8 EENVOUDIGE MANIEREN OM CITRUSVRUCHTEN TE GEBRUIKEN VOOR HUID EN HAAR

Abonneer u nu voor snelle waarschuwingen

Hypertrofische cardiomyopathie: symptomen, oorzaken, behandeling en preventie Voorbeeld bekijken voor snelle waarschuwingen KENNISGEVINGEN TOESTAAN Voor dagelijkse waarschuwingen

Net binnen

5 uur geleden Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival
7 uur geleden Hina Khan Glams Up Met Kopergroene Oogschaduw En Glanzende Naakte Lippen Krijg De Look In Een Paar Eenvoudige Stappen!
9 uur geleden Ugadi en Baisakhi 2021: fleur je feestelijke look op met door beroemdheden geïnspireerde traditionele pakken
12 uur geleden Dagelijkse horoscoop: 13 april 2021

Moet kijken

Mis het niet

Huis Schoonheid Lichaamsverzorging Body Care Writer-Somya Ojha By Monika Khajuria op 3 mei 2019

Behalve dat ze heerlijk zijn, hebben de zoete en pittige citrusvruchten geweldige voordelen voor huid en haar. Citroen, sinaasappel, limoen en grapefruit zijn de meest voorkomende voorbeelden van citrusvruchten. Citrusvruchten zijn een opslagplaats van essentiële voedingsstoffen die onze huid en haar gezond en gevoed houden.

De verfrissende citrusvruchten zijn rijk aan vitamine C die de elasticiteit van de huid helpen verbeteren en de haarzakjes voeden om de gezondheid van het haar te verbeteren. De antibacteriële en antioxiderende eigenschappen van citrusvruchten helpen verschillende huid- en haarproblemen aan te pakken.

Veel van de cosmetica die op de markt verkrijgbaar zijn, bevatten citrusvruchten als hoofdbestanddeel. U kunt echter in het comfort van uw huis gebruik maken van de goedheid van citrusvruchten met enkele eenvoudige en snelle huismiddeltjes.

Hieronder vindt u de manieren waarop u deze geweldige citrusvruchten kunt opnemen in uw huid- en haarverzorgingsroutine.

Voordelen van citrusvruchten voor de huid en hoe te gebruiken

1. Om donkere vlekken en oneffenheden te verwijderen

De pittige citroen is een citrusvrucht die je huid veel te bieden heeft. Het is niet alleen verfrissend, maar het kan ook helpen om donkere vlekken en puistjes te verwijderen. De vitamine C die in citroen aanwezig is, verlicht de huid en vermindert pigmentvlekken en beschermt de huid tegen UV-schade. ^[1] Haver exfolieert de huid zachtjes om dode huidcellen te verwijderen en tomatenpulp zal je huid strakker maken en een gezonde glans geven.

Ingrediënten

• 1 tl citroensap

• 1 eetlepel gemalen haver

• 1 el tomatenpulp

Wijze van gebruik

• Neem de gemalen haver in een kom.

• Voeg er citroensap aan toe en roer goed door.

• Voeg vervolgens tomatenpulp toe aan de kom en meng alles goed door elkaar.

• Breng een gelijkmatige laag van dit mengsel op uw gezicht aan.

• Laat het 20 minuten drogen.

• Was het af met koud water.

• Gebruik deze remedie twee keer per week voor het gewenste resultaat.

2. Om uw huid te ontgiften

Zoete limoen heeft antioxiderende eigenschappen die schade door vrije radicalen voorkomen en de huid verfrissen. Bovendien verwijdert zoete limoen effectief de gifstoffen en onzuiverheden van de huid om een doffe huid te doen herleven. Honing houdt de huid gehydrateerd en soepel, terwijl de antimicrobiële eigenschappen van kurkuma de schadelijke microben op afstand houden om een gezonde huid te behouden. ^[twee]

Ingrediënten

• & frac12 zoete limoen

• 1 theelepel kurkuma

• 2 el honing

Wijze van gebruik

• Voeg in een kom de bovengenoemde hoeveelheid honing toe.

• Voeg er kurkuma aan toe en roer goed door.

• Pers er tot slot een halve zoete limoen in en meng alles goed door elkaar.

• Breng een gelijkmatige laag van het mengsel op uw gezicht aan.

• Laat het 15 minuten intrekken.

• Spoel het later af.

• Gebruik deze remedie 2 keer per week voor het gewenste resultaat.

3. Voor een stralende huid

Sinaasappelschil heeft antioxiderende eigenschappen die helpen de dode huid en onzuiverheden van de huid te verwijderen en uw huid een gladde en natuurlijke glans te geven. ^[3] Citroen heeft huidverlichtende eigenschappen die de huid verhelderen, terwijl aloë vera rijk is aan vitamines en mineralen die de huid verjongen en gehydrateerd en gezond houden. ^[4]

Ingrediënten

• 2 el sinaasappelschilpoeder

• 2 eetlepels aloë vera-gel

• & frac12 citroen

Wijze van gebruik

• Schil een paar sinaasappels en laat de sinaasappelschil een paar dagen in de zon drogen. Als het volledig is gedroogd, vermaal je het om het sinaasappelschilpoeder te verkrijgen. Neem 2 eetlepels van dit sinaasappelschilpoeder in een kom.

• Voeg aloë vera-gel toe aan de kom en roer goed.

• Knijp er tot slot een halve citroen in en meng alles goed door elkaar tot een pasta.

• Breng deze pasta op je gezicht aan.

• Laat het 15 minuten intrekken.

• Spoel het af met koud water.

• Gebruik deze remedie 2-3 keer per week voor het gewenste resultaat.

4. Om de huid te verjongen

Grapefruit, verrijkt met vitamine C, helpt de huid te beschermen tegen schadelijke UV-stralen en verbetert de elasticiteit van de huid, waardoor tekenen van veroudering zoals fijne lijntjes en rimpels worden verminderd om uw huid te verjongen. ^[5] Honing houdt het vocht vast in de huid, terwijl het melkzuur dat in de wrongel aanwezig is, je huid een tint geeft en deze stevig maakt, wanneer het plaatselijk wordt aangebracht. ^[6]

Ingrediënten

• 1 grapefruit

• 1 el honing

• 1 eetlepel wrongel

Wijze van gebruik

• Haal het vruchtvlees uit de grapefruit en doe het in een kom.

• Voeg er wrongel aan toe en meng ze door elkaar.

• Voeg als laatste de honing toe en meng alles goed door elkaar.

• Breng het mengsel op uw gezicht aan.

• Laat het 20 minuten intrekken.

• Spoel het af met koud water.

• Gebruik deze remedie 2-3 keer per week voor het gewenste resultaat.

5. Om de huid te exfoliëren

Dit is een scrub met effectieve ingrediënten die je huid zachtjes exfoliëren om deze zacht, glad en soepel te maken. Suiker werkt als een exfoliant voor de huid en helpt de dode huidcellen te verwijderen. Etherische oliën van citroen en sinaasappel zijn geweldige antioxidanten die rijk zijn aan vitamine C die de huid beschermen en de elasticiteit van de huid verbeteren. ^[7] Olijfolie blijft gehydrateerd en gevoed.

Ingrediënten

• Schil van een citroen

• Schil van een sinaasappel

• Sap van een citroen

• Enkele druppels etherische citroenolie

• Enkele druppels etherische sinaasappelolie

• 2 el olijfolie

• 2 kopjes poedersuiker

Wijze van gebruik

• Rasp de citroen- en sinaasappelschillen om het poeder te verkrijgen en meng ze door elkaar.

• Voeg dit mengsel toe aan de suiker.

• Voeg nu citroensap toe en meng goed.

• Voeg vervolgens het olijvensap toe en roer goed door.

• Voeg als laatste de etherische olie toe en meng alles goed door elkaar.

• Voordat u onder de douche springt, schrobt u uw huid een paar seconden zachtjes met dit mengsel.

• Gebruik deze remedie één keer per week voor het gewenste resultaat.

Voordelen van citrusvruchten voor haar en hoe te gebruiken

1. Om de haargroei te stimuleren

Citroen- en kokoswatermengsel werkt effectief om je poriën te ontstoppen en de haarzakjes te voeden om de haargroei te bevorderen.

Ingrediënten

• 1 el citroensap

• 1 el kokoswater

Wijze van gebruik

• Meng beide ingrediënten in een kom.

• Masseer het mengsel een paar seconden zachtjes in uw hoofdhuid.

• Laat het 20 minuten intrekken.

• Spoel het af met een milde shampoo.

• Gebruik deze remedie één keer per week.

2. Om roos te behandelen

Het vitamine C-gehalte van sinaasappel maakt het een effectief middel om roos te behandelen. ^[8] Sinaasappelschil vermengd met yoghurt voedt je haarzakjes en helpt roos te verwijderen.

Ingrediënten

• 2 sinaasappels

• 1 kopje yoghurt

Wijze van gebruik

• Schil de sinaasappels. Laat de sinaasappelschillen drogen in het zonlicht en meng ze om sinaasappelschilpoeder te verkrijgen.

• Voeg dit poeder toe aan een kopje yoghurt en meng beide ingrediënten goed door elkaar.

• Breng het mengsel op uw hoofdhuid en haar aan.

• Laat het 1 uur intrekken.

• Spoel het af met een milde shampoo en warm water.

• Gebruik deze remedie 2 keer per maand voor het gewenste resultaat.

3. Om een droge hoofdhuid te behandelen

Grapefruit verwijdert niet alleen dode en droge huid, maar het verwijdert ook de opeenhoping van chemicaliën van de hoofdhuid en voedt deze dus. De zure aard van citroen reinigt je hoofdhuid terwijl kokosolie diep in de haarschacht doordringt en haarbeschadiging voorkomt. ^[9]

Ingrediënten

• 1 eetlepel grapefruit

• 2 el citroensap

• 4 el kokosolie

Wijze van gebruik

• Meng alle ingrediënten in een kom.

• Ontwar uw haar en verdeel het in kleinere delen.

• Breng het mengsel in elke sectie aan en masseer zachtjes de hoofdhuid in cirkelvormige bewegingen en werk het in de lengte van je haar.

• Bedek je haar met een douchemuts.

• Laat het 25 minuten intrekken.

• Spoel het af met een milde shampoo.

• Werk het af met wat conditioner.

Bekijk artikelverwijzingen

[1]Schagen, S. K., Zampeli, V. A., Makrantonaki, E., & Zouboulis, C. C. (2012). Het verband ontdekken tussen voeding en huidveroudering. Dermato-endocrinologie, 4 (3), 298–307
[twee]Vaughn, A. R., Branum, A., & Sivamani, R. K. (2016). Effecten van kurkuma (Curcuma longa) op de gezondheid van de huid: een systematische review van het klinische bewijs.Phytotherapy Research, 30 (8), 1243-1264.
[3]Park, J. H., Lee, M., & Park, E. (2014). Antioxiderende activiteit van sinaasappelschil en sinaasappelschil geëxtraheerd met verschillende oplosmiddelen. Preventieve voeding en voedingswetenschap, 19 (4), 291.
[4]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). Aloë vera: een korte recensie.Indian journal of dermatology, 53 (4), 163-166
[5]Nobile, V., Michelotti, A., Cestone, E., Caturla, N., Castillo, J., Benavente-García, O.,… Micol, V. (2016). Fotoprotectieve en anti-verouderingseffecten van de huid van een combinatie van polyfenolen van rozemarijn (Rosmarinus officinalis) en grapefruit (Citrus paradisi). Onderzoek naar voeding en voeding, 60, 31871.
[6]Smith, W. P. (1996). Epidermale en dermale effecten van actueel melkzuur.Journal of the American Academy of Dermatology, 35 (3), 388-391.
[7]Misharina, T. A., en Samusenko, A. L. (2008). Antioxiderende eigenschappen van etherische oliën van citroen, grapefruit, koriander, kruidnagel en mengsels daarvan. Applied Biochemistry and Microbiology, 44 (4), 438-442.
[8]Wong, A. P., Kalinovsky, T., Niedzwiecki, A., & Rath, M. (2015). Werkzaamheid van voedingsbehandeling bij patiënten met psoriasis: een casusrapport. Experimentele en therapeutische geneeskunde, 10 (3), 1071-1073.
[9]Rele, A. S., & Mohile, R. B. (2003). Effect van minerale olie, zonnebloemolie en kokosolie op het voorkomen van haarbeschadiging.Journal of cosmetic science, 54 (2), 175-192.

De Beste Namen Voor Kinderen

Net binnen

Mis het niet

Voordelen van citrusvruchten voor de huid en hoe te gebruiken