Hypertrofische cardiomyopathie: symptomen, oorzaken, behandeling en preventie Voorbeeld bekijken voor snelle waarschuwingen KENNISGEVINGEN TOESTAAN Voor dagelijkse waarschuwingenNet binnen
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival -
- Hina Khan Glams Up Met Kopergroene Oogschaduw En Glanzende Naakte Lippen Krijg De Look In Een Paar Eenvoudige Stappen!
- Ugadi en Baisakhi 2021: fleur je feestelijke look op met door beroemdheden geïnspireerde traditionele pakken
- Dagelijkse horoscoop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival Mis het niet
- Vishnu Vishal en Jwala Gutta gaan in het huwelijksbootje op 22 april: Bekijk de details hier
- New Zealand Cricket Awards: Williamson wint voor de vierde keer de Sir Richard Hadlee Medal
- Kabira Mobility Hermes 75 Snelle elektrische scooter voor commerciële levering gelanceerd in India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan en andere South Stars sturen wensen naar hun fans
- Goudprijs daalt niet echt een zorg voor NBFC's, banken moeten waakzaam zijn
- AGR-verplichtingen en nieuwste spectrumveiling kunnen gevolgen hebben voor de telecomsector
- CSBC Bihar Police Constable Eindresultaat 2021 verklaard
- 10 beste plaatsen om te bezoeken in Maharashtra in april
Aloë vera (Aloe barbadensis) is een populaire medicinale plant die behoort tot de familie Asphodelaceae (Liliaceae). De aloë vera-plant wordt gewaardeerd om zijn antivirale, ontstekingsremmende, antibacteriële en immuunmodulerende eigenschappen. Vanwege zijn vele eigenschappen wordt aloë vera gebruikt in de farmaceutische, cosmetische en voedingsindustrie.
Aloë vera bevat 75 actieve stoffen, waaronder vitamines, mineralen, enzymen, suikers, lignine, saponinen, aminozuren en salicylzuren die bijdragen aan veel van de gezondheidsvoordelen die aloë vera biedt [1]
Aloë verabladeren hebben een doorschijnende gel die 99% water bevat en boordevol vitamines, mineralen en aminozuren. Aloë vera-gel kan plaatselijk op de huid worden aangebracht en kan in de vorm van sap worden geconsumeerd.
Voedingswaarde van Aloë Vera-sap
100 g aloë vera-sap bevat 96,23 g water, 15 kcal energie en bevat ook:
- 3,75 g koolhydraten
- 3,75 g suiker
- 8 mg calcium
- 0,15 mg ijzer
- 8 mg natrium
- 3,8 mg vitamine C
Gezondheidsvoordelen van Aloë Vera
1. Verlaagt de bloedsuikerspiegel
Aloë vera kan de insulinegevoeligheid verhogen en helpen bij het verbeteren van de bloedsuikerspiegel. Een studie toonde de antidiabetische werking van aloë vera-gel aan bij diabetespatiënten. Tijdens het onderzoek werd gedurende twee weken tweemaal daags 1 eetlepel aloë vera-sap aan diabetespatiënten gegeven en de resultaten waren een significante verbetering van de bloedsuikerspiegel en triglyceriden. [twee]
2. Bevordert de mondgezondheid
Aloë vera bevat ontstekingsremmende en antibacteriële eigenschappen die de ernst van gebitsproblemen kunnen helpen verminderen. Een studie heeft de effectiviteit van aloë vera-gel aangetoond bij de behandeling van door tandplak veroorzaakte gingivitis en parodontitis [3]
3. Behandelt constipatie
In de traditionele Chinese geneeskunde wordt aloë vera gebruikt om constipatie te behandelen. Het is te wijten aan de aanwezigheid van een bepaalde stof genaamd barbaloïne waarvan bekend is dat het laxerende effecten heeft die kunnen helpen bij de behandeling van obstipatie [4]
4. Versterkt het immuunsysteem
Aloë vera bevat antivirale en antibacteriële eigenschappen die het immuunsysteem helpen te vechten tegen de ziekteverwekkers en u beschermen tegen verschillende ziekten [1]
5. Geneest wonden
Aloë vera-gel heeft wondgenezende eigenschappen die de productie van collageen in de huid aanzienlijk verhogen. Hierdoor kunnen de brandwonden en snijwonden sneller genezen wanneer aloë vera-gel plaatselijk op de huid wordt aangebracht. Bovendien is aangetoond dat aloë vera de wondgenezing versnelt bij parodontale flapchirurgie [1]
6. Verlicht brandend maagzuur
Gastro-oesofageale refluxziekte, ook bekend als zure reflux, is een aandoening die optreedt wanneer het maagzuur terugvloeit in de slokdarm. Van aloë vera is aangetoond dat het de symptomen van gastro-oesofageale refluxziekte (GERD), waaronder brandend maagzuur, braken en boeren, kan verminderen. [5]
7. Geneest zonnebrand
Een ander voordeel van aloë vera is dat het kan helpen bij het genezen van zonnebrand. Vanwege de verkoelende en antioxiderende eigenschappen in aloë vera, wordt het gebruikt als remedie tegen zonnebrand. Aloë vera-gel fungeert ook als een schild tegen stralingsschade op de huid.
8. Houdt de huid goed
Aloë vera helpt bij de productie van collageen- en elastinevezels die de huid strakker maken en rimpels voorkomen. De aminozuren en andere voedingsstoffen in aloë vera verzachten verharde huidcellen en werken als een samentrekkend middel om de huidporiën te verkleinen. Dit verbetert de gezondheid van de huid en vermindert het verschijnen van rimpels.
9. Verbetert de gezondheid van het haar
Aloë vera is een uitstekende keuze om de haargroei op natuurlijke wijze te bevorderen en haaruitval te stoppen. De ontstekingsremmende en antibacteriële eigenschappen kunnen haarproblemen zoals roos, vroegtijdig haarverlies en hoofdhuidontsteking effectief behandelen.
Bijwerkingen van het consumeren van Aloë Vera
Overconsumptie of langdurig gebruik van aloë vera kan bijwerkingen veroorzaken zoals diarree, rode urine, hepatitis, verergering van constipatie en maagkrampen.
Aloë vera kan bij topisch gebruik roodheid, een branderig of prikkelend gevoel in het gebied veroorzaken, vooral bij mensen met een gevoelige huid.
Zwangere vrouwen en moeders die borstvoeding geven, moeten het gebruik van aloë vera vermijden, omdat het samentrekkingen van de baarmoeder bij zwangere vrouwen stimuleert en gastro-intestinale problemen kan veroorzaken bij zuigelingen. [1]
Maakt gebruik van Aloë Vera
- Breng aloë vera-gel aan op wonden, snijwonden en zonnebrand.
- Gebruik aloë vera-mondwater om tandplak te verminderen.
- Voeg de aloë vera-gel toe aan sap en smoothies
