Hypertrofische cardiomyopathie: symptomen, oorzaken, behandeling en preventie Voorbeeld bekijken voor snelle waarschuwingen KENNISGEVINGEN TOESTAAN Voor dagelijkse waarschuwingenNet binnen
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival -
- Hina Khan Glams Up Met Kopergroene Oogschaduw En Glanzende Naakte Lippen Krijg De Look In Een Paar Eenvoudige Stappen!
- Ugadi en Baisakhi 2021: fleur je feestelijke look op met door beroemdheden geïnspireerde traditionele pakken
- Dagelijkse horoscoop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival Mis het niet
- Drie vissers vreesden dood als het schip voor de kust van Mangaluru in botsing komt met de boot
- Medvedev trekt zich terug uit Monte Carlo Masters na positieve coronavirus-test
- Kabira Mobility Hermes 75 Snelle elektrische scooter voor commerciële levering gelanceerd in India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan en andere South Stars sturen wensen naar hun fans
- Goudprijs daalt niet echt een zorg voor NBFC's, banken moeten waakzaam zijn
- AGR-verplichtingen en nieuwste spectrumveiling kunnen gevolgen hebben voor de telecomsector
- CSBC Bihar Police Constable Eindresultaat 2021 verklaard
- 10 beste plaatsen om te bezoeken in Maharashtra in april
Op het moment dat je de titel van dit artikel las, zou je enigszins verrast zijn geweest, want niet veel van ons denken dat psychologen ons kunnen adviseren over seksuele gezondheid, toch?
Vooral in conservatieve samenlevingen zoals India is het onderwerp seks nog steeds een stilte, zelfs met alle moderne kansen en vorderingen!
Dus zelfs als mensen problemen hebben op de slaapkamerafdeling, zullen de meesten van hen nooit de deur uit gaan om hulp te zoeken bij professionals, omdat ze zich misschien te beschaamd voelen om dat te doen.
Het is echter erg belangrijk om uw seksuele problemen te laten controleren, omdat seksuele problemen ook een deel van uw gezondheid kunnen zijn en in de meeste gevallen zowel fysiologisch als psychologisch kunnen zijn!
Dus aangezien zowel fysiologische als psychologische factoren een rol spelen bij seksuele disfunctie, hebben ze meer medische aandacht nodig.
Men moet er altijd voor zorgen om professionele hulp te zoeken als er een probleem is in zijn / haar seksleven, aangezien een slechte seksuele gezondheid kan leiden tot veel frustratie en problemen bij koppels.
Zoals we weten, is seks een primaire behoefte die elk mens wil bevredigen en als dat niet gebeurt, vooral in een relatie, kan dit tot teleurstellingen leiden.
Deze teleurstellingen en frustraties kunnen er uiteindelijk voor zorgen dat de relatie eindigt!
Bovendien kan seksuele disfunctie ook een ernstige klap zijn voor het zelfvertrouwen van een persoon, vooral bij mannen, wanneer ze erectiestoornissen hebben!
Evenzo ervaren vrouwen een aandoening die bekend staat als frigiditeit, waarin ze zich niet opgewonden voelen of niet kunnen genieten van de geslachtsgemeenschap.
Net zoals problemen zoals depressie worden behandeld door psychologen, kunnen seksuele problemen ook worden behandeld door seksueel therapeuten.
Dus, hier zijn een paar tips gegeven door seksuele gezondheidstherapeuten, die u kunnen helpen. Kijk eens.
Tip 1: u hoeft zich geen zorgen te maken
Terwijl u zich overgeeft aan geslachtsgemeenschap of voorspel met uw partner, hoeft u zich geen zorgen te maken over hoe u in bed gaat presteren en hoe u uw partner gaat behagen. Dit kan je alleen maar beklemtonen en kan ook de opwinding verminderen. Concentreer u op hoe uw zintuigen worden geprikkeld en geniet van deze sensaties.
Tip 2: Voorspel is een must
Veel mensen hebben, of het nu door gebrek aan kennis of door gebrek aan tijd is, de neiging om direct het deel van de geslachtsgemeenschap in te gaan door het voorspel over te slaan. Dit kan erg inefficiënt blijken te zijn bij het stimuleren van opwinding, vooral bij vrouwen. Voorspel, zoals kussen, elkaars geslachtsdelen stimuleren, enz., Kunnen de opwinding aanzienlijk vergroten.
Tip 3: praat met uw partner over sympathieën / antipathieën
Zorg ervoor dat u met uw partner praat over wat u wel en niet lekker vindt in bed. Lees ook meer over de seksuele smaak en interesses van uw partner. Dit geeft meer ruimte om te experimenteren en je seksleven op te fleuren, waardoor seksuele burn-out wordt voorkomen.
Tip 4: houd overdag wat tijd vrij
Als u moeite heeft met het vinden van tijd om geslachtsgemeenschap met uw partner te hebben, zorg er dan voor dat u elke week een keer apart houdt, exclusief daarvoor. Omdat langdurig gebrek aan geslachtsgemeenschap een kloof tussen partners kan veroorzaken en ook erectiestoornissen kan veroorzaken!
Tip # 5: ga voor de natuurlijke afrodisiaca
Zorg ervoor dat u voedingsmiddelen eet die natuurlijke afrodisiaca zijn, zoals aardbeien, pure chocolaatjes, knoflook, enz. Deze voedingsmiddelen helpen de stroom van zuurstofrijk bloed naar de geslachtsorganen te stimuleren tijdens geslachtsgemeenschap, waardoor uw ervaring gezonder en beter wordt!
Tip 6: houd alle gadgets opzij
Gebruik uw telefoons niet en voer geen niet-gerelateerde gesprekken tijdens geslachtsgemeenschap. Dit helpt de stemming te creëren en laat je partner ook weten dat je helemaal in de act bent, waardoor het opwindingsniveau wordt verhoogd, zonder enige afleiding.
Tip # 7: oefen regelmatig
Zorg ervoor dat u en uw partner dagelijks wat beweging krijgen. Trainen kan ook helpen om meer bloed naar uw geslachtsdelen te stimuleren en de opwinding te vergroten. Door te sporten kan er ook endorfine in de hersenen vrijkomen, wat ook de opwinding verhoogt!
Tip # 8: vermijd masturberen voor de handeling
Vermijd masturberen voordat u zich overgeeft aan geslachtsgemeenschap met uw partner. Door te masturberen voor de geslachtsgemeenschap zou je al een climax hebben bereikt en zou het moeilijk voor je kunnen zijn om opgewonden te raken en een orgasme te krijgen tijdens seks met je partner.
Tip # 9: Probeer niets uit dat je niet leuk zou vinden
Zet ten slotte geen druk op uzelf om iets te doen waar u tijdens de geslachtsgemeenschap geen zin in heeft. Hoewel het goed is om je partner een plezier te doen en nieuwe dingen te proberen, is het ook belangrijk om je eigen beperkingen te kennen. Iets doen wat je niet leuk vindt, kan de opwinding verminderen.
