Het heeft te maken met je hersenen
Hurken . Ze zijn een essentiële oefening om een buit te krijgen die niet ophoudt. Maar ook, volgens nieuw onderzoek , ze versterken je hersenen.
JEP. Een studie van Kings College in Londen onderzocht spierkracht in relatie tot mentale veroudering.
Terwijl kracht uiteraard bijdraagt aan beter fysiek ouder worden (een gemakkelijkere tijd om zich te verplaatsen en dergelijke), lijkt de studie aan te tonen dat degenen met krachtige benen - de grootste spieren in het lichaam - ook een scherpere geest hebben.
Onderzoekers die de afgelopen tien jaar meer dan 300 tweelingen bestudeerden, ontdekten dat degenen die tien jaar geleden de sterkste benen hadden, in de loop van de tijd de minste achteruitgang in mentale vermogens vertoonden. Als de ene tweeling tien jaar geleden krachtiger was geweest dan de andere, was hij of zij nu een veel betere denker en presteerde hij of zij ongeveer 18 procent beter op geheugen- en cognitieve tests dan de zwakkere tweeling.
Dus ga naar de sportschool, mensen. Misschien kun je kraken De New York Times kruiswoordraadsel tegen de tijd dat je 75 bent - de Zaterdag een.
