheersen, is door preventieve maatregelen te nemen, zoals het consumeren van immuniteitsverhogend voedsel, het nemen van maatregelen om muggenbeten te voorkomen, zoals het dragen van kleding met volledige mouwen, enzovoort. [twee]
Vandaag bespreken we een dergelijke preventieve maatregel, een ayurvedische, die kan helpen bij het opbouwen van uw immuniteit en het voorkomen van moessoninfecties, verkoudheid en griep. Lees verder om meer te weten over kadha - an ayurvedisch huismiddeltje om te vechten tegen seizoensgebonden infecties en ziekten.
Wat is kadha?
Kadha is een ayurvedische drank bereid met kruiden en specerijen. Een veel voorkomend afkooksel in Indiase huishoudens, de drank heeft immuunversterkende eigenschappen waardoor het een perfecte oplossing is voor de veel voorkomende moessonziekten [3]
Mahasudarshan kwath, Mahamanjisthadi kwath, Bhunimbadi kwath, Dashmool kwath, Punarnavastak kwath, Varunadi kwath en Rasnasaptak kwath zijn enkele van de gebruikelijke kadha-dranken.
Het kruidenafkooksel, ook bekend als kashaya en kashayam, wordt geconsumeerd na een tijdje in water te hebben gekookt. Hierdoor kunnen de geneeskrachtige eigenschappen van de kruiden en specerijen worden geëxtraheerd.
Kadha of kwath wordt gemaakt met droge kruiden en specerijen, die normaal gesproken niet kunnen worden geperst. Deze ayurvedische drank kan op veel manieren worden gemaakt en het kan een combinatie zijn van veel ingrediënten. Het recept kan variëren, afhankelijk van de mix en kruiden die bij de bereiding zijn gebruikt.
Gezondheidsvoordelen van Kadha
Hier zijn enkele van de voordelen van kwath, vooral rond het moessonseizoen.
1. Voorkomt koorts en moessonallergieën
Het consumeren van het ayurvedische afkooksel kan het afweermechanisme van uw lichaam helpen verbeteren door micro-organismen aan te pakken die infecties veroorzaken. De gebruikelijke ingrediënten zoals gember in de drank kunnen je immuunsysteem helpen verhogen vanwege de antivirale eigenschappen van het kruid [4] Andere ingrediënten zoals Tulsi , kruidnagel enz. zitten boordevol ontstekingsremmende en antiseptische eigenschappen die verkoudheid, hoesten en een keelpijn [5] [6]
2. Verbetert de nier- en levergezondheid
Het is bewezen dat het drinken van kwath de gezondheid van lever en nieren verbetert. Een goed functionerende lever en nier zijn essentieel voor een goede gezondheid. Gezondheidsproblemen zoals geelzucht, slechte spijsvertering verlies van eetlust enz. komen voort uit een slechte nier- en levergezondheid. Het is aangetoond dat consumptie van deze ayurvedische remedie, met name punarvastak kwath, de gezondheid van nieren en lever verbetert [7] [8]
3. Behandelt gezondheidsproblemen
Enkele van de meest voorkomende hittegerelateerde gezondheidsproblemen zijn hyperaciditeit, hoofdpijn , gastritis, misselijkheid enz. Het is aangetoond dat het consumeren van kwath helpt bij het beheersen van de problemen, aangezien de ayurvedische drank verkoelende eigenschappen heeft, waardoor het warmteniveau in het lichaam tot een gezond niveau kan worden verlaagd [9]
4. Kan urineweginfecties behandelen
Van kwath of ayurvedische afkooksels is aangetoond dat ze urinewegproblemen zoals stenen, infecties en ontstekingen behandelen [10] Een studie toont aan dat Varunadi kwath kan worden gebruikt om deze problemen te beheersen, omdat het de pijn en zwelling helpt verminderen. De drank helpt ook bij het beheersen van de UTI's vanwege zijn krampachtige aard [elf]
5. Kan de gezondheid van botten en spieren verbeteren
Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat ayurvedische kwath of kadha de gezondheid van uw botten en spieren kan helpen verbeteren [12] Dashmool Kwath zou het meest effectief zijn, vanwege de mix van 10 kruiden die in het afkooksel worden gebruikt. Dashmool wordt ook aanbevolen bij gewrichtsproblemen zoals reumatoïde artritis en artrose etc. [13]
Afgezien van de bovengenoemde voordelen, kan kwath ook helpen bij het stimuleren van de spijsvertering, het verbeteren van de gezondheid van uw huid en het ontgiften van uw lichaam.
Hoe u kadha maakt om uw immuniteit te verbeteren
1. Kadha met Tulsi voor hoest en verkoudheid
- Neem een bosje verse tulsibladeren en was ze.
- Maal de bladeren met zwarte peper en gember.
- Voeg deze toe aan water en kook ongeveer 20 minuten of tot het afkooksel tot de helft is teruggebracht.
- Zeef het mengsel in een glas en voeg voor het drinken een paar druppels honing toe.
2. Kaneel Kadha voor energie
- Meng een halve theelepel kaneelpoeder in een kopje water.
- Kook het 10-15 minuten goed.
- Voeg een theelepel honing toe en drink op.
3. Giloy Kadha voor immuniteit en griep
- Maal ongeveer een halve theelepel giloy guduchi (Indiase Tinospora).
- Voeg het toe aan een kopje water en laat 15 minuten koken.
- Laat het een beetje afkoelen en drink voor een betere spijsvertering, immuniteit en griepverschijnselen.
Opmerking: Eenmaal gekookt, kunt u het zelfs bewaren en vervolgens opwarmen net voor consumptie.
Bijwerkingen van Kadha
- Overmatig gebruik van gember in de ayurvedische drank kan brandend maagzuur veroorzaken [14]
- Vermijd het gebruik van Kadha tijdens het vasten, omdat dit misselijkheid kan veroorzaken.
- Drink het afkooksel niet vaak of meer dan twee keer per dag.
Op een laatste opmerking ...
Hoewel deze ayurvedische middelen je helpen bij het bestrijden van de moessoninfecties, is het meer een vorm van voorzorgsmaatregel. Als u lijdt aan een langdurige infectie of een infectie die steeds terugkomt, moet u een arts raadplegen.
