Hypertrofische cardiomyopathie: symptomen, oorzaken, behandeling en preventie Voorbeeld bekijken voor snelle waarschuwingen KENNISGEVINGEN TOESTAAN Voor dagelijkse waarschuwingenNet binnen
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival -
- Hina Khan Glams Up Met Kopergroene Oogschaduw En Glanzende Naakte Lippen Krijg De Look In Een Paar Eenvoudige Stappen!
- Ugadi en Baisakhi 2021: fleur je feestelijke look op met door beroemdheden geïnspireerde traditionele pakken
- Dagelijkse horoscoop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival Mis het niet
- Anirban Lahiri heeft vertrouwen in RBC Heritage
- Lijst met alle gegevensvouchers op instapniveau van Reliance Jio, Airtel, Vi en BSNL
- Kumbh Mela-terugkeerders kunnen COVID-19-pandemie verergeren: Sanjay Raut
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble van de rechtbank verdwijnt vanwege COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Snelle elektrische scooter voor commerciële levering gelanceerd in India
- Goudprijs daalt niet echt een zorg voor NBFC's, banken moeten waakzaam zijn
- CSBC Bihar Police Constable Eindresultaat 2021 verklaard
- 10 beste plaatsen om te bezoeken in Maharashtra in april
Peterselie maakt deel uit van verschillende geneeskrachtige componenten en het blad en de wortel worden gebruikt om salades te maken, voor garnering en sandwiches.
Peterselie is een rijke bron van vitamines zoals vitamine A, C, E, K, B6, B12 en mineralen zoals thiamine, riboflavine, niacine, pantotheenzuur, foliumzuur, choline, ijzer, magnesium, etc.
Het bevat ook andere essentiële verbindingen zoals koolhydraten, eiwitten en vetten. Daarom is peterselie zeer effectief bij het beheersen van diabetes, kanker, reumatoïde artritis, osteoporose en gastro-intestinale problemen, wat ook helpt bij het versterken van het immuunsysteem.
Daarom kan dit voedzame kruid een zegen voor uw gezondheid zijn. Peterselie fungeert ook als aaseter van vrije radicalen, hartbeschermer, hersenbeschermer, enz. Het is antidiabetisch, antibacterieel, schimmelwerend en verzacht het spijsverteringssysteem.
Het staat bekend om zijn vermogen om de stoelgang te reguleren en het vermindert een opgeblazen gevoel. In dit artikel hebben we enkele van de belangrijkste gezondheidsvoordelen van peterselie genoemd die u moet weten. Lees verder om ze te ontdekken.
1. Voorkomt kanker:
Dit is een van de belangrijkste gezondheidsvoordelen van peterselie. Het bevat hoge niveaus van flavonoïden zoals myricetine en apigenine die de gevaren helpen verminderen van iemand die verschillende vormen van kanker oploopt, zoals huid-, borst-, spijsverterings- en prostaatkanker. Dit wordt voornamelijk toegeschreven aan de ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen.
2. Voorkomt diabetes:
Peterselie bevat myricitine dat helpt bij de preventie en behandeling van diabetes. Deze chemische stof helpt bij het verlagen van de bloedsuikerspiegel en vermindert ook de insulineresistentie en heeft ontstekingsremmende effecten op het lichaam.
3. Verbetert de gezondheid van het hart:
Dit kruid bevat een hoog gehalte aan foliumzuur, een belangrijke vitamine B die helpt bij een effectieve gezondheidsregulatie. Foliumzuur helpt bij de omzetting van homocysteïne in goedaardige moleculen, wat rechtstreeks verband houdt met de cardiovasculaire gezondheid. Dit is een van de belangrijkste gezondheidsvoordelen van peterselie. Het wordt ook bevestigd in de studie 'Relation between Intake of Flavonoids and Risk for Coronary Heart Disease bij Male Health Professionals'.
4. Bestrijdt reumatoïde artritis:
Peterselie bevat veel vitamine C dat het lichaam beschermt tegen inflammatoire polyartritis. Het bevat ook bètacaroteen dat ontstekingsremmende eigenschappen heeft.
5. Voorkomt ontstekingen:
Vanwege het vermogen om ontstekingen te voorkomen, is het bekend om aandoeningen zoals insectenbeten, tandpijn, blauwe plekken en een ruwe huid te behandelen. Het helpt ook om interne ontstekingen en anti-hepatotoxiciteitseigenschappen te verminderen die ook helpen bij het reinigen van de lever.
6. Versterkt het immuunsysteem:
Peterselie is ook een rijke bron van vitamines, mineralen en antioxidanten die verschillende effecten hebben op het immuunsysteem. Het bevat vitamine A dat rechtstreeks inwerkt op de witte bloedcellen of lymfocyten, waardoor hun effect toeneemt.
7. Heeft diuretische effecten:
Dit kruid wordt al tientallen jaren gebruikt als een diureticum dat helpt bij het beheersen van een aantal ziekten zoals nierstenen, galblaasstenen en urineweginfecties.
8. Verbetert de botgezondheid:
Peterselie is een rijke bron van vitamine K en calcium die de gezondheid van de botten helpen verbeteren. Een tekort aan vitamine K kan een hoger risico op botbreuken veroorzaken en het opnemen van grote hoeveelheden vitamine K in de voeding kan deze aandoening helpen voorkomen.
9. Rijk aan antioxidanten:
Een aantal gezondheidsvoordelen van peterselie is te danken aan de antioxiderende eigenschappen. Het bevat flavonoïden, met name luteoline, een antioxidant die wordt geassocieerd met zuurstofradicalen die schade aan de cellen op basis van zuurstof voorkomen.
10. Ontgift het lichaam:
Dit kruid bevat apigenine en myristicine die de productiviteit van het leverenzym helpen verhogen en zo het lichaam ontgiften.
Mogelijke bijwerkingen van een teveel aan peterselie:
een. Hoofdpijn:
Een hoge consumptie van peterselie kan leiden tot hoofdpijn. Als je dit probleem voortdurend tegenkomt, is het aan te raden om te stoppen met het gebruik van dit kruid.
b. Nierschade:
Overconsumptie van peterselie kan leiden tot nierbeschadiging. Het is beter om het matig te gebruiken om ernstige gevolgen te voorkomen.
c. Convulsies:
Veel peterselie consumeren kan ook leiden tot stuiptrekkingen. Het kan leiden tot een onbalans in de geest met kronkelende en schokkende bewegingen.
d. Riskant voor zwangere vrouwen:
Overconsumptie van peterselie kan bij zwangere vrouwen leiden tot samentrekkingen van de baarmoeder, wat een zeer risicovolle situatie is tijdens elke fase van de zwangerschap. Daarom wordt het aanbevolen om peterselie in gematigde hoeveelheden te consumeren tijdens de zwangerschap en de periode van borstvoeding.
