Hypertrofische cardiomyopathie: symptomen, oorzaken, behandeling en preventie Voorbeeld bekijken voor snelle waarschuwingen KENNISGEVINGEN TOESTAAN Voor dagelijkse waarschuwingenNet binnen
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival -
- Hina Khan Glams Up Met Kopergroene Oogschaduw En Glanzende Naakte Lippen Krijg De Look In Een Paar Eenvoudige Stappen!
- Ugadi en Baisakhi 2021: fleur je feestelijke look op met door beroemdheden geïnspireerde traditionele pakken
- Dagelijkse horoscoop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival Mis het niet
- IPL 2021: Werkte aan mijn slagbeurt nadat ik over het hoofd werd gezien in de veiling van 2018, zegt Harshal Patel
- Sharad Pawar wordt over 2 dagen uit het ziekenhuis ontslagen
- Goudprijs daalt niet echt een zorg voor NBFC's, banken moeten waakzaam zijn
- AGR-verplichtingen en nieuwste spectrumveiling kunnen gevolgen hebben voor de telecomsector
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit herinnert aan het vieren van het veelbelovende festival met haar familie
- Boekingen van Mahindra Thar overschrijden de mijlpaal van 50.000 in slechts zes maanden
- CSBC Bihar Police Constable Eindresultaat 2021 verklaard
- 10 beste plaatsen om te bezoeken in Maharashtra in april
Winter Superfood voor lichaamswarmte, eet deze voedingsmiddelen voor warmte in de winter. BoldskyAchoo .... Achoo ..... We kennen allemaal het geluid van niezen, en het lijkt rond deze tijd van het jaar gewoon te groeien. De reden dat verkoudheid zo wordt genoemd, is omdat het gemakkelijk is om er een te vangen, vooral in het winterseizoen.
De reden waarom verkoudheid in de winter steeds vaker voorkomt, is nog steeds een punt van discussie. Maar het feit dat lage temperaturen een lagere immuniteit en een grotere kans op ziek worden betekent, is aannemelijk. Ook het neushoornvirus, dat verantwoordelijk is voor verkoudheid, vermenigvuldigt zich in de koudere klimaten.
Verkoudheid is een infectie waarbij we vaak last hebben van niezen, hoesten en een verstopte neus. Dit virus verspreidt zich gemakkelijk van de ene persoon naar de andere.
Wanneer we in contact komen met het slijm van een besmet persoon, reist het virus door onze neus en probeert het ons lichaam binnen te dringen. Ons lichaam probeert het te bestrijden door overtollig slijm te produceren. Dit resulteert in een verstopte neus en overmatige slijmproductie.
We hebben misschien allemaal gehoord dat onze ouderlingen ons adviseerden om warme kleren te dragen als we in de kou gaan om te voorkomen dat we ziek worden. Hoewel warm blijven ons niet immuun maakt voor het oplopen van een infectie, is het misschien toch niet helemaal verkeerd.
Door onszelf warm te houden, kan het virus zich in ons lichaam niet vermenigvuldigen, aangezien het virus zou gedijen in koudere klimaten.
Heb je je ooit afgevraagd waarom onze eetlust slecht is als we verkouden zijn? Dat komt omdat onze tong het voedsel kan proeven, maar alleen de reukcellen in onze neus geven informatie over de smaak van het voedsel aan onze hersenen.
Deze reukcellen bevinden zich in onze neus. Wanneer het wordt geblokkeerd, ontvangen reukcellen geen signaal om naar de hersenen te sturen en daarom smaakt het voedsel flauw. Maar het is belangrijk om ons lichaam te voeden met de juiste voeding.
Hier zijn enkele geruststellende voedingsmiddelen die u zullen helpen de symptomen van verkoudheid te verlichten en die u ook alle voedingsstoffen bieden die u nodig heeft om uw lichaam te laten herstellen.
1) Heet water + citroen + honing-
Heet water kalmeert je geïrriteerde keel. Citroen zit vol met vitamine C, wat het immuunsysteem van het lichaam zal versterken. Honing is een natuurlijk antiviraal middel dat het probleemveroorzakende virus zal doden. Deze drank zal zeker beter werken dan alle vrij verkrijgbare medicijnen.
Meng een theelepel honing en sap van een citroen in een glas warm water en drink dit twee keer per dag.
2) Kokoswater
Kokoswater zit vol elektrolyten en helpt vocht aan te vullen. Het versterkt het immuunsysteem van ons lichaam en helpt bij het bestrijden van infecties en griep. Het verhoogt ook de bloedcirculatie. Kokoswater is ook rijk aan laurinezuur en caprylzuur, die schimmelwerende en antibacteriële eigenschappen hebben.
3) Knoflook
Deze eeuwenoude remedie is super effectief bij de behandeling van verkoudheid. De antiseptische eigenschappen helpen bij het doden van infecties. Het bevat vitamine C, selenium en andere mineralen die gespecialiseerd zijn in de behandeling van verkoudheid. Het werkt ook als een slijmoplossend middel dat de neusholtes opent en helpt bij het elimineren van slijm.
Maak een pasta van twee teentjes knoflook en meng dit in een glas water. Drink het dagelijks totdat de symptomen van verkoudheid afnemen.
4) Zoete aardappel-
Zoete aardappelen zijn goede bronnen van vitamine C en D die het immuunsysteem versterken. Ze geven ook een plotselinge boost van energie, wat hard nodig is als we ziek zijn. Zoete aardappelen worden vaak geadviseerd aan mensen die vatbaarder zijn voor verkoudheid.
Kook een kopje zoete aardappelen in 3 kopjes water en consumeer.
5) Kurkuma
Kurkuma is antiseptisch en ontstekingsremmend, wat de ontsteking van de neusholte helpt verminderen en u ook verlichting geeft van een verstopte borst. Het werkt ook als slijmoplossend middel dat het lichaam helpt het overtollige slijm kwijt te raken.
Meng 1 / 4e theelepel kurkumapoeder in een warm glas melk en drink dagelijks.
6) Gember
Gember is een uitstekende remedie tegen hoest en verkoudheid. Het is goed bij het onderdrukken van hoest en helpt bij het verlichten van congestie. Het is ook een antiviraal middel dat de probleemveroorzakende bacteriën doodt.
Voeg een stuk gember van 7,5 cm toe aan een leeg glas. Voeg hieraan het sap van 1 citroen en 2 eetlepels honing toe. Bedek dit mengsel met kokend water en laat het een tijdje staan. Zeef het mengsel en drink het op.
7) Banaan-
Verrassend genoeg zijn bananen een zeer goede remedie tegen verkoudheid. Ze zijn rijk aan vitamine C, wat de immuniteit verhoogt, een irriterende keel verzacht en ook zorgt voor een boost van energie.
Eet een banaan als tussendoortje halverwege de ochtend als het koud is.
8) Kippensoep-
Er gaat niets boven een warme en geruststellende kop kippensoep voor een loopneus. Het kalmeert de keel en vermindert congestie. Het zit boordevol mineralen die het immuunsysteem stimuleren. De soep zorgt ervoor dat ze gemakkelijk door het lichaam worden opgenomen. Kip is rijk aan carnosine, wat een verstopte neus en een verstopt gevoel in de keel helpt verminderen. Het is ook ontstekingsremmend.
Kook onderweg een paar stukjes kip en voeg je favoriete groenten en kruiden toe om een geruststellende kom kippensoep te maken.
9) Donkergroene bladgroenten
Donkergroene bladgroenten zijn rijk aan verschillende vitamines en mineralen die de immuniteit verhogen en het lichaam helpen infecties te bestrijden. Ze verminderen ook de kans op ziek worden en helpen het lichaam sneller te herstellen.
Voeg donkergroene groenten toe aan uw dieet als salades of roerbakgerechten.
