Hypertrofische cardiomyopathie: symptomen, oorzaken, behandeling en preventie Voorbeeld bekijken voor snelle waarschuwingen KENNISGEVINGEN TOESTAAN Voor dagelijkse waarschuwingenNet binnen
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival -
- Hina Khan Glams Up Met Kopergroene Oogschaduw En Glanzende Naakte Lippen Krijg De Look In Een Paar Eenvoudige Stappen!
- Ugadi en Baisakhi 2021: fleur je feestelijke look op met door beroemdheden geïnspireerde traditionele pakken
- Dagelijkse horoscoop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival Mis het niet
- Amerikaanse trainers geven cursussen Engels voor Indiase docenten
- IPL 2021: Ik heb aan mijn slagbeurt gewerkt nadat ik in de veiling van 2018 over het hoofd werd gezien, zegt Harshal Patel
- Goudprijs daalt niet echt een zorg voor NBFC's, banken moeten waakzaam zijn
- AGR-verplichtingen en nieuwste spectrumveiling kunnen gevolgen hebben voor de telecomsector
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit herinnert aan het vieren van het veelbelovende festival met haar familie
- Boekingen van Mahindra Thar overschrijden de mijlpaal van 50.000 in slechts zes maanden
- CSBC Bihar Police Constable Eindresultaat 2021 verklaard
- 10 beste plaatsen om te bezoeken in Maharashtra in april
Wortelen zijn ongetwijfeld een krachtvoedsel. Of het nu rauw of gekookt wordt gegeten, deze knolgewas heeft een aantal ongelooflijke gezondheidsvoordelen.
Wist je dat dagelijks wortelsap voordeliger kan zijn dan een of twee wortels per dag?
Dit sap zit boordevol voedingsstoffen en andere essentiële mineralen zoals mangaan, kalium en meer.
Het is een rijke bron van noodzakelijke voedingsstoffen en mineralen. Deze biomoleculen helpen bij het behandelen en voorkomen van ziekten zoals kanker, diabetes en verbeteren ook het zicht, de textuur van huid, haar en nagels.
Wortelen zitten boordevol biotine, molybdeen, voedingsvezels, kalium, vitamine K, B1, B6, C en E, mangaan, niacine, pantotheenzuur, foliumzuur, fosfor en koper.
Elke dag wortelsap drinken is een gewoonte die iedereen moet inprenten, omdat het verschillende ongelooflijke gezondheidsvoordelen heeft.
Hier hebben we enkele van de belangrijkste gezondheidsvoordelen van wortelsap op een rijtje gezet. Lees verder om te weten of het goed is om elke dag wortelsap te drinken of niet.
1. Ondersteunt ooggezondheid:
Een van de belangrijkste voordelen van wortelsap is dat het de gezondheid van de ogen ondersteunt, aangezien het bètacaroteen, luteïne en zeaxanthine bevat. Deze helpen om het risico op verlies van het gezichtsvermogen dat verband houdt met de leeftijd, te verkleinen.
2. Vermindert het risico op hartaandoeningen:
Wortelsap helpt je hart gezond te houden, omdat het vitamine A bevat dat het ontstaan van hartaandoeningen en beroertes helpt voorkomen. Het helpt ook om de oxidatieve stress te verminderen.
3. Beschermt tegen kanker:
Wortelsap dient als een middel tegen kanker. Het hoge gehalte aan carotenoïden in wortelen helpt bij het verminderen van de ontwikkeling van blaas-, prostaat-, karteldarm- en borstkanker in het lichaam.
4. Verhoogt de immuniteit:
Juiced wortelen bevatten de geconcentreerde vorm van alle essentiële voedingsstoffen om het immuunsysteem te stimuleren. Het beschermt tegen schade door vrije radicalen, overmatige ontstekingen, schadelijke bacteriën en virale aanvallen.
5. Ondersteunt botgezondheid:
Wortelsap bevat een goede hoeveelheid vitamine K die essentieel is voor het eiwitopbouwproces in het lichaam. Het helpt bij het binden van calcium en leidt tot een snellere genezing van gebroken botten.
6. De lever reinigen en ontgiften:
Regelmatig wortelsap consumeren helpt om gifstoffen uit de lever te verwijderen. Wortelsap helpt bij het afvoeren van de gifstoffen uit de huid en zorgt er tevens voor dat de schadelijke gal uit het lichaam wordt verwijderd. Dit is een van de belangrijkste gezondheidsvoordelen van wortelsap.
7. Verlaagt het risico op de ziekte van Alzheimer:
Wortelsap bevat krachtige voedingsstoffen die de ziekte van Alzheimer helpen voorkomen. Wortel heeft het vermogen om oxidatieve stress in de hersenen te verminderen, wat het signaalvermogen van de zenuwen kan verzwakken. Dit is een van de beste voordelen van wortelsap.
8. Verhoogt het metabolisme:
Wortelsap bevat een hoog gehalte aan vitamine B-complex dat glucose, vet en eiwitten helpt af te breken. Daarom helpt het bij het effectief stimuleren van de stofwisseling en bouwt het ook de spieren op.
9. Versnelt wondgenezing:
Beta-caroteen is iets dat erg belangrijk is voor wondgenezing en wortels bevatten hiervan een overvloedige hoeveelheid. Als u een snee, infectie of wond heeft, drink dan meer wortelsap, omdat dit uw vermogen om uw wond sneller te genezen vergroot.
10. Voorkomt het risico op griep:
Wortelen zijn geweldig voor het immuunsysteem. Dit in combinatie met uien, knoflook en andere kruiden vormt een super krachtig recept om het risico op griep te voorkomen.
