Hypertrofische cardiomyopathie: symptomen, oorzaken, behandeling en preventie Voorbeeld bekijken voor snelle waarschuwingen KENNISGEVINGEN TOESTAAN Voor dagelijkse waarschuwingenNet binnen
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival -
- Hina Khan Glams Up Met Kopergroene Oogschaduw En Glanzende Naakte Lippen Krijg De Look In Een Paar Eenvoudige Stappen!
- Ugadi en Baisakhi 2021: fleur je feestelijke look op met door beroemdheden geïnspireerde traditionele pakken
- Dagelijkse horoscoop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival Mis het niet
- Drie vissers vreesden dood toen het schip voor de kust van Mangaluru in botsing kwam met de boot
- Medvedev trekt zich terug uit Monte Carlo Masters na positieve coronavirus-test
- Kabira Mobility Hermes 75 Snelle elektrische scooter voor commerciële levering gelanceerd in India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan en andere South Stars sturen wensen naar hun fans
- Goudprijs daalt niet echt een zorg voor NBFC's, banken moeten waakzaam zijn
- AGR-verplichtingen en nieuwste spectrumveiling kunnen gevolgen hebben voor de telecomsector
- CSBC Bihar Police Constable Eindresultaat 2021 verklaard
- 10 beste plaatsen om te bezoeken in Maharashtra in april
Het eerste waar je naar uitkijkt in een menu in een niet-vegetarisch restaurant is biriyani. Het belangrijkste ingrediënt voor biriyani is rijst! Stel uzelf de vraag - Is rijst gezond voor mij als ik aan het afvallen ben? Natuurlijk niet! Rijst heeft gezondheidsvoordelen waardoor je fit blijft, maar het bevat ook koolhydraten waardoor je aankomt. De gezondheidsvoordelen van het niet eten van rijst worden hieronder opgesomd, wat je zeker zal verbazen. Niet veel mensen zijn zich bewust van de voordelen van het niet eten van witte rijst tijdens het afvallen.
De voor- en nadelen van het eten van witte rijst zijn in evenwicht. Sommigen beweren dat witte rijst minstens één keer per dag een essentieel ingrediënt op je bord moet zijn. Maar door te veel witte rijst te eten, kun je je ook zwaarder op de maag voelen.Daarom adviseren experts om het 's nachts te vermijden.
GEZONDE SOORTEN RIJST OM TE ETEN
Voordelen van het niet eten van witte rijst
Houd de bloedsuikerspiegel onder controle
Het niet eten van witte rijst helpt uw bloedsuikerspiegel op peil te houden. Te veel consumptie van witte rijst zorgt ervoor dat de bloedsuikerspiegel omhoog schiet.
Constipatie
Hoe meer witte rijst u regelmatig consumeert, hoe meer verstopping u zult krijgen. Het eten van witte rijst is niet gezond omdat het minder vezels bevat, wat niet bevorderlijk is voor een goede stoelgang.
Suikerziekte
De gezondheidsvoordelen van het niet eten van witte rijst zijn enorm, omdat het diabetes type II weghoudt. In dit geval is bruine rijst echter een veel betere optie als u van rijst houdt.
Koolhydraten
Om uw gewicht onder controle te houden, is het het beste om minstens een maand of zo weg te blijven van witte rijst. Met de grote hoeveelheid koolhydraten die erin aanwezig zijn, telt rijst alleen maar kilo's op.
Voeding
Een van de voordelen van het niet eten van witte rijst is dat het op geen enkele manier de voedingsopname beïnvloedt, aangezien witte rijst zelf een lage voedingswaarde heeft in vergelijking met bruine rijst.
Veel zetmeel
Deskundigen zijn van mening dat te veel zetmeel niet goed is voor het menselijk lichaam. Het verhoogt uw bloedsuikerspiegel tot een grote hoogte.
Allergisch
Een handjevol mensen is allergisch voor witte rijst. Daarom is dit een van de voordelen van het niet eten van witte rijst. Bruine rijst is een goed alternatief.
Verhoogt hongergevoel
In vergelijking met bruine rijst zijn de voordelen van het niet eten van witte rijst enorm. Van witte rijst krijg je na verloop van tijd des te meer honger. Deskundigen denken dat dit komt door de aanwezigheid van zetmeel en koolhydraten in witte rijst.
