Hypertrofische cardiomyopathie: symptomen, oorzaken, behandeling en preventie Bekijk voorbeeld voor snelle waarschuwingen STA MELDINGEN TOE Voor dagelijkse waarschuwingenNet binnen
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival -
- Hina Khan Glams Up Met Kopergroene Oogschaduw En Glanzende Naakte Lippen Krijg De Look In Een Paar Eenvoudige Stappen!
- Ugadi en Baisakhi 2021: fleur je feestelijke look op met door beroemdheden geïnspireerde traditionele pakken
- Dagelijkse horoscoop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival Mis het niet
- Anirban Lahiri zelfverzekerd voor RBC Heritage
- Tekort is niet het probleem: het ministerie van Volksgezondheid veroordeelt staten voor 'slecht beheer' van COVID-vaccins
- Lijst met alle gegevensvouchers op instapniveau van Reliance Jio, Airtel, Vi en BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble van de rechtbank verdwijnt vanwege COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Snelle elektrische scooter voor commerciële levering gelanceerd in India
- Goudprijs daalt niet echt een zorg voor NBFC's, banken moeten waakzaam zijn
- CSBC Bihar Police Constable Eindresultaat 2021 verklaard
- 10 beste plaatsen om te bezoeken in Maharashtra in april
De meesten van ons proberen ons gewicht onder controle te houden door minder te eten in plaats van gezond te eten. Na verloop van tijd raken we eraan gewend om minder te eten en stoppen we met afvallen naarmate ons metabolisme vertraagt. Maar wat deze ongezonde gewoonte ons achterlaat, is een slechte eetlust. We hebben geen zin om te eten en eten weinig maar komen toch aan. Verlies van eetlust treedt ook op als we herstellen van een ernstige ziekte.
Hoe dan ook, we moeten onze eetlust verhogen tot normaal aanvaardbare niveaus. Sommige voedingsmiddelen kunnen uw eetlust gemakkelijk verhogen. Plan uw maaltijd zodat deze een aantal van deze voedingsmiddelen bevat.
Voedsel om de eetlust te verhogen:
Gegarneerd voedsel: Veel wetenschappelijke onderzoeken hebben bevestigd dat beter uitziende voedingsmiddelen de eetlust helpen vergroten. Als de look en feel van het eten je aanspreekt, dan wil je het zeker opeten. Dus, voedsel dat heerlijk gegarneerd of goed gepresenteerd is, zal iemand hongerig maken en ernaar verlangen.
Voedsel dat lekker ruikt: Broccoli is buitengewoon gezond, maar het is erg moeilijk om je erdoor aangetrokken te voelen zoals je je aangetrokken voelt tot een bord vol kebabs. Geur is een fabrieksgevoel dat de manier waarop we voedsel eten domineert. Voedsel voor de eetlust heeft vaker wel dan niet erg heerlijke geuren. Daarom ruik je een geroosterde shoarmabroodje van een half blok verderop en heb je honger. Maar voedingsmiddelen zoals groene groenten hebben geen geur, dus ze maken geen indruk op ons. Dus probeer het eten lekker te laten ruiken door sauzen en toppings toe te voegen. Je zou broccoli in champignonsaus kunnen koken om het interessant te laten ruiken.
Vers voedsel: Een beboterd broodje met kaneelsmaak zal je waarschijnlijk meer aantrekken dan een brood dat 3 dagen oud is. Oud voedsel spreekt uw zintuigen niet aan, ook al is de voedingswaarde ervan niet substantieel verminderd. Probeer altijd vers voedsel te eten om de eetlust te vergroten. Ze zijn ook beter vanuit voedingsoogpunt.
Rood gekleurd voedsel: Volgens Feng Shui heeft kleur in grote mate invloed op je eetlust. Het is je misschien opgevallen dat de meeste fastfoodketens rood hebben als een element van hun logokleuren. Deze psychologische trigger werkt op vreemde manieren. We suggereren niet dat u met transvetten gevuld fastfood eet om uw eetlust te vergroten. Wees slim en gebruik de theorie op een gezonde manier. Voeg tomaten, rode paprika, rode chilipepers en saffraan toe om je eten zo 'rood' mogelijk te maken. Watermeloensap is een goed idee om uw avondthee of koffie te vervangen.
Dit zijn enkele soorten voedsel die u moet proberen als u geen eetlust heeft. Wat doe je nog meer als je geen honger hebt?
