Een vlekkeloos mooie huid hoeft niet te komen door urenlang laag na laag concealer en foundation aan te brengen! Natuurlijk stralende huid is binnen uw bereik - u hoeft zich alleen maar in te zetten om uw huid de TLC te geven die het verdient.
Lees verder voor enkele huidverzorgingstips, veranderingen in levensstijl en huismiddeltjes om je huid van binnenuit te laten stralen.
een. Welke basis huidverzorgingstips heb ik nodig voor een stralende huid?
twee. Wat kan ik nog meer doen om een natuurlijk stralende huid te krijgen?
3. Wat zijn enkele huismiddeltjes voor een stralende huid?
Vier. Veelgestelde vragen: Een stralende huid
Welke basis huidverzorgingstips heb ik nodig voor een stralende huid?
Het volgen van een CTM of een reinigings-, toning- en vochtinbrengende routine is de eerste stap om gezonde stralende huid .Maak het een deel van je leven en je zult zeker een positieve verandering zien in de manier waarop je huid eruitziet en aanvoelt!- Reinigen
Denk je eraan om naar die gezichtsdoekjes te grijpen?Stoppen!Hoewel het afvegen van je gezicht de makkelijkste uitweg lijkt, zitten de meeste gezichtsdoekjes vol met chemicaliën die je huid meer kwaad dan goed kunnen doen.Ook schrobben en trekken aan je huid, vooral de tere huid rond de ogen, is een groot nee.Zeg nee tegen zepen omdat ze de huid van zijn natuurlijke oliën ontdoen en uitdrogen, waardoor de huid uitbreekt.Zepen verstoren ook de pH-waarde van de huid .Investeer in een goede facewash die zacht is en past bij jouw huidtype.Gebruik lauw water om op te schuimen en je gezicht af te spoelen, omdat het de huidporiën kan helpen openen.Houd er rekening mee dat heet water de huid droog kan maken.
Wrijf de reiniger zachtjes op je gezicht - misschien wil je een tweede keer schuimen om vuil of make-up te verwijderen.Zorg ervoor dat u uw huid niet overmatig reinigt, want hierdoor kan deze uitdrogen en uitbreken.Reinig je gezicht een keer in de ochtend en avond;als je een vette huid hebt, spoel je je gezicht gewoon af met water en dep je het droog om de olie tussen de wasbeurten onder controle te houden.
Vergeet niet om je handen met zeep te wassen voordat je aan je reinigingsritueel begint - je wilt geen ziektekiemen en vuil op je gezicht krijgen.Wrijf uw huid nooit droog na het spoelen;dep het met een schone, zachte handdoek of laat het aan de lucht drogen.
- Toon
Toners dienen om sporen van vuil of make-up te verwijderen die door je reiniger zijn achtergelaten.Ze herstellen ook de pH van je huid, controleren acne en verkleinen de poriën.Adstringerende middelen en op alcohol gebaseerde toners kunnen hard zijn voor uw huid door overmatige droogheid te veroorzaken.Kies bij het kiezen van een toner voor een toner die vrij is van alcohol en met ingrediënten die passen bij jouw huidtype.Als u een huid heeft die gevoelig is voor acne, is een toner met alfahydroxyzuur (AHA) de beste keuze.Toners met ingrediënten zoals hyaluronzuur, co-enzym Q10, glycerine en vitamine C werken goed voor normale tot gecombineerde huid .Pas op voor toners die als 'natuurlijk' worden geadverteerd, aangezien sommige ingrediënten uw huid kunnen irriteren.
Houd er rekening mee dat het gebruik van een facewash en toner samen teveel kan zijn voor gevoelige huid .Toners zijn geen vervanging voor reinigingsmiddelen, dus als u merkt dat uw huid uitbreekt, gebruik dan mildere producten of sla de toner helemaal over.
- Hydrateren
Moisturizer is belangrijk voor alle huidtypes, zelfs de vette.Ja, u leest het goed;de sleutel ligt in het kiezen van een product dat werkt voor uw huid.Vochtinbrengende crèmes werken het beste wanneer ze worden aangebracht op een schone, vochtige huid - dit helpt niet alleen uw huid de vochtinbrengende crème goed te absorberen, maar houdt ook vocht langer vast.Masseer de vochtinbrengende crème zachtjes op je gezicht.Gebruik er overdag een die ook bescherming biedt tegen de zon;Gebruik 's avonds een voedende vochtinbrengende crème die je huid verzacht en herstelt.Oliën zorgen voor een intense hydratatie, maar alleen zijn ze niet voldoende om de huid gehydrateerd te houden.Dat komt omdat oliën verzachtende middelen zijn die op het huidoppervlak werken, terwijl vochtinbrengende middelen bevochtigingsmiddelen bevatten die watermoleculen in de huid trekken en deze gehydrateerd houden.
Breng uw producten altijd in de juiste volgorde aan - als u medicijnen tegen acne of behandelingsserums gebruikt, begin dan met een reinigingsmiddel, gevolgd door medicijnen of serum en eindig met een vochtinbrengende crème.Naast het religieus volgen van de CTM-routine, scrub je huid - niet alleen van gezicht, maar van top tot teen - eenmaal per week of volgens het gevoeligheidsniveau van uw huid.Regelmatig exfoliëren verwijdert de buitenste laag dode huidcellen waardoor uw huid er dof en futloos uitziet.
Als je je gezicht scrubt, blijf dan uit de buurt van het gevoelige gebied rond je ogen.De huid herstelt zichzelf 's nachts, dus de beste tijd om te exfoliëren is 's ochtends wanneer je alle opgehoopte dode huidcellen kunt wegschrobben.
Bekijk deze video over een exfoliërende huid.
Tip: Reinig, toon en hydrateer je huid zorg elke dag voor voldoende bescherming tegen de zon en scrub een keer per week om uw huid er fris, jeugdig en stralend uit te laten zien .
Wat kan ik nog meer doen om een natuurlijk stralende huid te krijgen?
Genetica, leefgewoonten, vervuiling en meer eisen hun tol van uw huid, waardoor deze er levenloos uitziet.Voor een stralende, jeugdige huid, stop niet bij het volgen van een huidverzorgingsroutine ;houd ook deze tips in gedachten.- Eet gezond
Wat je eet, zie je aan je huid, dus een huidvriendelijk dieet met fruit, groenten en gezonde vetten is een must.Snack gezond - denk aan fruit, yoghurt en noten, breng voedsel op smaak met kruiden en specerijen en vermijd voedsel waarvoor u mogelijk allergisch bent.Hier zijn enkele voedingsmiddelen die je huid een natuurlijke glans kunnen geven:
- Donkere bladgroenten zoals spinazie, mosterdgroen, radijsbladeren, enz.zitten boordevol essentiële vitamines en mineralen en antioxidanten die huidveroudering tegengaan
- Avocado, een superfood boordevol gezonde vetten en vitamine E, voorkomt vroegtijdige huidveroudering en acne
- Wortelen zijn rijk aan bètacaroteen dat helpt bij het wegspoelen van gifstoffen en de huid beschermt tegen beschadiging door de zon
- Groene thee is een uitstekende bron van antioxidanten en houdt ontstekingen en donkere vlekken op afstand
- Tomaten bevatten lycopeen dat bescherming biedt tegen de zon en vrije radicalen bestrijdt
- Haver is voedzaam en vezelrijk, wat betekent dat ze niet leiden tot pieken in de bloedsuikerspiegel die bijdragen aan ontstekingen, acne en andere huidaandoeningen
- Blijf gehydrateerd
Je huid is een levend orgaan dat bestaat uit cellen die voldoende water nodig hebben om te kunnen functioneren.Als u niet voldoende gehydrateerd blijft, kan de huid droog en schilferig worden.En een droge huid is vatbaar voor rimpels en ouderdomsvlekken!Hoewel je waarschijnlijk hebt gehoord dat het wordt aanbevolen om acht glazen water per dag te drinken, zou dit je er alleen maar aan moeten herinneren om meer water te drinken.Je lichaam verliest water via urine en zweet, dus je moet rekening houden met fysieke activiteit, omgeving, ziekte en dergelijke factoren bij het overwegen van je dagelijkse waterinname.U kunt zien dat uw huid uitgedroogd is als u symptomen heeft zoals een dof uiterlijk, fijne lijntjes en rimpels die verschijnen wanneer u zachtjes in uw wang knijpt, een jeukende huid of een overgevoelige huid.
- Oefening
Regelmatige lichaamsbeweging is niet alleen goed voor uw hart en longen, maar ook voor uw algehele gezondheid, inclusief uw huid!Lichaamsbeweging verhoogt de bloedstroom die het transport van vitale voedingsstoffen naar cellen vergemakkelijkt en helpt bij het wegspoelen van vrije radicalen, afvalproducten en andere gifstoffen uit cellen.Lichaamsbeweging vermindert ook stress, wat kan helpen de talgklieren onder controle te houden van de productie van overtollig talg of olie en bepaalde huidaandoeningen zoals acne en eczeem te verbeteren.
Tip: Basisveranderingen in levensstijl, zoals goed eten, de hele dag gehydrateerd blijven en wat aan lichaamsbeweging doen, kunnen een enorme invloed hebben op uw huid en algehele gezondheid.
Wat zijn enkele huismiddeltjes voor een stralende huid?
Huismiddeltjes zorgen voor de beste schoonheidsmiddeltjes!Hier zijn enkele schoonheidstips voor een jeugdige, stralende huid.- Kun je je salade niet afmaken of nog meer fruit eten?Pureer gewoon de goede dingen zoals bananen, avocado en tomaat en breng het aan op je gezicht.Je kunt ook gekoelde plakjes komkommer of tomaat gedurende 10-15 minuten op je ogen leggen om wallen en kringen onder de ogen te voorkomen.
- Meng twee eetlepels voller aarde met voldoende water tot een pasta.Voeg een scheutje rozenwater toe en meng goed.Misschien wil je er ook een eetlepel sandelhoutpoeder door mengen.Breng het masker aan op je gezicht en laat het drogen.Spoel met water.
- Honing is een natuurlijke bevochtiger, wat betekent dat het je huid hydrateert zonder het vettig te maken.Honing is ook antibacterieel en kan ontstekingen helpen verminderen.Breng rauwe honing aan op je gezicht en was het na 10-15 minuten af om een stralende huid te onthullen.
- Neem een theelepel voller aarde en honing.Meng er een paar stukjes gepureerde rijpe papaya door.Breng de verpakking aan op uw gezicht en hals en spoel na 15-20 minuten af met water.
- Melk is een van de beste vochtinbrengende crèmes voor de huid - het voedt niet alleen je huid, maar helpt ook om de bruine kleur lichter te maken.Doop een watje in koude volle melk en veeg hiermee je gezicht en hals af.U kunt ook koude melk op het gezicht spatten en droogdeppen met een zachte handdoek.
- Prak een rijpe banaan en meng indien nodig met een beetje melk.Masseer de pulp zachtjes op je huid.Laat 10-15 minuten intrekken en was af met water.
- Meng een theelepel kurkumapoeder en vier eetlepels kikkererwtenmeel (gram) met voldoende water tot een pasta.Misschien wilt u water en melk in gelijke hoeveelheden gebruiken.Breng de pasta aan op gezicht en hals en spoel na 15-20 minuten.
- Pureer twee tomaten en zeef het vruchtvlees om sap te extraheren.Bewaar in een goed afgesloten bakje in de koelkast.Om te gebruiken, neem een beetje van het tomatensap en meng met een gelijke hoeveelheid vers geperst citroensap.Doop een watje in deze natuurlijke toner en breng aan op de huid.Laat 15-20 minuten drogen en spoel af met water.
- Pureer een rijpe tomaat en breng het vruchtvlees aan op het gezicht.Na 15-20 minuten afspoelen met water.Om een gezichtspak te maken, meng je grammeel en honing met het tomatenpulp tot een pasta.Aanbrengen op het gezicht en na 10-15 minuten afspoelen.Je kunt een gezichtsscrub maken door tomatenpulp te mengen met suiker.
- Week ongeveer vijf amandelen 's nachts.Maal tot een pasta en meng er een eetlepel melk door.Met zachte, cirkelvormige bewegingen op de huid aanbrengen en 15-20 minuten laten inwerken.Spoel met water.
- Als u een zeer droge huid heeft, masseer dan elke avond voor het slapengaan warme, maagdelijke kokosolie in uw huid.Je kunt ook suiker aan de olie toevoegen en deze gebruiken om de huid te exfoliëren.Gebruik deze scrub een of twee keer per week voor een zachte en mooie huid.
- Meng een theelepel bakpoeder, olijfolie en honing.Scrub je gezicht voorzichtig met dit mengsel en laat het 10-15 minuten intrekken.Afspoelen met water en bevochtigen.Doe dit één keer per week om dode huidcellen te verwijderen en de pH-waarde van uw huid te neutraliseren.
Hier zijn enkele beauty-hacks voor baking soda!
Tip: Je vindt verschillende ingrediënten in je keuken en voorraadkast die je ook als schoonheidsproducten kunt gebruiken!
Veelgestelde vragen: Een stralende huid
V. Wat zijn enkele do's en don'ts voor een stralende huid?NAAR. De belangrijkste tip om in gedachten te houden is het gebruik van huidverzorgings- en make-upproducten die bij je huid passen.Koop eerst een kleinere verpakking om te kijken of je huid het goed vindt!Behalve het volgen van je huidverzorgingsroutine tot een T, slaap nooit in je make-up.Zorg ook voor voldoende slaap, want dan herstelt en geneest je huid zichzelf.Daarnaast mag je je gezicht niet aanraken, want zo kunnen ziektekiemen van je handen op je gezicht terechtkomen en acne en irritatie veroorzaken.Kom niet in de verleiding om met je nagels of vingertoppen aan puistjes en mee-eters te peuteren en geef de voorkeur aan natuurlijke gezichtsverpakkingen en schrobt over in de winkel gekochte exemplaren.
V. Hoe kies ik huidverzorgingsproducten?
NAAR. Begin met het bepalen van uw huidtype - is het normaal, gevoelig, vettig, droog of een combinatietype?Huidporiën kunnen een goede indicator zijn;een vette huid gaat gepaard met grote poriën en een droge huid met kleine poriën die strak aanvoelen.Overweeg of u huidproblemen heeft, zoals acne of donkere vlekken, zodat u producten kunt kopen om hetzelfde aan te pakken.Lees de ingrediëntenlijst van alle producten zorgvuldig door en vermijd producten waarvoor u mogelijk allergisch bent.Als u niet zeker weet wat een ingrediënt is of wat een etiket betekent, doe dan voldoende onderzoek voordat u zich tot een product verbindt.
