Schat, het is theoretisch koud buiten. ( Wanneer wordt het ooit onder de 60 graden? ) Maar voor die naderende sneeuwdagen waarop je door de stad hebt gescharreld en niet kunt wachten om onder een berg Snuggies te begraven, hebben we een handige (en volledig therapeutische) huisremedie om je voeten op te warmen. En vertrouwen - het werkt.
Waarom zijn mijn voeten altijd koud?
Je hebt je koude tenen misschien de schuld gegeven van een slechte bloedsomloop, maar het is eigenlijk genuanceerder dan dat. Dr. Chirag Chauhan , interventioneel cardioloog en biodesign fellow aan de Stanford University, legt uit dat koude handen meestal geen indicatie zijn van een slechte bloedsomloop, maar microcirculatie (ook bekend als de bloedstroom naar uw haarvaten). Wanneer uw handen en voeten koud worden, komt dit waarschijnlijk doordat uw kleine bloedvaten zich vernauwen. Het is meestal ongevaarlijk, maar het kan een symptoom zijn van iets ernstigers, dus het is de moeite waard om contact op te nemen met uw document.
Zo warm je je voeten op:
Wat je nodig hebt:
- Een flesje sesamolie (Vermijd het gebruik van de soorten geroosterde sesamolie, anders wilt u ruiken naar de afhaalmaaltijden van generaal Tso.)
- Een oud paar wollen sokken
Wat doe je:
- Giet voorzichtig een kwart grote hoeveelheid olie in je handpalm
- Masseer het in de zolen, hielen en ballen van je voeten
- Werk de olie tussen je tenen en ook in je bogen, met langere halen.
- Doe dit minstens vijf minuten per voet (of beter nog, rekruteer je geliefde)
- Schuif in je sokken. Dan, Netflix en chillen, iemand?
Waarom het werkt:
Volgens Ayurveda (en uw massagetherapeut) is sesamolie een van de meest voedingsrijke en gemakkelijk opneembare oliën die er zijn. Het is bekend dat het onmiddellijk opwarmend is, maar ook helpt bij het verminderen van angst en het bevorderen van een goede nachtrust. Om nog maar te zwijgen: je hebt gegarandeerd de zachtste tootsies die er zijn.
