We weten wat je denkt, maar luister naar ons, jullie allemaal: The visceral gevoel je krijgt van een ruimte is niet in diskrediet te brengen. Of je nu naar een nieuwe wieg bent verhuisd met verdachte voormalige huurders of een waardeloze week op je werk hebt gehad en het gevoel hebt dat je die giftigheid met je mee naar huis hebt gesleurd, je huis opnieuw instelt - hoe abstract of 'woo woo' dat ook klinkt - zou kunnen zijn net wat je nodig hebt om al te ontspannen. We hebben ingecheckt met natuurgeneeskundige Michael Carbaugh (van Sandoval ) voor de beste manier om negatieve energie - of 'energetisch afval' - uit uw huis te verwijderen.
VERWANT: Van deze 5 kamerplanten is wetenschappelijk bewezen dat ze je een beter gevoel geven
UnsplashSTAP 1: WEG UW DEUROPENING AF
Er wordt aangenomen dat energie een ruimte binnenkomt en verlaat op dezelfde manier als wij, dus het afvegen van je voordeur, van binnen en van buiten, is de eerste stap in het resetten van de stroom.
UnsplashSTAP 2: STEL JE INTENTIE IN
Ben je een bepaalde energie aan het opruimen? Verwelkoming in nieuwe energie? Een algemene schoonmaak van het huis maken? Ga met gekruiste benen op de grond zitten, of in een favoriete stoel, en haal dan tien diepe, meditatieve ademhalingen, adem je intentie in en adem negatieve gedachten uit.
UnsplashSTAP 3: VERLICHT JE INTENTIES
Kies een brandend element, of dat nu salie, wierook, palo santo stokjes of een kaars is. Draai je om en kijk naar de vier windrichtingen - noord, zuid, oost en west - terwijl je je brandende element in elke richting zwaait. Carbaugh raadt aan om hardop te spreken: naar het noorden, naar het oosten, naar het zuiden en naar het westen stuur ik goede vibes en positieve intenties, mijn huidige intenties.
UnsplashSTAP 4: BEL JE DEUROPENING
Maak cirkelvormige bewegingen met je brandende element rond de voordeur, zowel binnen als buiten, terwijl je nadenkt over je intentie en gezegde Zat Naam . Deze zin is een Kundalini-mantra die zich vertaalt naar Ik ben hier; Ik verwelkom nieuwe energie.
UnsplashSTAP 5: NU DE REST VAN UW HUIS
Loop rond de parameter van je huis, brandend in de hoeken en rond de omtrek van je ruimte. Brand rond specifieke meubelstukken als je het gevoel hebt dat er energie van iemand anders op zit. Vooral een bed; als je een oude vriend of vriendin opruimt, denk daar dan over na terwijl je het doet, merkt Carbaugh op.
UnsplashSTAP 6: MAAK EEN MANTRA
Carbaugh stelt voor om hardop een mantra uit te spreken voor je pas gereinigde ruimte. Zoiets als: Bedankt, universum, en bedankt voor het geven van oneindige wijsheid en begeleiding, terwijl ik de nieuwe energieën verwelkom die ik mijn ruimte wil betreden.
UnsplashSTAP 7: SLUIT JE PRAKTIJK
Eindig in het midden van je huis, zittend, met je ogen dicht en gericht op het derde oog. Zingen Sat Nam, Sat Nam, Sat Nam drie keer. Je kunt dit in stilte in je hoofd doen, als je dat liever hebt. We hebben allemaal de macht om doelen te stellen, en geestelijk kunnen we helpen onze huizen op elkaar af te stemmen, legt Carbaugh uit. We kunnen dingen opschrijven, een dagboek bijhouden, zingen enz., maar de echte verbinding komt wanneer we geloven in onze bedoelingen en in onze innerlijke kracht om dingen te laten gebeuren.
VERWANT: De 7 beste kamerplanten voor gestresste mensen
