Hypertrofische cardiomyopathie: symptomen, oorzaken, behandeling en preventie Voorbeeld bekijken voor snelle waarschuwingen KENNISGEVINGEN TOESTAAN Voor dagelijkse waarschuwingenNet binnen
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival -
- Hina Khan Glams Up Met Kopergroene Oogschaduw En Glanzende Naakte Lippen Krijg De Look In Een Paar Eenvoudige Stappen!
- Ugadi en Baisakhi 2021: fleur je feestelijke look op met door beroemdheden geïnspireerde traditionele pakken
- Dagelijkse horoscoop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival Mis het niet
- Amerikaanse trainers geven cursussen Engels voor Indiase docenten
- IPL 2021: Werkte aan mijn slagbeurt nadat ik over het hoofd werd gezien in de veiling van 2018, zegt Harshal Patel
- Goudprijs daalt niet echt een zorg voor NBFC's, banken moeten waakzaam zijn
- AGR-verplichtingen en nieuwste spectrumveiling kunnen gevolgen hebben voor de telecomsector
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit herinnert aan het vieren van het veelbelovende festival met haar familie
- Boekingen van Mahindra Thar overschrijden de mijlpaal van 50.000 in slechts zes maanden
- CSBC Bihar Police Constable Eindresultaat 2021 verklaard
- 10 beste plaatsen om te bezoeken in Maharashtra in april
Vetverbranders die in India worden gegeten, worden op mondiaal vlak meestal niet erg serieus genomen. De meeste mensen kijken op tegen mediterrane diëten of andere exotische voedingsplannen om af te vallen. Maar eigenlijk hebben veel Indiase voedingsmiddelen het vermogen om u te helpen af te slanken. Deze vetverbrandende etenswaren zijn aanwezig in je eigen keuken, maar je let er waarschijnlijk nooit op. Veel vetverbranders die in India worden gegeten, kunnen ook in de rest van de wereld worden geprobeerd.
Als we het hebben over vetverbranders in India, hebben we het over enkele gezonde ingrediënten die typisch door Indiërs worden gebruikt. Deze gezonde ingrediënten worden gebruikt voor het koken van Indiaas eten. Mosterdolie is bijvoorbeeld een zeer nuttige vetverbrander die in India wordt gebruikt. De wereld als geheel denkt dat olijfolie de enige bakolie is die gezond is. Maar mosterdolie kan ook een vetverbrandend voedsel voor je zijn.
De meeste kruiden zijn vetverbranders die in India worden gebruikt. We weten allemaal dat in de Indiase keuken een verscheidenheid aan kruiden wordt gebruikt. En deze kruiden zijn in feite gezonde ingrediënten die kunnen leiden tot een aanzienlijk gewichtsverlies. Kaneel is bijvoorbeeld een vetverbrandend voedsel. Het kan ook worden gebruikt als vervanging voor suiker.
Hier zijn enkele vetverbranders die in India worden gebruikt en die iedereen zou moeten proberen.
Kurkuma
Kurkuma is een van de gezondste kruiden die in de Indiase keuken wordt gebruikt. Kurkuma helpt giftige vetten uit uw lichaam te verdrijven en verlaagt het slechte cholesterolgehalte.
Knoflook
Knoflook staat vooral bekend als een hartgezond kruid. Allicine aanwezig in knoflook helpt bij het bestrijden van slechte cholesterol en remt ook uw eetlust. Knoflook bevat geen calorieën.
Pepers
Pepers zijn geweldige vetverbranders. De capsiacine die in pepers aanwezig is, zorgt ervoor dat ze pittig worden. Deze zelfde chemische stof is ook verantwoordelijk voor het versnellen van de stofwisseling.
Eieren
In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, zijn eieren eigenlijk zowel hartgezond als het gewichtsverlies bevorderen. Eieren bevatten precies de juiste hoeveelheid eiwitten, vetten en omega-3-vetzuren. Ze geven je lichaam energie en goede cholesterol.
Citroen
Citroen is geen vetverbrander die alleen in India wordt gegeten. Het is een vrij wereldwijd ingrediënt. Citroen is echter een van de beste vetverbrandende voedingsmiddelen die in bijna elke Indiase keuken aanwezig is. Het enige dat u hoeft te doen, is het op de juiste manier gebruiken.
Kaneel
Kaneel helpt je bij het reguleren van je suikerspiegel, zodat je lichaam niet te veel vet opslaat. Kaneelpoeder kan ook worden gebruikt als vervanging voor suiker. Kaneel is een onderdeel van garam masala dat in bijna elk soort voedsel wordt gebruikt.
Koffie
Koffie is iets dat veel Indiërs drinken, vooral in het zuiden. Koffie kan uw stofwisseling een natuurlijke boost geven. En daarom kan het hebben van 2 kopjes koffie per dag je helpen om wat vet te verbranden.
Kool
Indianen gebruiken vaak rauwe koolbladeren in hun salades in plaats van ijsbergsla. Dit is een gezonde praktijk omdat rauwe kool de omzetting van suiker en koolhydraten in extra vet stopt.
Banaan
Bananen zijn doorgaans goed voedsel als ontbijt. Je hebt bananen nodig voor onmiddellijke energie. Ze bevatten ook veel vezels, dus je consumeert niet alleen suiker.
Tomaten
Tomaten die in bijna elke Indiase curry worden gebruikt, zijn zeer goede voedingsmiddelen om uw eetlust te reguleren. Ze zijn verantwoordelijk voor het sluiten van het deksel van uw maag en zorgen ervoor dat u zich sneller vol voelt.
Mosterdolie
Mosterdolie heeft veel lagere vetverzadigingsniveaus in vergelijking met andere bakoliën. Het heeft ook een dosis vitale voedingsstoffen. Mosterdolie is zowel hartgezond als helpt je af te slanken.
Karnemelk
Karnemelk is een speciale Indiase drank die is gemaakt van wrongel. Karnemelk is goed voor de spijsvertering en bevat weinig calorieën. De citroenessentie die erin zit, helpt ook om vetten te verbranden.
Appels
Appels zijn ook een veel voorkomende vrucht die in India wordt gegeten. Appels bevatten natuurlijke suikers, veel vezels en een hoog ijzergehalte. Deze vrucht is een complete maaltijd die helpt bij het verbranden van vet.
Moong Dal
Moong dal is een peulvrucht met een laag vetgehalte, helpt cholesterol te bestrijden en geeft je ook een dosis vitale vitamines. Het is een ideale vetverbrander die in India wordt gegeten.
Lieve schat
Honing wordt niet specifiek alleen in de Indiase keuken gebruikt. Maar het is zeker aanwezig in alle Indiase keukens. Honing hebben in plaats van suiker is een van de beste manieren om af te vallen.
Wrongel
Vetarme wrongel bevat veel citroenzuur dat vetten verbrandt en zelf weinig calorieën bevat. Wrongel bevordert ook de spijsvertering en dat verhoogt uw stofwisseling. Dit helpt ook om vet te verbranden.
Curry bladeren
Curry-bladeren, een veelgebruikt kruid dat in India wordt gebruikt, hebben verbazingwekkende vetverbrandende eigenschappen. Curry-bladeren helpen het lichaam om gifstoffen en vetten die in het lichaam zijn afgezet, weg te spoelen.
