Hypertrofische cardiomyopathie: symptomen, oorzaken, behandeling en preventie Voorbeeld bekijken voor snelle waarschuwingen KENNISGEVINGEN TOESTAAN Voor dagelijkse waarschuwingenNet binnen
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival -
- Hina Khan Glams Up Met Kopergroene Oogschaduw En Glanzende Naakte Lippen Krijg De Look In Een Paar Eenvoudige Stappen!
- Ugadi en Baisakhi 2021: fleur je feestelijke look op met door beroemdheden geïnspireerde traditionele pakken
- Dagelijkse horoscoop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival Mis het niet
- Amerikaanse trainers geven cursussen Engels voor Indiase docenten
- IPL 2021: Werkte aan mijn slagbeurt nadat ik over het hoofd werd gezien in de veiling van 2018, zegt Harshal Patel
- Goudprijs daalt niet echt een zorg voor NBFC's, banken moeten waakzaam zijn
- AGR-verplichtingen en nieuwste spectrumveiling kunnen gevolgen hebben voor de telecomsector
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit herinnert aan het vieren van het veelbelovende festival met haar familie
- Boekingen van Mahindra Thar overschrijden de mijlpaal van 50.000 in slechts zes maanden
- CSBC Bihar Police Constable Eindresultaat 2021 verklaard
- 10 beste plaatsen om te bezoeken in Maharashtra in april
Home Remedies om de hartslag te regelen | Eet deze dagelijks om de verhoogde hartslag te verlagen. BoldskyEr zijn veel hartproblemen waar we allemaal last van hebben. Een hartaanval is niet het enige ergste dat een persoon kan overkomen. Een hoge hartslag is een toenemend hartprobleem waar mensen tegenwoordig last van hebben. Ons hart klopt sneller tijdens angst, stress, fysieke activiteiten zoals hardlopen, joggen enzovoort.
Als uw hartslag echter regelmatig hoog is, moet u dit in de gaten houden. Tachycardie is een ernstige hartaandoening die optreedt als gevolg van een onverwacht hoge hartslag. De normale hartslag voor een volwassene is 60-100 slagen per minuut. Als het met meer dan 100 toeneemt, kan dit leiden tot ernstige hartcomplicaties. Bereken de hartslag
Een constant hoge hartslag verhoogt het risico op een hartaanval en beroerte. Algemeen bekend als snelle hartslag, is het een aandoening die zeer schadelijk kan zijn voor uw gezondheid en kan verergeren hartrisico's Raak niet in paniek als u merkt dat u last heeft van een snelle hartslag. Raadpleeg een cardioloog om een hoge hartslag te verlagen en onder controle te krijgen. Afgezien van medicijnen, kunt u ook een aantal gezonde voedingsmiddelen proberen die niet alleen gezond zijn voor het hart, maar ook helpen om tachycardie op natuurlijke wijze te genezen.
Neem deze voedingsmiddelen op in uw dieet om een hoge hartslag te verlagen. Train ook regelmatig om een snelle hartslag te verminderen. Het verhoogt niet alleen de bloedcirculatie, maar helpt ook bij het afvoeren van vetophopingen in het lichaam die schadelijk kunnen zijn voor het hart.
Hier zijn de voedingsmiddelen die kunnen helpen de hartslag op natuurlijke wijze te verlagen.
Tofu
Tofu is een gezond alternatief voor paneer (kwark). Rijk aan calcium en vitamines, tofu is niet alleen gezond voor het hart, maar ook goed voor lijners die een plan voor gewichtsverlies volgen.
Bananen
Banaan is een rijke bron van kalium. Dit mineraal is zeer effectief bij het verlagen van een hoge hartslag.
Rozijnen
Rozijnen zijn ook rijk aan kalium en arm aan natrium. Ze zijn gunstig bevonden om tachycardie op natuurlijke wijze te genezen.
Spinazie
Groene bladgroenten zoals spinazie zijn rijk aan magnesium. Een lage hoeveelheid magnesium in het lichaam is een van de belangrijkste oorzaken van een hoge hartslag en andere hartaandoeningen.
Paranoten
Dit zijn hartgezonde noten die rijk zijn aan vitamines en mineralen, met name magnesium. Eet deze gezonde noten om op natuurlijke wijze een hoge hartslag te verlagen.
Amandelen
Zelfs amandelen worden als gezond voor het hart beschouwd. Ze zijn rijk aan antioxidanten en vitamines die hartaandoeningen voorkomen, slechte cholesterolwaarden verlagen en ook het hunkeren naar voedsel onder controle houden.
Melk
Rijk aan calcium, moet u melk in uw dieet opnemen. Calciumtekort is een van de belangrijkste oorzaken van een hoge hartslag. Als u de snelle hartslag op natuurlijke wijze wilt verminderen, moet u calciumrijk voedsel en dranken hebben.
Pompoen
Dit is een ander magnesiumrijk voedsel dat kan helpen de hartslag te verlagen. Magnesium handhaaft en reguleert uw hartslag.
Vis
Vette vis zoals tonijn, zalm, makreel, haring en sardines zijn rijk aan omega-3 vetzuren die goed zijn voor het hart. Ze zijn effectief gebleken bij het verlagen van de hartslag.
Avocado's
Kalium wordt door het lichaam gebruikt om elektriciteit door het hele lichaam te geleiden, inclusief het hart. Avocado's zijn rijk aan kalium, dus heb deze wonderfruit om je hart gezond te houden.
Tomaten
Afgezien van het verlagen van de hartslag, helpen tomaten ook om verlichting te krijgen van brandend maagzuur. Er wordt gezegd dat het eten van tomaten het risico op hartaandoeningen vermindert.
Knoflook
Knoflook wordt beschouwd als gezond voor het hart, het voorkomt verstopping door het slechte cholesterolgehalte te verlagen. De antioxidanten in dit kruid spoelen vrije radicalen uit het lichaam.
