Hypertrofische cardiomyopathie: symptomen, oorzaken, behandeling en preventie Voorbeeld bekijken voor snelle waarschuwingen KENNISGEVINGEN TOESTAAN Voor dagelijkse waarschuwingenNet binnen
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival -
- Hina Khan Glams Up Met Kopergroene Oogschaduw En Glanzende Naakte Lippen Krijg De Look In Een Paar Eenvoudige Stappen!
- Ugadi en Baisakhi 2021: fleur je feestelijke look op met door beroemdheden geïnspireerde traditionele pakken
- Dagelijkse horoscoop: 13 april 2021
Mis het niet
- IPL 2021: Ik heb aan mijn slagbeurt gewerkt nadat ik in de veiling van 2018 over het hoofd werd gezien, zegt Harshal Patel
- Sharad Pawar wordt over 2 dagen uit het ziekenhuis ontslagen
- Goudprijs daalt niet echt een zorg voor NBFC's, banken moeten waakzaam zijn
- AGR-verplichtingen en nieuwste spectrumveiling kunnen gevolgen hebben voor de telecomsector
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit herinnert aan het vieren van het veelbelovende festival met haar familie
- Boekingen van Mahindra Thar overschrijden de mijlpaal van 50.000 in slechts zes maanden
- CSBC Bihar Police Constable Eindresultaat 2021 verklaard
- 10 beste plaatsen om te bezoeken in Maharashtra in april
Het goed functioneren van de reuk- en smaakzin is net zo belangrijk als het functioneren van andere lichaamsdelen. Ze werken samen en helpen ons bij verschillende overlevingsfactoren zoals eten, paren en het aanvoelen van gevaren. Stoornissen in reuk- en smaakzin kunnen de kwaliteit van leven aantasten.
Er zijn veel redenen voor het verlies van geur en smaak. Ze omvatten allergieën, problemen met de bovenste luchtwegen, medicijnen, neuspoliepen, gebitsproblemen, degeneratieve ziekten, veroudering, trauma, chemotherapie en tegenwoordig COVID-19. [1]
De bovengenoemde oorzaken belemmeren tijdelijk de reuk- (reukzin) en smaak- (smaak) stimuli, maar de zintuigen keren gewoonlijk binnen enkele dagen of weken terug naar normaal wanneer de onderliggende oorzaak wordt behandeld of beheerd. [twee]
Chirurgie en toepassing van corticosteroïden zijn beproefde behandelmethoden voor reuk- en smaakstoornissen. Natuurlijke manieren zijn echter altijd de beste, omdat ze geen of minimale bijwerkingen hebben.
In dit artikel bespreken we effectieve manieren om het verlies van geur en smaak thuis te behandelen.
1. Citroenen
Smaakstoffen zoals citroenzuur in citroenen zijn zeer effectief in het oproepen en versterken van de smaak van zuur en zoet en het terugbrengen van het verloren gevoel van geur en smaak. Ze helpen de reuk- en smaakreceptoren te activeren en spelen een vitale rol bij de waarneming van de zintuigen. [3]
Wat moeten we doen: Snijd een citroen in twee helften en inhaleer dagelijks een paar minuten 's ochtends en' s avonds. Je kunt ook citroensap maken door citroen en honing in een glas water te mengen.
2. Ricinusolie
Ricinusolie is een van de beste huismiddeltjes om verlies van geur en smaak te behandelen vanwege de antioxiderende, ontstekingsremmende en antimicrobiële eigenschappen. Als uw reuk- en smaakvermogen verloren gaan door griep of verkoudheid, helpt ricinusolie ontstekingen te bestrijden en zo de symptomen grotendeels te verminderen.
Wat moeten we doen: Doe 's ochtends en voor het slapengaan een druppel verwarmde ricinusolie in beide neusgaten. Dit kan helpen om de neusgaten schoon te maken.
3. Kamille thee
Kamille is een oud geneeskrachtig kruid met veel gezondheidsvoordelen, waaronder zijn effectieve rol bij de behandeling van koorts, ontstekingen en infecties. Het drinken van kamille-thee helpt bij het verlichten van ontstekingen van de luchtwegen die mogelijk verlies van gevoel en smaak hebben veroorzaakt. [4]
Wat moeten we doen: Maak kamille-thee door gedroogde kamilleblaadjes toe te voegen aan kokend water en het mengsel een paar minuten te laten trekken.
4. Stoom
Stoomtherapie wordt sinds de oudste tijden gebruikt en kan gemakkelijk thuis worden toegepast. Het helpt de ontsteking en verstopping van de neusholte te verminderen en het verloren gevoel van reuk en smaak terug te brengen.
Wat moeten we doen: Breng water aan de kook, bedek je hoofd met een dikke doek en laat de stoom in je neusgaten komen. Doe het ongeveer 10-15 minuten, twee keer per dag, totdat de symptomen aanhouden.
5. Gember
In een studie wordt gesproken over de antivirale werking van gember tegen influenzavirussen die gewone griep en vogelgriep veroorzaken. De actieve stoffen in gember kunnen helpen bij het behandelen van deze aandoeningen die gepaard gaan met verlies van gevoel en reuk. [5]
Wat moeten we doen: Kauw op een klein stukje gember of maak een gemberthee en consumeer.
6. Lavendel
Olfactorische stimulatie door inademing van geur is een zeer effectieve procedure. Volgens een studie heeft de geur van lavendel de neiging om hersengolven te versterken, wat op zijn beurt kan helpen om het verloren gevoel van reuk en smaak terug te krijgen. [6]
Wat moeten we doen: Giet een paar druppels lavendelolie in kokend water en adem in. U kunt het op dezelfde manier doen als stoominhalatie.
7. Appelazijn
Van appelciderazijn is bekend dat het een neusinfectie, verstopte neus en sinus behandelt, wat kan hebben geleid tot verlies van geur en smaak. Dit komt door de ontstekingsremmende en antimicrobiële activiteiten van appelciderazijn.
Wat moeten we doen: Voeg een theelepel appelciderazijn toe aan een glas warm water, roer dit goed door en neem twee keer per dag. Je kunt ook honing toevoegen voor een betere smaak.
8. Knoflook
De antimicrobiële eigenschappen van knoflook kunnen de neusholte helpen ontlasten en het reukvermogen en de smaak terugbrengen. Ook vertoont het ricinolzuur in knoflook ontstekingsremmende eigenschappen die ademhalingsproblemen als gevolg van blokkering kunnen helpen verminderen door de ontsteking te verminderen. [7]
Wat moeten we doen: Neem 2-3 teentjes knoflook, kook ze, zeef het mengsel en drink het water twee keer per dag voor een snelle verlichting. Je kunt ook een snufje zout toevoegen voor een betere smaak.
9. Kardemom
Kardemom is een van de algemeen bekende huismiddeltjes om reuk- en smaakstoornissen te behandelen. Het eigenaardige aroma van kardemom helpt de verstopte neus te openen en het reukvermogen en de smaak terug te brengen.
Wat moeten we doen: U kunt kardemom rechtstreeks via de mond consumeren of een kardemomthee bereiden en consumeren.
10. Pepermunt
Pepermunt is een geneeskrachtig kruid dat wordt gebruikt om symptomen van verkoudheid en griep te behandelen die in verband worden gebracht met de onderdrukking van reukvermogen en smaak. Ze helpen de ontsteking van de neuskamers te verminderen en de verstopping te verhelpen. [8]
Wat moeten we doen: Pepermunt kan op twee manieren worden gebruikt om verlies van geur en smaak te behandelen. Kook eerst de bladeren en bereid een thee en drink minstens 2-3 keer per dag voor betere resultaten. Voeg ten tweede een paar druppels pepermuntolie toe aan kokend water en inhaleer de stoom om de verstopte neus te verminderen.
11. Kokosolie
Kokosolie kan worden gebruikt in olietrekmethoden om keelpijn en andere longproblemen te behandelen die mogelijk het verlies van smaak en geur hebben veroorzaakt. De olie helpt allergische longinfecties en ontsteking van de luchtpijp om te keren. [9]
Wat moeten we doen: Wervel kokosolie ongeveer 5-10 minuten in de mond, spuug en borstel. Voer dit proces slechts één keer per dag uit, bij voorkeur 's ochtends.
12. Blijf gehydrateerd
Gehydrateerd blijven is de gemakkelijkste manier om het verlies van geur en smaak te voorkomen of te beheersen. Water helpt een droge mond en kolonisatie van bacteriën te voorkomen, wat kan leiden tot andere gebitsproblemen.
Wat moeten we doen: Drink elk uur een glas water.
Andere gezonde tips
- Eet voldoende vitaminerijk voedsel zoals melk en zeevruchten, aangezien hun tekortkomingen ook verband houden met het verlies van reukvermogen en smaak.
- Eet voedingsmiddelen zoals kip en vis, omdat ze de smaak kunnen versterken.
- Voedingsmiddelen die zijn verpakt met zink, zoals volle granen en noten, zijn ook gunstig.
- Poets en flos dagelijks om een goede mondhygiëne te behouden.
- Laat u regelmatig controleren, want sommige onderliggende aandoeningen, zoals de ziekte van Alzheimer, kunnen ook de oorzaak zijn van reuk- en smaakstoornissen.
- Zorg ervoor dat u geen verkoudheid en griep krijgt.
- Stoppen met roken
- Voeg smaakvolle kruiden toe zoals oregano of cayennepeper om de smaak- en reukzintuigen te versterken.
- Eet geen erg warm voedsel
- Vermijd bewerkte voedingsmiddelen omdat ze te suikerachtig en zout zijn en als u ze vaak consumeert, kan dit ertoe leiden dat u de gewoonte krijgt om voedingsmiddelen te eten met te veel suiker of zout.
