Hypertrofische cardiomyopathie: symptomen, oorzaken, behandeling en preventie Voorbeeld bekijken voor snelle waarschuwingen KENNISGEVINGEN TOESTAAN Voor dagelijkse waarschuwingenNet binnen
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival -
- Hina Khan Glams Up Met Kopergroene Oogschaduw En Glanzende Naakte Lippen Krijg De Look In Een Paar Eenvoudige Stappen!
- Ugadi en Baisakhi 2021: fleur je feestelijke look op met door beroemdheden geïnspireerde traditionele pakken
- Dagelijkse horoscoop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival Mis het niet
- Amerikaanse trainers geven cursussen Engels voor Indiase docenten
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan en andere South Stars sturen wensen naar hun fans
- IPL 2021: Werkte aan mijn slagbeurt nadat ik over het hoofd werd gezien in de veiling van 2018, zegt Harshal Patel
- Goudprijs daalt niet echt een zorg voor NBFC's, banken moeten waakzaam zijn
- AGR-verplichtingen en nieuwste spectrumveiling kunnen gevolgen hebben voor de telecomsector
- Boekingen van Mahindra Thar overschrijden de mijlpaal van 50.000 in slechts zes maanden
- CSBC Bihar Police Constable Eindresultaat 2021 verklaard
- 10 beste plaatsen om te bezoeken in Maharashtra in april
Gezichtsvermogen is de belangrijkste van onze vijf zintuigen, maar niet veel mensen weten hoe ze het moeten beschermen. Onze ogen werken de hele tijd en we moeten het tegen verschillende ziekten voorkomen.
Mensen gebruiken altijd hun ogen door op de laptop te werken of door naar hun smartphones te staren, meer dan voorheen, en dit heeft ernstige gevolgen en kan van invloed zijn op onze visie.
Onze ogen betalen de prijs voor onze verslaving, maar we kunnen bepaalde voedingskrachtcentrales gebruiken om ons gezichtsvermogen te verbeteren.
Lees ook: Verbazingwekkende gezondheidsvoordelen van omega 3-vetzuren
Als u bereid bent uw ogen te vermoeien voor dagelijkse routine-activiteiten (vastgelijmd aan de tv, naar de tafel of laptop staren, een boek lezen), onthoud dan dat het tijd is dat u een oogarts ontmoet om bepaalde technieken te implementeren die uw oog gezondheid.
Slecht zicht kan ook worden veroorzaakt door het blauwe licht dat door de smartphone wordt uitgestraald (HEV-licht), een vorm van licht dat de huid binnendringt en schadelijk is voor het oog.
De meeste mensen gaan ervan uit dat het gezichtsvermogen pas begint te verslechteren naarmate u ouder wordt. Het verduisteren van het gezichtsvermogen kan op elke leeftijd voorkomen, en het is geen onvermijdelijk onderdeel van ouderdom.
Tegenwoordig vermoeien we onze ogen met onze routinematige activiteiten die ze kunnen beïnvloeden zonder dat we het weten, en toch nemen we geen serieuze preventieve maatregelen om ons gezichtsvermogen te verbeteren.
Dus, hoe kunnen we ons gezichtsvermogen redden? We kunnen ons zicht beschermen tegen een onvermijdelijke digitale vermoeide ogen, veroorzaakt door een laptop, tablet of smartphone, door enkele gezonde tips in overweging te nemen.
Ons zicht kan worden verbeterd met bepaalde gezonde voedingsmiddelen die droge ogen, maculaire degeneratie en zelfs cataract kunnen helpen voorkomen.
Het is bewezen dat het regelmatig eten van vis ons gezichtsvermogen aanzienlijk kan verbeteren. Laten we dus eens kijken hoe vissen ons gezichtsvermogen kunnen verbeteren wanneer verschillende oogaandoeningen ons kunnen treffen? Lees verder.
In geval van droge ogen
Het eten van vis kan onze ogen beschermen tegen het droge-ogen-syndroom. Dit is beslist een irriterende aandoening, aangezien uw ogen niet genoeg vocht produceren.
Het droge-ogensyndroom kan jeukende rode ogen veroorzaken, wat soms pijnlijk kan blijken te zijn. Het verkrijgen van omega-3-vetzuren uit vis is essentieel voor de gezondheid van uw ogen, omdat het beschermt tegen het risico op het droge-ogen-syndroom.
In het geval van cataract
Het consumeren van vette vis zoals tonijn en zalm bevordert zowel uw ooggezondheid als uw gezichtsvermogen. Dit zijn bepaalde vissoorten die vol zitten met omega-3-vetzuren, die je ogen kunnen beschermen tegen staar.
In het geval van een ontwikkeling van het gezichtsvermogen van een baby
Het toevoegen van voldoende hoeveelheden omega-3-vetzuursupplementen aan de voeding van een zwangere vrouw kan de ontwikkeling van het gezichtsvermogen bij zuigelingen stimuleren.
Een juiste consumptie kan een betere gezichtsscherpte helpen bij zuigelingen binnen de leeftijd van 2 maanden dan bij zuigelingen van wie de moeder de omega-3-vetzuursupplementen niet heeft ingenomen. Vis is de beste bron om de omega-3 vetzuren te leveren die nodig zijn om de ontwikkeling van het gezichtsvermogen van baby's te verbeteren.
Om te profiteren van het netvlies
Van vette vissen (zalm, sardines, tonijn en kabeljauw) wordt aangenomen dat ze veel op vet gebaseerde voedingsstoffen bevatten, die consequent helpen bij het verbeteren van je hersenkracht en het leidt tot een beter zicht.
Het gebruik van deze supplementen is gunstig voor het netvlies en beschermt u ook tegen verschillende allergieën.
In geval van ouderdomsgerelateerde maculaire degeneratie
Mensen die de hoogste niveaus van omega-3-vetzuren uit vissen consumeren, hebben minder kans op leeftijdsgebonden maculaire degeneratie (AMD). Bovendien heb je 40% minder kans op AMD als je regelmatig vis eet.
In geval van glaucoom
Interessant is dat essentiële vetzuren ook het risico op glaucoom en hoge oogdruk kunnen verminderen. Vetzuren in de vissen helpen bij de juiste afvoer van vocht uit het oog, waardoor glaucoom wegblijft.
In het geval van een wazig zicht
Meestal veroorzaakt droge ogen een ontsteking in het bindvlies, wat resulteert in roodheid.
Bovendien kan de ontsteking het oog irriteren en zou het sporadisch bijdragen aan wazig zien, maar het is belangrijk dat u door vis of visolie kauwt om de pijn veroorzaakt door een droog oog te verminderen. Omega-3-vetzuren die in visolie worden aangetroffen, kunnen zelfs het wazige zicht voorkomen.
Dit zijn enkele van de voordelen van het eten van een vis, omdat het kan helpen uw gezichtsvermogen te verbeteren en verschillende oogaandoeningen op afstand te houden.
