Hypertrofische cardiomyopathie: symptomen, oorzaken, behandeling en preventie Voorbeeld bekijken voor snelle waarschuwingen KENNISGEVINGEN TOESTAAN Voor dagelijkse waarschuwingenNet binnen
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival -
- Hina Khan Glams Up Met Kopergroene Oogschaduw En Glanzende Naakte Lippen Krijg De Look In Een Paar Eenvoudige Stappen!
- Ugadi en Baisakhi 2021: fleur je feestelijke look op met door beroemdheden geïnspireerde traditionele pakken
- Dagelijkse horoscoop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival Mis het niet
- Amerikaanse trainers geven cursussen Engels voor Indiase docenten
- IPL 2021: Werkte aan mijn slagbeurt nadat ik over het hoofd werd gezien in de veiling van 2018, zegt Harshal Patel
- Goudprijs daalt niet echt een zorg voor NBFC's, banken moeten waakzaam zijn
- AGR-verplichtingen en nieuwste spectrumveiling kunnen gevolgen hebben voor de telecomsector
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit herinnert aan het vieren van het veelbelovende festival met haar familie
- Boekingen van Mahindra Thar overschrijden de mijlpaal van 50.000 in slechts zes maanden
- CSBC Bihar Police Constable Eindresultaat 2021 verklaard
- 10 beste plaatsen om te bezoeken in Maharashtra in april
Heeft u ooit pijnlijke tintelingen aan uw voeten gehad, vooral in de zomer? Zo ja, dan kan het een aandoening zijn die brandende voeten wordt genoemd en die medisch bekend staat als neuropathie of paresthesie.
Het is beter om in de zomer bepaalde remedies tegen branderige voeten uit te proberen, als dit zelden voorkomt. Maar als het een veel voorkomende aandoening is en het symptoom aanhoudt, kun je beter een deskundig advies inwinnen.
Tips voor een goede voetverzorging
Branderige voeten ontstaan voornamelijk door de verminderde bloedcirculatie naar uw ledematen. Dit komt voornamelijk door beschadigde zenuwen in de benen, omdat de zenuw met de jaren zwakker wordt.
Chemotherapie, alcoholisme, voetschimmel, aids, nierfalen en bloedarmoede zijn enkele andere redenen voor branderige voeten. Hete naaldprikpijnen kunnen u zelfs slapeloze nachten bezorgen. U kunt van de milde sensaties afkomen met enkele huismiddeltjes voor brandende voeten in de zomer.
Voetverzorgingstips voor in de zomer om te volgen
Oudere mensen met diabetes, die banen doen waarbij langer staan vereist is en mensen met zenuwaandoeningen zijn vatbaarder voor deze aandoening. Een goede zelfzorg en de volgende huismiddeltjes voor brandende voeten in de zomer kunnen u helpen om over deze aandoening heen te komen.
Gember
Elke dag tien minuten lang je voeten en benen masseren met een warm mengsel van gembersap en olijf- of kokosolie, verzacht de pijn en bevordert de bloedcirculatie. Je kunt zelfs dagelijks een stukje gember consumeren om de bloedcirculatie in je lichaam te verbeteren.
Hawthorne
Voeg een eetlepel hawthorne toe aan een kopje water en laat het een keer per dag vijftien minuten trekken. Omdat Hawthorne de bloedvaten verwijdt, waardoor het bloed gemakkelijker naar de benen en andere lichaamsdelen kan circuleren, is het een van de beste remedies voor branderige voeten in de zomer.
Tijm
Maak een warme of koude voetweek door tijm en water te mengen. Afwisselend gebruik van warme en koude thijmweek verlicht de pijn en gevoelloosheid die gepaard gaan met brandende voeten. Doordrenk uw voeten gedurende twintig minuten per dag in tijmweek om het veelvuldig optreden van deze aandoening te voorkomen.
Vitamine B3
Het verhogen van de consumptie van vitamine B3-rijk voedsel zoals eigeel, melk, erwten en bonen is een veel voorkomende natuurlijke methode bij de behandeling van brandende voeten. Vitamine B3 helpt bij het versterken van de zenuwen en voorkomt zenuwinzinkingen als de druk toeneemt.
Dieet en hydratatie
Door voedingsmiddelen die rijk zijn aan eiwitten en vetzuren, vooral vis, groene bladgroenten, zuivelproducten, noten en lijnzaad, in uw dieet op te nemen, kunt u de conditie van de brandende voeten gestaag verbeteren. Blijf gehydrateerd door meer vloeistoffen te drinken.
Oefeningen en voetmassage
Regelmatige oefeningen zoals wandelen, joggen en hardlopen verlichten zeker de brandende en pijnlijke toestand van uw benen. Dit komt doordat lichaamsbeweging de bloedstroom in uw lichaam verhoogt. Om het ongemak van brandende voeten te verminderen, is masseren ook een goede manier om de pijn te verminderen.
Op blote voeten lopen
Overweeg om blootsvoets op gras of zand te lopen om de bloedcirculatie naar de voeten te vergroten. Maar loop niet op hardere oppervlakken, omdat dit de pijn en het ongemak verergert. Zorg er altijd voor dat u uw voeten droog houdt.
Draag geschikte schoenen
Draag nooit nauwsluitende schoenen, omdat dit de bloedstroom naar uw voeten zal verminderen. Draag comfortabele en passende schoenen van uw maat om voor een goede bloedcirculatie te zorgen.
