Laten we het over seks hebben, schat. Laten we het specifiek hebben over de woorden die we vaker zouden moeten gebruiken (zowel in als buiten de slaapkamer) voor gezondere, gelukkiger relaties. We tikten op Rosara Torrisi, PhD van het Long Island Institute of Sex Therapy , over de woorden die ze zou willen dat koppels vaker zouden gebruiken (en de woorden die ze in de kluis zouden moeten leggen).
Twee woorden die koppels moeten omarmen
'Kan zijn'
Het woord 'misschien' kan nieuwe gesprekken en mogelijkheden openen, vertelt dr. Torrisi. Laten we bijvoorbeeld zeggen dat je partner een rollenspel in je seksleven wil introduceren. [Door] te zeggen 'Nooit, echt niet!' sluit je je partner af en wat potentieel plezier en groei, zegt Dr. Torrisi. Maar het woord kan zijn zorgt voor een gesprek over waarom ze geïnteresseerd zijn, waarom ze dit met jou zouden willen doen en voor jou om te ontdekken wat je er ook leuk aan zou kunnen vinden. En hey, het is helemaal gaaf als blijkt dat toneelspelen gewoon niet jouw ding is. Maar door er een gesprek over te hebben, kun je iets over je partner leren en misschien zelfs iets nieuws vinden om samen van te genieten.
'Compersie'
Eerlijk gezegd hadden we nog nooit van het woord 'compersion' gehoord, maar we houden van wat het betekent: het tegenovergestelde van jaloezie. Compersion gaat over het voelen van liefde voor je partner terwijl ze van iets of iemand anders genieten, legt Dr. Torrisi uit. Dit woord wordt regelmatig gebruikt door de polyamoriegemeenschap om te beschrijven hoe je je zou kunnen voelen als je partner tijd en seksualiteit deelt met iemand anders, maar de betekenis ervan kan verder reiken dan de slaapkamer. We ervaren vaak compersie voor onze partners wanneer ze genieten van tijd met hun beste vriend of als ze stralen van opwinding na het winnen van een voetbalwedstrijd, legt Dr. Torrisi uit. Dit gevoel van vreugde voor een andere persoon komt vaak heel natuurlijk voor, maar het is ook een vaardigheid die kan (en moet) worden gecultiveerd. Dus in plaats van in jaloezie of afgunst te leunen de volgende keer dat je partner geniet van iets dat niet over jou gaat (of dat nu het kijken naar een aflevering van Cobra Kai of praten met een mooie barista), probeer compersie te oefenen - jullie zullen er allebei gelukkiger van worden.
Twee woorden die koppels moeten vermijden
'Altijd' en 'nooit'
Altijd en nooit zijn barrièrewoorden, zegt dr. Torrisi, eraan toevoegend dat ze geen diepere en rijkere communicatie mogelijk maken. Deze woorden kunnen schadelijk zijn omdat ze meestal onrealistisch zijn (heeft je partner dat echt?) nooit de afwas doen? Ben je echt altijd degene die seks initieert?) en laat geen enkele nuance toe. Het belangrijkste is dat als je op zoek bent naar verandering (zoals je partner vragen om je seksuele frequentie te verhogen of gewoon de verdomde vuilnis buiten te zetten), als je iemand vertelt dat ze dit altijd [of nooit] doen, ze geen ruimte hebben voor groei. In feite leiden deze woorden eerder tot ruzies dan tot zinvolle gesprekken. Probeer in plaats daarvan uit te leggen waarom wat ze doen kwetsend is of iets dat je zou willen veranderen, of wat je liever zou hebben dat ze in plaats daarvan doen.
VERWANT: 2 woorden die een koppeltherapeut zegt om je huwelijk te redden (en 2 om in de kluis te leggen)
