Hypertrofische cardiomyopathie: symptomen, oorzaken, behandeling en preventie Voorbeeld bekijken voor snelle waarschuwingen KENNISGEVINGEN TOESTAAN Voor dagelijkse waarschuwingenNet binnen
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival -
- Hina Khan Glams Up Met Kopergroene Oogschaduw En Glanzende Naakte Lippen Krijg De Look In Een Paar Eenvoudige Stappen!
- Ugadi en Baisakhi 2021: fleur je feestelijke look op met door beroemdheden geïnspireerde traditionele pakken
- Dagelijkse horoscoop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival Mis het niet
- Vishnu Vishal en Jwala Gutta gaan in het huwelijksbootje op 22 april: Bekijk de details hier
- New Zealand Cricket Awards: Williamson wint voor de vierde keer de Sir Richard Hadlee Medal
- Kabira Mobility Hermes 75 Snelle elektrische scooter voor commerciële levering gelanceerd in India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan en andere South Stars sturen wensen naar hun fans
- Goudprijs daalt niet echt een zorg voor NBFC's, banken moeten waakzaam zijn
- AGR-verplichtingen en nieuwste spectrumveiling kunnen gevolgen hebben voor de telecomsector
- CSBC Bihar Police Constable Eindresultaat 2021 verklaard
- 10 beste plaatsen om te bezoeken in Maharashtra in april
Een populair citaat luidt: 'Water is de ziel van de aarde'. We kunnen het allemaal eens zijn met die stelling omdat water een van de meest essentiële krachten is die een organisme in staat stellen te bestaan.
Van een microbe tot de allerhoogste van alle levende wezens, d.w.z. wij mensen, alle levende organismen op deze aarde hebben water nodig om te leven.
Zonder water zal de dood komen en het zal snel zijn! Ja, het is een feit dat, hoewel we in staat zijn om minstens een paar dagen zonder voedsel te overleven, zonder water, het een kwestie van uren kan duren voordat een van onze organen het begeeft!
Zoals we wellicht weten, bestaat het menselijk lichaam voor ongeveer 78% uit water, dus u kunt zich voorstellen hoe belangrijk het is om het lichaam regelmatig met water te herstellen om onze gezondheid op peil te houden.
Van jongs af aan zouden we op scholen en thuis geleerd hebben dat je altijd genoeg water op een dag moet drinken.
Nu is de juiste hoeveelheid water die nodig is voor een goede gezondheid ongeveer 2 liter per dag voor een gemiddeld persoon en als u lijdt aan een aandoening of als u zich overgeeft aan intensieve training, heeft u misschien ongeveer 3 liter water per dag nodig.
Als een persoon niet genoeg water drinkt, kan dit leiden tot uitdroging en uitdroging is bekend als de hoofdoorzaak van een aantal grote en minder ernstige aandoeningen.
Ayurveda-tips voor drinkwater | Drink water volgens Ayurveda. BoldskyVan een kleine hoofdpijn tot hartaandoeningen, uitdroging kan een sleutelrol spelen!
Het is dus erg belangrijk om voldoende water te drinken en jezelf gehydrateerd te houden.
Volgens Ayurveda, het oeroude geneeskundesysteem, zijn er een paar tips om op de juiste manier water te drinken, bekijk ze hier eens.
Ga zitten en drink
Het is altijd beter om te gaan zitten terwijl u water drinkt, omdat uw nieren meer kans hebben om het filtratieproces in zittende positie effectief uit te voeren.
Drink kleine slokken
Drink langzaam kleine slokjes water en adem tijdens het drinken, in plaats van water naar beneden te slurpen, omdat bekend is dat deze gewoonte ervoor zorgt dat uw darmen gezonde spijsverteringssappen kunnen afscheiden.
Drink lauw water
Drink zoveel mogelijk lauw water, omdat koud water de bloedtoevoer naar bepaalde delen van het lichaam kan verminderen, wat kan leiden tot gezondheidsproblemen.
Identificeer tekenen van uitdroging
Het is belangrijk om de tekenen van uitdroging te herkennen, zoals gesprongen lippen, droge huid, vermoeidheid, enz., Omdat dit signalen van uw lichaam zijn die u vertellen dat u meer water nodig heeft.
Drink warm water als u wakker wordt
Het wordt aanbevolen om elke ochtend een glas warm water te drinken, omdat het de gifstoffen en afvalstoffen effectiever uit uw systeem kan verwijderen.
Bewaar water in zilveren, koperen vaten
Probeer drinkwater op te slaan in zilveren of koperen vaten. Omdat koper en zilver mineralen zijn met antibacteriële eigenschappen en antioxidanten. Deze verbindingen kunnen het opgeslagen water met dezelfde eigenschappen laten doordringen, wat u uiteindelijk een aantal gezondheidsvoordelen oplevert.
