Vermoeide ogen (asthenopie): oorzaken, symptomen, diagnose en behandeling

De Beste Namen Voor Kinderen

Vloer:

Geboortedatum:

Versturen

Stuur Me Per E -Mail Toon Op De Site

Net binnen

• 6 uur geleden Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival
• 
• 7 uur geleden Hina Khan Glams Up Met Kopergroene Oogschaduw En Glanzende Naakte Lippen Krijg De Look In Een Paar Eenvoudige Stappen!
• 9 uur geleden Ugadi en Baisakhi 2021: fleur je feestelijke look op met door beroemdheden geïnspireerde traditionele pakken
• 12 uur geleden Dagelijkse horoscoop: 13 april 2021

Mis het niet

• Technologie BSNL verwijdert installatiekosten van langdurige breedbandverbindingen
• Films Vira Sathidar Aka Narayan Kamble van de rechtbank verdwijnt vanwege COVID-19
• Nieuws Drie vissers vreesden dood als het schip voor de kust van Mangaluru in botsing komt met de boot
• Sport Medvedev trekt zich terug uit Monte Carlo Masters na positieve coronavirus-test
• Auto's Kabira Mobility Hermes 75 Snelle elektrische scooter voor commerciële levering gelanceerd in India
• Financiën Goudprijs daalt niet echt een zorg voor NBFC's, banken moeten waakzaam zijn
• Onderwijs CSBC Bihar Police Constable Eindresultaat 2021 verklaard
• Reizen 10 beste plaatsen om te bezoeken in Maharashtra in april

Voelen uw ogen altijd pijnlijk, moe en pijnlijk aan? Verergeren de symptomen nadat u lange tijd hebt gelezen? Of misschien voelen uw ogen zich gespannen na een reeks sms-berichten op uw smartphone. Als u een van deze bijwerkingen ervaart, kan dit betekenen dat u last heeft van overmatige vermoeide ogen of een aandoening die in klinische termen bekend staat als 'asthenopie'.

Lees verder om meer te weten over deze aandoening, de symptomen, primaire oorzaken, behandelings- en preventiemethoden.

Wat is vermoeide ogen (asthenopie)?

Asthenopie, beter bekend als vermoeide ogen of oculaire vermoeidheid, is een veel voorkomende aandoening die optreedt wanneer de ogen moe worden na intensief gebruik ^[1] ​De meest voorkomende oorzaken hiervan zijn langdurig naar het computerscherm kijken en inspanning om te zien bij weinig licht.

Meestal is deze aandoening niet ernstig en verdwijnen de symptomen meestal zodra u uw ogen rust begint te geven. Het is echter belangrijk om te weten dat asthenopie soms verband kan houden met een onderliggend zichtprobleem, zoals verziendheid of astigmatisme. ^[twee] ​

Oorzaken van vermoeide ogen (asthenopie)

Een van de belangrijkste oorzaken van asthenopie is het langdurig gebruik van computers en digitale apparaten. Deze aandoening wordt ook wel 'computer vision-syndroom' of 'digitale vermoeide ogen' genoemd ^[3] ​

Afgezien van het langdurig kijken naar schermen, zijn de volgende enkele van de andere hoofdoorzaken van deze aandoening ^[4] ​

• Gestrest of vermoeid zijn
• Lang achter elkaar lezen
• Lange afstanden rijden
• Proberen te zien in een donkere of donkere omgeving
• Blootstelling aan constant helder licht
• Zich overgeven aan activiteiten die een intense focus vereisen
• Onderliggende oogaandoeningen zoals niet-gecorrigeerd zicht of droge ogen
• Blootstelling aan droge bewegende lucht (ventilator, verwarming enz.)

Symptomen van vermoeide ogen (asthenopie)

Hoewel de symptomen van persoon tot persoon kunnen verschillen, afhankelijk van de oorzaak, zijn de meest voorkomende symptomen de volgende ^[5] ​

• Hoofdpijn die erger wordt wanneer u uw ogen belast
• Wazig zicht
• Pijn rond de ogen
• Droge of waterige ogen
• Branderig gevoel in de ogen
• Pijnlijke of vermoeide ogen
• Duizeligheid
• Moeite om uw ogen open te houden
• Gevoeligheid voor licht
• Slaperigheid
• Slechte concentratie

Weinig mensen kunnen ook reflexsymptomen ervaren door asthenopie. Deze omvatten de volgende ^[6] ​

• Misselijkheid
• Trekkingen van gezichtsspieren
• Migraine

Natuurlijke remedies voor de behandeling van vermoeide ogen (asthenopie)

Enkele veranderingen in uw omgeving en uw dagelijkse levensstijl zouden voldoende moeten zijn om asthenopie effectief te behandelen. Hier volgen enkele tips die u kunnen helpen bij de behandeling van asthenopie thuis:

• Oefen slimmere schermtijd: De symptomen van asthenopie kunnen drastisch worden verbeterd door de hoeveelheid tijd die u besteedt aan het concentreren op een computerscherm of digitaal apparaat te beperken. Volg ook de onderstaande tips wanneer u op uw computer werkt of een digitaal apparaat gebruikt:

• Volg de 20-20-20-regel ^[7] ​Neem elke 20 minuten een pauze en kijk gedurende 20 seconden naar een object dat zich op minstens 6 meter afstand bevindt.
• Ga op armlengte (ongeveer 25 inch) van het computerscherm zitten.
• Plaats uw scherm zo dat uw blik iets naar beneden is gericht ^[8] ​
• Als je naar een glazen scherm kijkt, gebruik dan liever een mat schermfilter ^[9] ​Dit zou de schittering verminderen.
• Pas de scherminstellingen (helderheid, contrast, lettergrootte, etc.) aan zodat ze gemakkelijker te lezen zijn.

• Pas de verlichting aan ^[10] ​ Zorg ervoor dat er voldoende licht in uw omgeving is bij het uitvoeren van taken zoals naaien of lezen. Dit kan zeer nuttig zijn bij het verminderen van vermoeide ogen en vermoeidheid. Wanneer u intensief gefocust werkt, plaatst u de lichtbron achter uw rug en positioneert u deze zo dat het licht op uw taak wordt gericht. Maak gebruik van een lampenkap wanneer u aan een bureau werkt of leest. Geef de voorkeur aan gedimd licht in de kamer als u televisie kijkt.

• Gebruik kunstmatige tranen: Gebruik de vrij verkrijgbare kunstmatige tranen om uw ogen gesmeerd te houden. Dit kan droge ogen veroorzaakt door overbelasting voorkomen / verlichten ^[elf] ​Gebruik ze altijd voordat u aan de computer gaat werken. Gebruik de verzachtende oogdruppels die geen bewaarmiddelen bevatten.
• Pauzes nemen: Je ogen worden gespannen als je je ergens op een bepaald moment op concentreert zonder een pauze te nemen. Neem regelmatig een pauze als u autorijdt, een computer gebruikt of leest.
• Verbeter de luchtkwaliteit van uw omgeving: Je kunt een luchtbevochtiger gebruiken om de kwaliteit van de lucht om je heen te veranderen. Deze kunnen helpen bij het voorkomen van droge ogen ^[12] ​Verplaats uw stoel weg van de ventilatieopeningen voor verwarming en airconditioning. Laat geen lucht rechtstreeks in uw gezicht blazen.

Medische behandeling voor vermoeide ogen (asthenopie)

Wanneer de symptomen van asthenopie ernstig zijn of verband houden met een andere onderliggende aandoening, wordt medische tussenkomst noodzakelijk. Raadpleeg een oogarts als u ernstige symptomen van asthenopie blijft ondervinden ondanks veranderingen in uw levensstijl, zoals een kortere schermtijd. Medische behandeling voor asthenopie kan het volgende omvatten ^[13] ​

• Contactlenzen
• Bril
• Refractieve chirurgie
• Oogdruppels op recept

Risicofactoren en complicaties

Mensen met een binoculaire gezichtsstoornis ^[14] lopen een groter risico op asthenopie. Ook lopen mensen die een groot deel van de dag op de computer werken ook een groter risico om symptomen van deze aandoening te ontwikkelen. Studies tonen aan dat ongeveer 70 procent van de computergebruikers ooit asthenopie zou ervaren ^[vijftien] ​Afgaande op statistieken, is waargenomen dat de oudere bevolking een hogere incidentie van het droge-ogen-syndroom heeft.

Oogvermoeidheid heeft als zodanig geen langdurige of ernstige complicaties of gevolgen. Als het echter niet wordt behandeld, kan het verergeren en onaangenaam worden. Het kan uw concentratievermogen in hoge mate verminderen.

Hoe vermoeide ogen (asthenopie) te voorkomen

De beste manier om deze aandoening te voorkomen, is door activiteiten te beperken die uw ogen kunnen belasten. Neem altijd voldoende pauzes wanneer u zich bezighoudt met taken die een intense focus vereisen. Beperk de tijd die u op uw digitale apparaat of computer besteedt.

Zorg er ook voor dat u regelmatig oogonderzoeken krijgt ^[16] ​Dit kan helpen bij een vroege diagnose en behandeling van visusgerelateerde veranderingen of andere oogproblemen.

Bovendien lopen mensen met diabetes of hoge bloeddruk een verhoogd risico op het ontwikkelen van een oogziekte. Daarom moeten ze regelmatig een afspraak maken met een oogarts.

1. [1]Sheedy, J. E., Hayes, J., & Engle, A. J. (2003). Is alle asthenopie hetzelfde? Optometrie en vision science, 80 (11), 732-739.
2. [twee]Schellini, S., Ferraz, F., Opromolla, P., Oliveira, L., & Padovani, C. (2016). Belangrijkste visuele symptomen die verband houden met refractieafwijkingen en brilbehoefte in een Braziliaanse populatie. International journal of oftalmology, 9 (11), 1657-1662.
3. [3]Blehm, C., Vishnu, S., Khattak, A., Mitra, S., & Yee, R. W. (2005). Computer vision-syndroom: een overzicht. Overzicht van oftalmologie, 50 (3), 253-262.
4. [4]Sheppard, A. L., en Wolffsohn, J.S. (2018). Digitale vermoeide ogen: prevalentie, meting en verbetering BMJ open oftalmologie, 3 (1), e000146.
5. [5]Nakaishi, H., en Yamada, Y. (1999). Abnormale traandynamiek en symptomen van vermoeide ogen bij operators van visuele displayterminals. Beroeps- en omgevingsgeneeskunde, 56 (1), 6-9.
6. [6]Rhatigan, M., Byrne, C., & Logan, P. (2017). Spasme van de bijna-reflex: een casusrapport. Amerikaans tijdschrift voor oftalmologische casusrapporten, 6, 35-37.
7. [7]Sheppard, A. L., en Wolffsohn, J.S. (2018). Digitale vermoeide ogen: prevalentie, meting en verbetering BMJ open oftalmologie, 3 (1), e000146.
8. [8]Bhanderi, D. J., Choudhary, S., & Doshi, V. G. (2008). Een op de gemeenschap gebaseerde studie van asthenopie bij computeroperators.Indian journal of oftalmology, 56 (1), 51-55.
9. [9]Lawrenson, J. G., Hull, C. C., & Downie, L. E. (2017). Het effect van blauwlichtblokkerende brillenglazen op de visuele prestatie, de maculaire gezondheid en de slaap-waakcyclus: een systematische review van de literatuur.Ophthalmic and Physiological Optics, 37 (6), 644-654.
10. [10]Hiramoto, K., Yamate, Y., Orita, K., Jikumaru, M., Kasahara, E., Sato, E., ... & Inoue, M. (2010). Preventie van door verstrooid licht veroorzaakte asthenopie en vermoeidheid door een gepolariseerd filter.Photodermatology, Photoimmunology And Photomedicine, 26 (2), 89.
11. [elf]Ranasinghe, P., Wathurapatha, W.S., Perera, Y. S., Lamabadusuriya, D. A., Kulatunga, S., Jayawardana, N., & Katulanda, P. (2016). Computer vision-syndroom onder computerpersoneel in een ontwikkelingsland: een evaluatie van prevalentie en risicofactoren BMC-onderzoeksnotities, 9, 150.
12. [12]Han, C. C., Liu, R., Liu, R. R., Zhu, Z. H., Yu, R. B., & Ma, L. (2013). Prevalentie van asthenopie en de risicofactoren ervan bij Chinese studenten. International journal of oftalmology, 6 (5), 718-722.
13. [13]Ueno, R. (2014). Octrooi nr. 8.889.735. Washington, DC: U.S. Patent and Trademark Office.
14. [14]García-Muñoz, Á., Carbonell-Bonete, S., & Cacho-Martínez, P. (2014). Symptomatologie geassocieerd met accommoderende en binoculaire zichtanomalieën.Journal of optometry, 7 (4), 178-192.
15. [vijftien]Bogdănici, C. M., Săndulache, D. E., & Nechita, C. A. (2017). Kwaliteit van het gezichtsvermogen en Computer Vision Syndrome. Roemeens tijdschrift voor oogheelkunde, 61 (2), 112-116.
16. [16]Porcar, E., Pons, A. M., & Lorente, A. (2016). Visuele en oculaire effecten van het gebruik van platte beeldschermen. International journal of oftalmology, 9 (6), 881-885.

Uw Horoscoop Voor Morgen

Weten

Stuur Me Per E -Mail Toon Op De Site