Hypertrofische cardiomyopathie: symptomen, oorzaken, behandeling en preventie Voorbeeld bekijken voor snelle waarschuwingen KENNISGEVINGEN TOESTAAN Voor dagelijkse waarschuwingenNet binnen
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival -
- Hina Khan Glams Up Met Kopergroene Oogschaduw En Glanzende Naakte Lippen Krijg De Look In Een Paar Eenvoudige Stappen!
- Ugadi en Baisakhi 2021: fleur je feestelijke look op met door beroemdheden geïnspireerde traditionele pakken
- Dagelijkse horoscoop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival Mis het niet
- IPL 2021: Ik heb aan mijn slagbeurt gewerkt nadat ik in de veiling van 2018 over het hoofd werd gezien, zegt Harshal Patel
- Sharad Pawar wordt over 2 dagen uit het ziekenhuis ontslagen
- Goudprijs daalt niet echt een zorg voor NBFC's, banken moeten waakzaam zijn
- AGR-verplichtingen en nieuwste spectrumveiling kunnen gevolgen hebben voor de telecomsector
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit herinnert aan het vieren van het veelbelovende festival met haar familie
- Boekingen van Mahindra Thar overschrijden de mijlpaal van 50.000 in slechts zes maanden
- CSBC Bihar Police Constable Eindresultaat 2021 verklaard
- 10 beste plaatsen om te bezoeken in Maharashtra in april
Het gezicht is het meest prominente deel van het lichaam dat anderen als eerste opmerken. En als uw gezicht er een beetje dik of mollig uitziet, kan dit een oorzaak van teleurstelling zijn, aangezien de meesten van ons graag opvallende, slanke gelaatstrekken hebben. Wanneer vrouwen en mannen ouder worden, ondergaat de vorm van het gezicht meerdere veranderingen.
Uw kaaklijn kan dus minder gedefinieerd worden als er extra vet in de kaaklijn zit. Iedereen, ook mannen en vrouwen, wil een scherpe kaaklijn en jukbeenderen om er goed uit te zien. Hoge jukbeenderen en gebeitelde kaaklijn definiëren het gezicht en geven het een scherpe rand.
Om een slanker gezicht te krijgen, zijn gezichtsoefeningen belangrijk, omdat het trainen van de spieren in uw gezicht ervoor zorgt dat uw kaakbot er prominenter uitziet. Oefeningen verminderen het vet in uw gezicht en versterken uw jukbeenderen, en laten u er ook jonger uitzien.
Omdat de gezichtsspieren erg klein zijn, zullen ze sneller reageren als je de oefeningen dagelijks doet. Als je niet weet hoe je een scherpe kaaklijn en jukbeenderen moet krijgen, ga dan aan de slag met deze gemakkelijke gezichtsoefeningen.
1. Train uw kaak
Er zijn verschillende soorten oefeningen die u kunnen helpen al het gezichtsvet te verliezen en de huid steviger te maken voor een jongere uitstraling. Je zou kunnen proberen je kaken wijd te openen en je hoofd te draaien, dat zal wonderen doen om een gebeitelde kaaklijn te krijgen.
2. Blijf vaak glimlachen
Glimlachen heeft veel voordelen en een daarvan is het krijgen van een gebeitelde kaaklijn. Glimlachen is een goede oefening en kan op elk moment worden gedaan. Glimlachen is ook een geweldige stemmingsverbeteraar.
3. De nek rollen
Het rollen van de nek is een van de effectieve oefeningen om de jukbeenderen en kaaklijn te versterken. Deze oefening helpt bij het verstevigen van de huid van de nek en vermindert het verschijnen van rimpels en slappe huid in uw gezicht.
4. Kauw op een kauwgom voor een gebeitelde kaaklijn
Ja het is waar! Kauwgom kauwen helpt bij het versterken van de kaakspieren. Het is de gemakkelijkste manier om uw gezichtsspieren te trainen, omdat het veel kaakbewegingen met zich meebrengt, wat helpt bij het slijpen van het gebied.
5. Trekken aan je lippen
Aan uw lippen trekken is een andere effectieve oefening die, wanneer u deze regelmatig uitvoert, kan helpen de gezichtsspieren op te tillen. Door deze oefening zie je er jonger uit met hoge jukbeenderen en een prominente kaaklijn.
6. Oefeningen om de kaak los te laten
Kaak loslaten geeft je aantrekkelijke, sterke jukbeenderen en een scherpe kaaklijn. Deze oefening helpt bij het strekken en trainen van de spieren rond uw jukbeen, kaken en lippen.
7. Kin liften
Kinliften helpen u om het overtollige vet in uw gezicht te verwijderen. De oefening helpt bij het werken en strekken van de meeste gezichtsspieren, waaronder de kaak en nek. U kunt de kinliftoefeningen zittend of staand uitvoeren.
8. Visgezicht
De visgezichtsoefening is een van de gemakkelijkste en beste gezichtsoefeningen voor de jukbeenderen die u op elk moment kunt doen. De visgezichtsoefening helpt bij het versterken en strekken van de wangspieren en vermindert zo de slapheid van het gezicht.
9. Oefeningen met lucht blazen
Deze effectieve oefening werkt het beste om het vet te verminderen en zorgt voor een scherpe kaaklijn en jukbeenderen. Het werkt voor bijna alle gezichtsspieren en het heeft invloed op de wangen, kaken en nekspieren en verstevigt ze om een slanker uiterlijk te geven.
10. Sluit je ogen stevig
Dit is een andere techniek om je een scherp jukbeen te geven. Als u uw ogen goed sluit, voelt u de samentrekking van uw spieren in het gezicht.
11. Strek je gezichtsspieren
Een andere oefening voor scherpe jukbeenderen en een gebeitelde kaaklijn is door je gezicht te strekken met behulp van de handen. Trek zo aan uw huid dat uw huid onder de jukbeenderen beweegt.
12. Masseer je gezicht
Dagelijks uw gezicht masseren is een goede manier om de bloedcirculatie te verbeteren. Haal je vingers met ronddraaiende bewegingen door je gezicht en wrijf dan een paar seconden over je kaken en wangen, het zal je huid helpen strakker te worden.
Deel dit artikel!
Als je dit artikel leuk vond, deel het dan met je naasten
10 gezondheidsrisico's om een bankaardappel te zijn
