Hypertrofische cardiomyopathie: symptomen, oorzaken, behandeling en preventie Voorbeeld bekijken voor snelle waarschuwingen KENNISGEVINGEN TOESTAAN Voor dagelijkse waarschuwingenNet binnen
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival -
- Hina Khan Glams Up Met Kopergroene Oogschaduw En Glanzende Naakte Lippen Krijg De Look In Een Paar Eenvoudige Stappen!
- Ugadi en Baisakhi 2021: fleur je feestelijke look op met door beroemdheden geïnspireerde traditionele pakken
- Dagelijkse horoscoop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival Mis het niet
- Vishnu Vishal en Jwala Gutta gaan in het huwelijksbootje op 22 april: Bekijk de details hier
- New Zealand Cricket Awards: Williamson wint voor de vierde keer de Sir Richard Hadlee Medal
- Kabira Mobility Hermes 75 Snelle elektrische scooter voor commerciële levering gelanceerd in India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan en andere South Stars sturen wensen naar hun fans
- Goudprijs daalt niet echt een zorg voor NBFC's, banken moeten waakzaam zijn
- AGR-verplichtingen en nieuwste spectrumveiling kunnen gevolgen hebben voor de telecomsector
- CSBC Bihar Police Constable Eindresultaat 2021 verklaard
- 10 beste plaatsen om te bezoeken in Maharashtra in april
Kun je meer dan 10 dingen tegelijk doen? Zo niet, geloof ons dan, uw lever kan dat en zelfs meer !! De lever is een van de meest vitale organen van het lichaam.
Het speelt een cruciale rol in tal van fysiologische processen, waaronder spijsvertering, metabolisme en bloedontgifting. Maar, zorgt u goed voor uw lever?
Leverconditie is iets dat we vaak over het hoofd zien als we een compromis moeten sluiten met onze levensstijl en voedingsgewoonten.
Omdat de lever een rol speelt bij het ontgiften van uw lichaam, heeft alles wat in uw lichaam terechtkomt een effect op de gezondheid van de lever. Over het algemeen zal leverschade niet plotseling optreden.
Het zal geleidelijk verlopen en de symptomen zullen pas in de latere stadia van de schade optreden. Meestal zal het te laat worden tegen de tijd dat u een leverziekte diagnosticeert. Als u ondertussen meer wilt weten over de manieren om de leverfunctie te verbeteren, klik dan hier.
Er zijn enkele manieren om uw lever gezond te houden. Volg altijd een gezond en uitgebalanceerd dieet en zorg voor regelmatige lichaamsbeweging. Houd uw lichaamsgewicht in de gaten. Overmatig alcoholgebruik kan uw levercellen beschadigen, wat kan leiden tot een aandoening die levercirrose wordt genoemd.
Sommige medicijnen en gifstoffen kunnen ook uw lever beschadigen. Vermijd het roken van sigaretten en probeer dagelijks een goede nachtrust te krijgen.
Slechte gewoonten kunnen het vermogen van de lever om zichzelf te herstellen aantasten. Verlies van eetlust, misselijkheid, braken, enz. Zijn de meest voorkomende symptomen van leverschade.
Blijf lezen om op de hoogte te zijn van dergelijke gewoonten die uw lever kunnen beschadigen.
1. Alcoholisme
Overmatige alcoholinname vermindert het vermogen van de lever om gifstoffen uit het lichaam te verwijderen. Het zorgt ervoor dat de lever zich voornamelijk gaat richten op het omzetten van alcohol in een minder giftige vorm en zal leiden tot ontstekingen en leververvetting.
2. Over medicatie
Overmatig gebruik van medicijnen kan uw lever geleidelijk beschadigen en zal leiden tot ernstig leverfalen. Hoge doses paracetamol, die gewoonlijk zonder recept verkrijgbaar zijn, kunnen leverschade veroorzaken als ze meerdere dagen continu worden ingenomen.
3. Roken
De chemicaliën die in sigaretten aanwezig zijn, bereiken de lever en veroorzaken oxidatieve stress waarbij vrije radicalen worden geproduceerd die de levercellen beschadigen. Het veroorzaakt ook fibrose, een proces waarbij de lever overtollig littekenachtig weefsel ontwikkelt.
4. Ongezonde voeding
Vermijd vette voedingsmiddelen en neem fruit en groenten in uw dieet op. Ze zijn een goede bron van bètacaroteen, vitamine C, vitamine E, zink en selenium, die je lever gezond houden. Bewerkte voedingsmiddelen bevatten toevoegingen en kunstmatige zoetstoffen.
5. Slapeloosheid
Ons lichaam gaat meestal in een herstel- en ontgiftingsmodus als we slapen. Slaapgebrek kan oxidatieve stress in de lever veroorzaken. Dus probeer een gezonde slaap van minimaal acht uur per dag te krijgen.
6. Obesitas en slechte voeding
Uw eetgewoonten kunnen de gezondheid van uw lever rechtstreeks beïnvloeden. Het eten van te veel verkeerde voedingsmiddelen zorgt ervoor dat vetten zich ophopen in de lever. Ophoping van vetten kan leiden tot ontstekingen en leverschade.
7. Overdosering van voedingssupplementen
Zelfs voedingssupplementen en bepaalde kruiden zijn bij overmatige hoeveelheden schadelijk voor de lever. Een overdosis vitamine A kan leiden tot leverschade.
8. Geen vaccinatie nemen
Hepatitis is een van de belangrijkste ziekten die de lever aantasten. Als u geen vaccinatie tegen hepatitis krijgt, brengt u de gezondheid van uw lever in gevaar.
Levergezondheid is belangrijk voor de normale werking van het lichaam. Geef dus hoge prioriteit aan gezonde gewoonten en een gezonde levensstijl.
