Hypertrofische cardiomyopathie: symptomen, oorzaken, behandeling en preventie Voorbeeld bekijken voor snelle waarschuwingen KENNISGEVINGEN TOESTAAN Voor dagelijkse waarschuwingenNet binnen
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival -
- Hina Khan Glams Up Met Kopergroene Oogschaduw En Glanzende Naakte Lippen Krijg De Look In Een Paar Eenvoudige Stappen!
- Ugadi en Baisakhi 2021: fleur je feestelijke look op met door beroemdheden geïnspireerde traditionele pakken
- Dagelijkse horoscoop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival Mis het niet
- Sharad Pawar wordt over 2 dagen uit het ziekenhuis ontslagen
- Goudprijs daalt niet echt een zorg voor NBFC's, banken moeten waakzaam zijn
- AGR-verplichtingen en nieuwste spectrumveiling kunnen gevolgen hebben voor de telecomsector
- Yonex-Sunrise India Open 2021, gepland voor mei, wordt gehouden achter gesloten deuren
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit herinnert aan het vieren van het veelbelovende festival met haar familie
- Boekingen van Mahindra Thar overschrijden de mijlpaal van 50.000 in slechts zes maanden
- CSBC Bihar Police Constable Eindresultaat 2021 verklaard
- 10 beste plaatsen om te bezoeken in Maharashtra in april
We benijden onze leeftijdsgenoten vaak omdat ze dat perfecte zandloperfiguur hebben waarin ze er onberispelijk uitzien in alle soorten jurken. Maar ondanks onze regelmatige pogingen, kunnen we nauwelijks een centimeter vet van het lichaam verliezen.
Dieet, lichaamsbeweging en trainingssessie worden vaak een gevaar in ons dagelijks leven. Dit komt doordat we tussen ons hectische schema van het balanceren op kantoor en thuis, nauwelijks tijd krijgen om de sportschool te bezoeken of 's ochtends vroeg uit te gaan om te sporten.
Zelfs ons dieet wordt verstoord wanneer onze geest ernaar verlangt om iets tussen het hectische kantoorschema in te kauwen. Het extra vet wordt automatisch weer opgeslagen en al het harde werk is tevergeefs.
Er zijn ook bepaalde personen die kiezen voor voedingssupplementen voor gewichtsverlies. Hoewel deze supplementen mogelijk klinisch zijn getest, kunnen ze ook enkele bijwerkingen op uw lichaam hebben.
Dus de beste manier om die extra kilo's te bestrijden, is door te kiezen voor natuurlijke remedies. En in dit geval kunnen komijn en gember wonderen verrichten.
Beiden zijn huishoudelijke artikelen die direct verkrijgbaar zijn. De voordelen zijn ontelbaar, maar samen kunnen ze u helpen om in slechts een paar dagen tijd af te vallen.
Recept voor gewichtsverlies met komijn en gember
Zowel komijn als jeera hebben individuele eigenschappen die helpen bij het verminderen van het daaropvolgende lichaamsvet. Maar wanneer ze worden gecombineerd, kunnen ze het programma voor gewichtsverlies versnellen. Laten we eens kijken naar de voorbereiding.
• Ingrediënten:
1 eetlepel komijn
1-2 inch gember
500 ml water
• Methode:
1. Voeg 1 eetlepel komijnzaad (jeera) toe aan 500 ml water en laat het een nacht weken.
2. Breng de volgende ochtend dit komijnzaad samen met water aan de kook en voeg de geraspte gember van 2,5 cm toe. Houd de vlam aan tot het water het kookpunt bereikt.
4. Zet nu de vlam uit en bewaar hem tot hij iets afkoelt.
5. Tap nu in een glas het water af van de zaden en de gemberresten en drink het elke ochtend op een lege maag.
Ga hiermee minimaal 10 dagen door en u kunt zelf de resultaten zien met verminderd buikvet.
Bij een andere methode kun je ook gember en komijn eten als avondeten. Maar daarvoor heb je nodig,
- 1-2 inch gember
- 2 eetlepels citroensap
- 1 theelepel komijnpoeder
- Sommige groene groenten zoals wortelen, bonen, erwten enz. (Naar keuze)
Kook voor dit gezonde diner de groenten in water en laat ze uitlekken. Voeg komijnpoeder, citroensap en geraspte gember toe aan de gekookte groenten uit een kom en meng het goed. Dit kan dienen als een gezond diner, dat ook het afvallen versnelt.
Dit zijn dus de twee methoden waarmee komijn en gember gunstig kunnen zijn om gewicht te verliezen en je de gewenste lichaamsvorm te geven met minder buikvet.
Voordelen van komijn (Jeera)
Komijnzaad zijn geelbruine hele kruiden die worden gebruikt om smaak aan uw maaltijd toe te voegen. Deze specerij heeft ook geneeskrachtige eigenschappen. Komijnzaad is een rijke bron van ijzer en calcium die nodig zijn voor botversterking. Het helpt ook bij het verwijderen van gifstoffen uit het lichaam en helpt bij het goed functioneren van de nier.
1. helpt bij de spijsvertering:
Het vezelgehalte in komijn helpt bij het verbeteren van de spijsvertering en voorkomt aambeien en gasvorming.
2. Verhoogt het immuunsysteem:
Komijn bevat vitamine C, dat helpt bij het verlagen van de bloeddruk, verhoogt, immuniteit, bestrijdt ontstekingen en stress.
3. behandelt ademhalingsaandoeningen:
Komijnzaad is gunstig bij de behandeling van astma en helpt bij het verwijderen van slijm uit de luchtwegen.
4. Verbetert de gezondheid van de huid:
De vitamine E in komijn draagt bij aan het tegengaan van veroudering en ontstekingen. Het helpt bij het genezen van littekens, acne en rimpels.
5. Vermindert slapeloosheid:
Jeera helpt bij een goede spijsvertering en behandelt cognitieve stoornissen, wat op zijn beurt slapeloosheid vermindert.
6. Bevat antibacteriële en schimmelwerende eigenschappen:
Komijn helpt bij het voorkomen van verkoudheid, griep of andere bacteriële ziekten.
7. Voorkomt diabetes:
Komijn bevat komijnaldehyde dat helpt bij het verminderen van hypoglykemie en het reguleren van de bloedsuikerspiegel.
8. Voorkomt kanker:
De aanwezigheid van vitamine C en A in komijn stimuleert het immuunsysteem en verlaagt oxidatieve stress, waardoor het risico op kanker afneemt.
Afgezien van deze geneeskrachtige eigenschappen, helpt komijn bij het induceren van de stofwisseling en verbrandt het de extra kilo's. Het bestrijdt ook slechte cholesterol en vermindert het risico op hartaandoeningen.
Laten we nu eens kijken naar enkele van de voordelen van gember.
Voordelen van gember
Gember wordt van oudsher voor verschillende medicinale doeleinden gebruikt. Het is zeer voedzaam en helpt bij de behandeling van een slechte spijsvertering, vermindert misselijkheid, bestrijdt veel voorkomende griep en koorts, vermindert spierpijn en spierpijn, voorkomt ziekten, enz.
Bovendien bevat gember ook ontstekingsremmende eigenschappen die helpen bij het verminderen van artrose. Deze bloeiende plant verlaagt de bloedsuikerspiegel en het cholesterol verder en verbetert de gezondheid van het hart.
Gember is gunstig voor vrouwen die last hebben van menstruatiekrampen. Recente onderzoeken tonen ook aan dat gember nuttig is als een geneesmiddel tegen kanker, vooral bij alvleesklierkanker, borstkanker en eierstokkanker. Ten slotte kan gember helpen bij het goed functioneren van de hersenen en het risico op de ziekte van Alzheimer verminderen.
Naast al deze voordelen is gemberwortel uitermate nuttig als vetverbrander en helpt het bij het afstoten van vet uit de buikstreek.
Dit wordt gedaan wanneer gember de bloedvaten uitzet en de lichaamswarmte verhoogt, waardoor 20 procent van het vet wordt verbrand en ook het lichaam wordt ontgift en de bloedsomloop soepel verloopt.
Gember werkt ook als een natuurlijke eetlustremmer, waardoor het vroegtijdige verlangen naar junkfood wordt verminderd.
