Hypertrofische cardiomyopathie: symptomen, oorzaken, behandeling en preventie Voorbeeld bekijken voor snelle waarschuwingen KENNISGEVINGEN TOESTAAN Voor dagelijkse waarschuwingenNet binnen
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival -
- Hina Khan Glams Up Met Kopergroene Oogschaduw En Glanzende Naakte Lippen Krijg De Look In Een Paar Eenvoudige Stappen!
- Ugadi en Baisakhi 2021: fleur je feestelijke look op met door beroemdheden geïnspireerde traditionele pakken
- Dagelijkse horoscoop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival Mis het niet
- Kabira Mobility Hermes 75 Snelle elektrische scooter voor commerciële levering gelanceerd in India
- Amerikaanse trainers geven cursussen Engels voor Indiase docenten
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan en andere South Stars sturen wensen naar hun fans
- IPL 2021: Werkte aan mijn slagbeurt nadat ik over het hoofd werd gezien in de veiling van 2018, zegt Harshal Patel
- Goudprijs daalt niet echt een zorg voor NBFC's, banken moeten waakzaam zijn
- AGR-verplichtingen en nieuwste spectrumveiling kunnen gevolgen hebben voor de telecomsector
- CSBC Bihar Police Constable Eindresultaat 2021 verklaard
- 10 beste plaatsen om te bezoeken in Maharashtra in april
De meesten van ons zijn van mening dat alles wat zoet is, niet zo gezond is. Ik weet zeker dat de meesten van u het ermee eens zijn. Maar er is één zoete gedroogde vrucht die eigenlijk gezond is. Ja, het zijn datums.
Ook bekend als khajoor in bepaalde delen van het land, zijn de gezondheidsvoordelen van dadels talrijk en er zijn verschillende redenen waarom je dadels zou moeten eten, vooral tijdens het winterseizoen. Dadels bevatten alle essentiële voedingsstoffen - vitamines, mineralen, calcium, ijzer, kalium, natuurlijke glucose en vezels die nodig zijn om het lichaam warm te houden.
Lees ook: Voordelen van datums voor gewichtsverlies
Dadels zijn ook een van de belangrijkste vruchten die veel worden gebruikt door de moslimgemeenschap om hun vasten te verbreken tijdens de Ramzan-maand. Het helpt bij het leveren van snelle energie aan het lichaam die het nodig heeft na het vasten.
Lees ook: Waarom dadels moeten worden gegeten tijdens Ramzan
Niet alleen dit, dadels zijn even goed voor degenen die op een afslankregime zitten.
Hier zijn een paar redenen waarom u dadels tijdens het winterseizoen zou moeten eten. Kijk eens:
1. Biedt warmte aan het lichaam:
Dadels zijn een goede bron van vezels, ijzer, calcium, vitamines en magnesium. Het helpt het lichaam warm te houden. Dadels worden sterk aanbevolen voor winters.
2. Helpt bij de behandeling van verkoudheid:
Als je last hebt van kou, neem dan 2-3 stukjes dadels, een paar stukjes peper, 1-2 kardemom en kook ze dan. Drink dit voordat je naar bed gaat. Het helpt bij het effectief behandelen van verkoudheid.
3. Helpt bij de behandeling van astma:
Astma is een van de meest voorkomende problemen die tijdens de winter worden veroorzaakt. Het nemen van 1-2 dadels elke ochtend en avond helpt bij het verminderen van de astma-trigger.
4. Verhoogt energie:
Dadels bestaan uit natuurlijke suikers die helpen bij het leveren van onmiddellijke energie. Het eten van een paar dadels wanneer je maar voelt, helpt het energieniveau te verhogen.
5. Helpt bij het behandelen van constipatie:
Dadels zijn rijk aan vezels. Neem een paar dadels en laat ze een nacht in een glas water weken. Plet de dadels en drink de dadelsiroop vroeg in de ochtend op een lege maag. Het helpt bij het behandelen van constipatie.
6. Goed voor het hart:
Dadels zijn rijk aan vezels en helpen het hart gezond te houden. Het helpt de hartslag onder controle te houden en voorkomt zo het risico op een hartaanval, vooral tijdens koude weersomstandigheden.
7. Goed voor artritis:
Dadels staan bekend om hun ontstekingsremmende eigenschappen. Deze helpen bij het verlichten van artritispijn die in de winter heel vaak voorkomt. Eet elke dag een handvol dadels.
8. Verlaagt de bloeddruk:
Dadels zijn rijk aan magnesium en kalium, de twee ingrediënten die helpen bij het verlagen van de bloeddruk. Het helpt om elke dag ongeveer 5-6 dadels te eten.
