Het weer wordt eindelijk warmer en onze laarzen worden opzij gezet voor slippers en sandalen met bandjes, wat betekent dat het officieel tijd is voor een frisse pedicure. Pas nu (en voor de nabije toekomst) nemen we het heft in eigen handen.
Naast het beslissen welke kleurlak je moet kiezen, zijn er enkele praktische tips om in gedachten te houden wanneer je jezelf een pedicure geeft. Dr. Jacqueline Sutera , een podotherapeut in New York City en een lid van Vionic Innovation Lab, deelt haar belangrijkste do's en don'ts voor een toekomstige pedicure thuis.
Wel doen: Knip je teennagels recht af, laat slechts een klein beetje wit aan de uiteinden over.
Als je ze te lang of te kort laat of in de hoeken snijdt, kan het ingegroeide teennagels aanmoedigen om zich te vormen terwijl ze ingroeien, zegt Sutera.
Niet doen: uw eeltplekken te veel vijlen.
Gebruik na het nemen van een bad of douche een puimsteen of voetvijl terwijl de huid nog zacht is van het weken. Vijl eeltplekken altijd in één richting - niet heen en weer in een schrobbende beweging, wat uiteindelijk een paar dagen na uw pedicure een ruwe hergroei zal veroorzaken omdat de huid microscopisch ongelijkmatig in de lagen wordt gescheurd. En onthoud dat er een dunne lijn is tussen het verwijderen van net genoeg en het verwijderen van te veel van je eelt. Minder is meer. Hoe dieper je gaat, hoe vatbaarder je bent voor infecties en het eelt groeit nog dikker en harder terug, waarschuwt Sutera.
Wel: Gebruik regelmatig vochtinbrengende crèmes.
Dit kan voorkomen dat er scheuren en kloven ontstaan en dat er een dikkere huid naar binnen groeit. Gebruik een vochtinbrengende crème die speciaal voor voeten is gemaakt, anders is deze mogelijk niet sterk genoeg om door de dikkere huidlagen heen te dringen, zegt Sutera. Zoek naar ingrediënten zoals ureum, melkzuur of salicylzuur, die helpen exfoliëren en hydrateren. Ik raad vaak AmLactin Foot Cream Therapy aan, waarvan klinisch is bewezen dat het de huid op de voeten verzacht en het keurmerk van de American Podiatric Medical Association (APMA) heeft.
Niet doen: verroest, bot of vuil gereedschap gebruiken .
Dit is een goed moment om te investeren in uw eigen pedicurehulpmiddelen, bij voorkeur die van chirurgisch staal. Ze gaan langer mee, roesten minder snel en kunnen indien nodig worden geslepen. Zorg ervoor dat u ze regelmatig schoonmaakt met een antiseptisch middel zoals Betadine na elk gebruik. Als u een puimsteen of voetvijl gebruikt, houd deze dan uit de douche of het bad om ophoping en ziektekiemen te voorkomen. En alsjeblieft, deel je tools met niemand, zelfs met familieleden waarmee je samenwoont, zegt Sutera.
Niet doen: Je nagelriemen knippen.
Je nagelriemen bedekken en beschermen de nagelmatrix, die de cellen herbergt die nagels laten groeien. Ze voorzichtig terugduwen is een gezondere optie. Ook zal het gebruik van een olie of vochtinbrengende crème op je nagelbedden zowel je nagels als nagelriemen gehydrateerd houden, deelt Sutera.
Doen: Kijk naar de ingrediënten op je poetsfles.
'In het begin waren er drie belangrijke gifstoffen waar iedereen het over had: tolueen, dibutylfyhalaat, formaldehyde. Daarna groeide de lijst tot vijf met formaldehydehars en kamfer. Vervolgens waren het er acht, waaronder trifenylfosfaat (TPHP), ethyltosylamide en xyleen. Nu zijn er merken die 10-vrij zijn, wat betekent dat ze geen van de bovengenoemde acht ingrediënten bevatten en dat ze veganistisch en dierproefvrij zijn. Ik raad altijd aan om te kiezen voor gezondere versies en waar mogelijk met zo min mogelijk chemicaliën', zegt Sutera.
Niet doen: basislak overslaan.
Het zorgt niet alleen voor een gladder oppervlak waar je nagellak zich aan kan hechten, maar het creëert ook een barrière tussen je nagelbedden en de nagellak zelf, zodat ze na verloop van tijd niet gaan vlekken.
Doen: Verf in dunne lagen.
Je kunt altijd beter in dunne lagen schilderen dan je kwast overladen met poetsmiddel en deze er op laten glanzen (waardoor luchtbellen kunnen ontstaan). Begin in het midden van de nagel en veeg met de borstel omhoog vanaf de basis van je nagelriem naar de punt. Herhaal aan de linker- en rechterkant van de nagel, zodat deze volledig bedekt is. Laat de nagellak twee minuten drogen voordat je de tweede laag aanbrengt. Breng een topcoat aan om af te werken.
Niet doen: Je nagellak langer dan twee weken laten zitten.
Als je het langer laat zitten, drogen de nagels uit en kunnen ze bijdragen aan schilfering, verkleuring en uitdroging. Schimmel, gist en schimmel kunnen zich gaan vormen als de nagellak te lang wordt bewaard, waarschuwt Sutera.
VERWANT: Hier leest u hoe u een thuispedicure kunt doen die helemaal salonwaardig is
