Terwijl TikTok dé plek is voor ingenieuze recepten, DIY-hacks en schoonheid tips , we hebben ook een explosie van serieuzere gesprekken op het platform gezien, van activisme tot medische en mentale gezondheid advies . Maar soms lijken die tips en trends, vooral als het gaat om het opbouwen en onderhouden van gezonde romantische relaties, niet precies, errr , gezond. We zagen een handvol zeer populaire TikTok-relatietrends en vroegen neuropsycholoog en faculteitslid van Columbia University, Dr. Sanam Hafeez , voor haar deskundige kijk. Spoiler alert: het zijn allemaal relatievernietigers.
1. De trend: de vraag van $ 700
In deze virale TikTok-trend stel je je partner een strikvraag: zou je me liever kussen voor $ 100 of de heetste persoon ter wereld voor $ 700? Natuurlijk, als je partner het aas van $ 700 neemt, zien ze er niet al te nobel uit. Maar de echte truc is als je partner reageert: Jij, maar jij niet omdat jij bent de knapste persoon ter wereld. (Gewoon vragen dit koppel .)
Relatie-vernietigende thema's:
- Onnodig opzettelijk conflict
- Onrustige onzekerheden
- Gevoelens projecteren op je partner
De deskundige neemt: Hoewel deze trend relatief onschuldig lijkt, ziet Dr. Hafeez een mogelijk groter verhaal onder de oppervlakte borrelen: laten we zeggen dat Amy haar vriend Jack de bovenstaande vraag stelt. Amy heeft deze vraag misschien gesteld omdat ze zich onzeker of onzeker voelt. Als Amy Jack test met een vraag die onnodige conflicten veroorzaakt, kan ze het doen omdat ze twijfelt aan zijn liefde voor haar en/of bang is om zichzelf kwetsbaar op te stellen en te delen hoe ze zich voelt. Ze kan het gevoel hebben dat Jack altijd aan andere vrouwen denkt of denkt dat ze minder aantrekkelijk is dan andere vrouwen. Door een test uit te voeren, probeert Amy meer zekerheid in de relatie te vinden (door te hopen dat Jack haar het antwoord geeft dat ze wil horen), in plaats van haar onzekerheden of angsten met Jack te bespreken. Een andere reden voor het uitvoeren van dit type test is om opzettelijk een gevecht te beginnen. Amy kan opzettelijk een gevecht beginnen om te zien hoe ver ze Jack kan duwen totdat hun verbinding verbroken wordt, als ze een slechte dag had, of omdat ze haar negatieve gevoelens op Jack projecteert.
Wat te doen in plaats daarvan: In plaats van dit soort vragen te stellen, adviseert Dr. Hafeez, probeer je gevoelens te bespreken, wees eerlijk en vraag wat je nodig hebt en wilt in de relatie. Onderzoek ook hoe je over jezelf denkt. Als je geen zelfvertrouwen hebt en niet van jezelf houdt, is het misschien moeilijk te geloven dat iemand anders dat wel zou doen.
2. De trend: loyaliteitstesten
In deze TikTok-trend zal een bezorgde klant een spion vragen om een loyaliteitstest uit te voeren, waarbij de spion in wezen de significante andere van de klant ertoe aanzet om te flirten (of niet) via DM's. De spion geeft de informatie door aan de klant en de klant beslist vervolgens of ze bij deze persoon willen blijven. Je kunt het hele ding zien ontvouwen hier waar schepper Chesathebrat DM's het vriendje van een vrouw met een schattige selfie en een flirterige correspondentie volgt, wat ertoe leidt dat de vrouw haar handen schoonveegt van haar vriendje.
Relatie-vernietigende thema's:
- Vertrouwen saboteren
- Schuld
- gewoontes beheersen
De deskundige neemt: Dit is geen gezonde manier om de bezorgdheid over valsspelen aan te pakken, zegt Dr. Hafeez volkomen. Want echt, hoe zou u zich voelen als uw partner een geheime operatie tegen u zou uitvoeren? Zou je ze ooit nog kunnen vertrouwen? Zou je ze als minder volwassen beschouwen? Zou dit ertoe leiden dat je met hen uit elkaar gaat? Wat de uitkomst ook is, als je iemand een DM laat sturen naar je partner, word je een onbetrouwbaar persoon. Als je vriend/vriendin de test doorstaat, zul je moeten leven met de schuld van het testen, en je saboteert je vertrouwen en je algehele welzijn van de relatie, legt Dr. Hafeez uit. En laten we zeggen dat je partner deze test niet doorstaat, je bereidt jezelf voor op het ontwikkelen van ongezonde manieren om om te gaan met zorgen die je in de relatie hebt. Je zou de gewoonte kunnen ontwikkelen om op hun telefoon te snuffelen of hun sociale-mediaprofielen te hacken of dit soort tests opnieuw uit te voeren (tegen hen of een andere persoon).
Wat te doen in plaats daarvan: Dr. Hafeez zegt: Eerlijke communicatie is de beste manier om met je vermoedens over bedrog om te gaan. Bepaal eerst waarom je het gevoel hebt dat ze vals spelen. Schrijf vervolgens uw gedachten, gevoelens en rode vlaggen op, zodat wanneer Jij confronteer je partner je bent duidelijk over hoe je je voelt. Zorg ervoor dat jullie allebei in een omgeving zijn waar jullie je prettig en veilig voelen. Tot slot, luister en luister echt naar elkaar.
3. De trend: betrapt op vals spelen
Meer en meer gebruiken mensen TikTok (en andere sociale media) om valsspelende exen op grote en kleine manieren op te winden voor indiscreties uit het verleden. In deze snelle video , schepper Sydneykinsch vertelt hoe ze ontdekte dat haar vriend van vier jaar haar bedroog nadat hij een selfie stuurde en ze inzoomde op de reflectie van zijn zonnebril om de andere vrouw te zien. Andere video's die betrapt worden op valsspelen kunnen zelfs meer opzettelijk vernederend zijn, zoals: deze , waar een groep vrienden die Never Have I Ever voor de camera speelt, de ene vriend aanvalt die zogenaamd het vriendje van een ander meisje kuste.
Relatie-vernietigende thema's:
- Schaamte
- Wraak
De deskundige neemt: Er zit veel motivatie achter de wens om een bedrieger publiekelijk te schande te maken, zegt dr. Hafeez - je zou kunnen vinden dat ze straf verdienen, of je wilt je superieur of in controle voelen of uiten dat je hun gedrag afkeurt. Maar, waarschuwt Dr. Hafeez, iemand publiekelijk te schande maken heeft schadelijke langetermijngevolgen voor beide partijen. Schaamte is ongepast omdat het mensen een slecht gevoel over zichzelf geeft en hun waarde in twijfel trekt, en het leidt meestal niet tot verandering of elimineert bepaald gedrag van de persoon die wordt beschaamd.
Wat te doen in plaats daarvan: Voor degenen die worstelen met bedrogen worden, onthoud eerst en vooral dat het niet jouw schuld was. Enkele andere tips om ermee om te gaan, zijn jezelf omringen met degenen die van je houden voor emotionele steun, zelfzorg oefenen, om hulp vragen en contact opnemen met een therapeut of professional in de geestelijke gezondheidszorg om je emoties te bespreken, instrueert Dr. Hafeez. Het kan meer tijd kosten om te genezen dan je verwacht, en dat is oké.
VERWANT: 4 gezonde gevechten om in een huwelijk te hebben (en 2 die relatievernietigend zijn)
