15 GEWELDIGE VOORDELEN VAN KOMKOMMER VOOR HUID EN HAAR

Abonneer u nu voor snelle waarschuwingen

Hypertrofische cardiomyopathie: symptomen, oorzaken, behandeling en preventie Voorbeeld bekijken voor snelle waarschuwingen KENNISGEVINGEN TOESTAAN Voor dagelijkse waarschuwingen

Net binnen

5 uur geleden Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival
6 uur geleden Hina Khan Glams Up Met Kopergroene Oogschaduw En Glanzende Naakte Lippen Krijg De Look In Een Paar Eenvoudige Stappen!
8 uur geleden Ugadi en Baisakhi 2021: fleur je feestelijke look op met door beroemdheden geïnspireerde traditionele pakken
11 uur geleden Dagelijkse horoscoop: 13 april 2021

Moet kijken

Mis het niet

Huis Schoonheid Huidverzorging Huidverzorging oi-Monika Khajuria By Monika Khajuria Bijgewerkt: maandag 8 juli 2019, 15:35 [IST]

Komkommer is iets dat je over het algemeen als salade zou eten. We houden van het verkoelende effect dat het ons geeft, toch? Maar wist je dat komkommer geweldige schoonheidsvoordelen heeft? Ja mensen, je hebt het goed gehoord. Komkommer heeft een hoog watergehalte en weinig calorieën ^[1] en is niet alleen een geweldige groente om aan je dieet toe te voegen, maar doet ook wonderen voor je huid en haar.

Komkommer heeft antioxidanten ^[twee] zoals flavonoïden en tannines die helpen bij het bestrijden van schade door vrije radicalen ^[3] Het bevat 96% water ^[4] en helpt je lichaam gehydrateerd te houden. Komkommer bevat vitamine A, B1, C en K, eiwitten, vezels, magnesium en kalium. ^[5] Dit alles maakt komkommer tot een ideaal ingrediënt om veel van onze huid-, haar- en gezondheidsproblemen aan te pakken.

Voordelen van komkommer voor huid en haar

Het heeft een geweldig hydraterend effect. ^[6]
Het helpt de wallen rond de ogen te verminderen.
Het heeft ascorbinezuur en cafeïnezuur die de huid helpen kalmeren. ^[7]
Het verzacht zonnebrand. ^[8]
Het helpt de huid te verjongen.
Het helpt bij het bruinen van de huid.
Het vermindert donkere kringen, puistjes en rimpels.
Het helpt de haaruitval te verminderen.
Het conditioneert het haar.

Voordelen van komkommer voor de huid

1. Om de huid te revitaliseren

Yoghurt bevat melkzuur ^[9] dat helpt de huid te exfoliëren en te hydrateren. ^[10]

Aloë vera heeft anti-verouderingseigenschappen. Het hydrateert de huid en verbetert de elasticiteit van de huid. ^[elf] Honing werkt als een natuurlijke vochtinbrengende crème voor de huid. Het heeft antiseptische en antibacteriële eigenschappen ^[12] en helpt de huid te reinigen. Citroen is rijk aan antioxidanten zoals vitamine C en helpt bij het bestrijden van schade door vrije radicalen. ^[13]

Ingrediënten

1 in plakjes gesneden komkommer
1 eetlepel yoghurt
1 theelepel aloë vera-gel
1 theelepel honing
1 theelepel citroensap

Wijze van gebruik

Mix de komkommer tot een puree.
Voeg yoghurt, aloë vera, honing en citroensap toe aan de puree en meng goed.
Breng het mengsel op je gezicht aan.
Laat het 15-20 minuten intrekken.
Spoel het af met normaal water en dep droog.

2. Voor wallen

Ingrediënt

Een paar plakjes komkommer

Wijze van gebruik

Leg de plakjes komkommer op je ogen.
Laat ze zo lang staan als u wenst.

3. Om pigmentatie te verwijderen

Eiwit bevat eiwitten en antioxidanten die helpen bij het bestrijden van schade door vrije radicalen. ^[14]

Het helpt de huid stevig te houden. Rozemarijnolie heeft antibacteriële en antioxiderende eigenschappen en helpt de huid te reinigen. ^[vijftien]

Ingrediënten

& frac12 komkommer
1 eiwit
Een paar druppels rozemarijnolie

Wijze van gebruik

Meng alle ingrediënten tot een pasta.
Breng het mengsel op het gezicht aan.
Laat het 15 minuten intrekken.
Spoel het later af.

4. Voor puistjes

Haver hydrateert en exfolieert de huid. Het bevat antioxidanten ^[16] die huidbeschadiging als gevolg van vervuiling en UV-stralen helpen omkeren.

Ingrediënten

Het vruchtvlees van een komkommer
1 theelepel haver

Wijze van gebruik

Meng beide ingrediënten door elkaar en meng goed.
Laat het 30 minuten rusten.
Breng het mengsel op het gezicht aan.
Laat het 20 minuten intrekken.
Spoel het af met lauw water en daarna direct koud water.

5. Als huidtoner

Toverhazelaar werkt als een natuurlijk samentrekkend middel. Het hydrateert de huid en helpt bij het bestrijden van acne. ^[17] Het heeft ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen en helpt de huid te kalmeren en schade door vrije radicalen te bestrijden. ^[18]

Ingrediënten

& frac12 komkommer (gehakt)
2 el toverhazelaar
2 el water

Wijze van gebruik

Meng alle ingrediënten in een blender en mix goed.
Wrijf de pasta een paar minuten zachtjes op je gezicht.
Spoel het later af.

Bronnen: ^[30] ^[31] ^[32] ^[33] ^{[3. 4]}

6. Als verkoelende lichaamsspray

Groene thee heeft ontstekingsremmende eigenschappen ^[19] en helpt irritatie en zwelling te verminderen. Groene thee bevat de antioxidant EGCG ^[twintig] dat helpt de huid te beschermen tegen UV-schade en tekenen van veroudering tegengaat.

Ingrediënten

1 komkommer
1 kopje groene thee
1 eetlepel aloë vera-gel
Een paar druppels etherische olie van rozemarijn

Wijze van gebruik

Meng de komkommer goed en zeef het sap.
Meng het met een kopje koude groene thee.
Voeg de aloë vera-gel en rozemarijnolie toe aan het mengsel en meng goed.
Doe het mengsel in een verstuiver.
Spray het indien nodig.

7. Voor zachte voeten

Olijfolie, rijk aan omega-3 vetzuren, voedt de huid. ^{[eenentwintig]} Het heeft antioxidanten ^[22] die schade door vrije radicalen bestrijden. Het maakt je huid glad en zacht.

Ingrediënten

1 komkommer
2 el olijfolie
2 el citroensap

Wijze van gebruik

Mix alle ingrediënten samen in een blender.
Doe het mengsel in een grote kom en warm het op.
Week je voeten ongeveer 15 minuten in het mengsel.
Spoel het daarna af.

8. Voor acne

Zowel citroen- als rozenwater heeft samentrekkende eigenschappen die helpen om de huidporiën te ontstoppen en te verstevigen om het probleem van acne aan te pakken. ^[26]

Ingrediënten

1 el komkommersap
1 el citroensap
1 theelepel rozenwater

Wijze van gebruik

Neem het komkommersap in een kom.
Voeg hier citroensap en rozenwater aan toe en meng alle ingrediënten goed door elkaar.
Breng het brouwsel op je gezicht aan.
Laat het 15-20 minuten drogen.
Spoel het later grondig af en dep droog.

9. Voor donkere kringen

Het hoge watergehalte van komkommer vermengd met zijn antioxiderende eigenschappen helpt om donkere kringen en wallen onder je ogen te verwijderen.

Ingrediënt

Komkommersap (indien nodig)

Wijze van gebruik

Doop een watje in het komkommersap en breng het aan op de onderhuid.
Laat het 15-20 minuten drogen.
Spoel het later af.

10. Om huidporiën aan te halen

Het citroenzuur en appelzuur dat aanwezig is in kokoswater ^[27] helpen de huidbarrièrefunctie te verbeteren en de huidporiën aan te halen om u een stevige en verjongde huid te geven. ^[28]

Ingrediënten

1 el komkommersap
1 el kokoswater

Wijze van gebruik

Meng beide ingrediënten in een kom.
Breng het brouwsel op je gezicht aan.
Laat het intrekken tot het opdroogt.
Spoel het later grondig af.

11. Voor bruin worden

Komkommersap helpt de huid lichter te maken, terwijl de antioxiderende, ontstekingsremmende en antiseptische eigenschappen van aloë vera samen met de aanwezigheid van essentiële voedingsstoffen helpen om de huid te voeden en de bruine kleur te verwijderen. ^[29] Melkzuur exfolieert de huid op milde wijze om dode huidcellen en onzuiverheden te verwijderen en zo de zonnebrand te verwijderen.

Ingrediënten

2 el komkommersap
2 eetlepels aloë vera-gel
2 el yoghurt

Wijze van gebruik

Neem het komkommersap in een kom.
Voeg hier aloë vera-sap aan toe en roer goed door.
Voeg nu yoghurt toe en meng alle ingrediënten goed door elkaar.
Breng het mengsel aan op de aangetaste plekken.
Laat het 30 minuten intrekken.
Spoel het later grondig af.

12. Voor zonnebrand

Het kalmerende en ontspannende komkommersap werkt effectief om de pijn van zonnebrand te verlichten.

Ingrediënt

Komkommersap (indien nodig)

Wijze van gebruik

Breng het komkommersap aan op de aangetaste plekken.
Laat het 30-45 minuten intrekken.
Spoel het voorzichtig af met koud water.

Voordelen van komkommer voor haar

1. Voor haaruitval

Ingrediënt

Sap van een komkommer

Wijze van gebruik

Breng het komkommersap aan op je hoofdhuid.
Laat het 1 uur intrekken.
Was je haar daarna met shampoo.

2. Om gespleten haarpunten te behandelen

Eieren zijn rijk aan vitamine B-complex en eiwitten. ^{[2. 3]} Ze verbeteren de elasticiteit van het haar en bevorderen de haargroei. ^[24] Kokosolie heeft laurinezuur dat haarbeschadiging voorkomt. ^[25] Het voedt de wortels en helpt eiwitverlies door haar te voorkomen.

Ingrediënten

1 gehakte komkommer
1 ei
& frac14 kopje kokosolie

Wijze van gebruik

Meng alle ingrediënten samen in een blender.
Breng het mengsel aan op je haar en hoofdhuid.
Laat het ongeveer 30 minuten intrekken.
Spoel het later af.

3. Om het haar te conditioneren

Ei is een geweldige bron van eiwitten en helpt niet alleen om het haar te verzorgen, maar ook om de haargroei te bevorderen. Olijfolie hydrateert en voedt je hoofdhuid om het haar te verzorgen.

Ingrediënten

Sap van & frac14e komkommer
1 ei
4 el olijfolie

Wijze van gebruik

Neem het komkommersap in een kom.
Breek een ei open in de kom en meng goed.
Voeg hier nu de olijfolie aan toe en meng alle ingrediënten goed door elkaar.
Breng het mengsel aan op je hoofdhuid en haar.
Laat het 30 minuten intrekken.
Spoel het later grondig af.

Bekijk artikelverwijzingen

[1]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N., & Sarkar, B. K. (2013). Fytochemisch en therapeutisch potentieel van komkommer. Fitoterapia, 84, 227-236.
[twee]Ji, L., Gao, W., Wei, J., Pu, L., Yang, J., & Guo, C. (2015). In vivo antioxiderende eigenschappen van lotuswortel en komkommer: een vergelijkende pilotstudie bij oudere proefpersonen. The journal of nutrition, health & aging, 19 (7), 765-770.
[3]Kumar, D., Kumar, S., Singh, J., Vashistha, B. D., & Singh, N. (2010). Vrije radicalen en pijnstillende activiteiten van Cucumis sativus L. fruitextract. Journal of Young Pharmacists, 2 (4), 365-368.
[4]Guelinckx, I., Tavoularis, G., König, J., Morin, C., Gharbi, H., & Gandy, J. (2016). Bijdrage van water uit voedsel en vloeistoffen aan de totale wateropname: analyse van bevolkingsonderzoeken in Frankrijk en het VK. Voedingsstoffen, 8 (10), 630.
[5]Changade, J. V., en Ulemale, A. H. (2015). Rijke bron van neutraceuticle: Cucumis sativus (komkommer). International Journal of Ayurveda and Pharma Research, 3 (7).
[6]Kapoor, S., en Saraf, S. (2010). Beoordeling van visco-elasticiteit en hydratatie-effect van kruidenbevochtigers met behulp van biotechnologische technieken. Farmacognosie tijdschrift, 6 (24), 298.
[7]Kumar, R., Arora, S., en Singh, S. (2016). Formulering en ontwikkeling van kruidenkomkommergel voor zonnebrandcrème en anti-oxidantactiviteiten. Journal of farmacie en farmaceutische wetenschappen, 5 (6), 747-258.
[8]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N., & Sarkar, B. K. (2013). Fytochemisch en therapeutisch potentieel van komkommer. Fitoterapia, 84, 227-236.
[9]Deeth, H. C., & Tamime, A. Y. (1981). Yoghurt: voedzame en therapeutische aspecten. Journal of Food Protection, 44 (1), 78-86.
[10]Rendon, M. I., Berson, D.S., Cohen, J. L., Roberts, W. E., Starker, I., & Wang, B. (2010). Bewijs en overwegingen bij de toepassing van chemische peelings bij huidaandoeningen en esthetische resurfacing. The Journal of clinical and aesthetic dermatology, 3 (7), 32.
[elf]Binic, I., Lazarevic, V., Ljubenovic, M., Mojsa, J., en Sokolovic, D. (2013). Huidveroudering: natuurlijke wapens en strategieën. Evidence-based complementaire en alternatieve geneeskunde, 2013.
[12]Mandal, M. D., en Mandal, S. (2011). Honing: zijn geneeskrachtige eigenschappen en antibacteriële werking. Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine, 1 (2), 154.
[13]Quita, S. M. (2016). Evaluatie van citroenfruit-extract als antioxidant tegen histopathologische veranderingen veroorzaakt door cyclofosfamide in de testes van albinomuizen. Elektronische arts, 8 (1), 1824.
[14]Dávalos, A., Miguel, M., Bartolome, B., en Lopez-Fandino, R. (2004). Antioxiderende activiteit van peptiden afgeleid van eiwitproteïnen door enzymatische hydrolyse. Journal of food protection, 67 (9), 1939-1944.
[vijftien]Bozin, B., Mimica-Dukic, N., Samojlik, I., en Jovin, E. (2007). Antimicrobiële en antioxiderende eigenschappen van essentiële oliën van rozemarijn en salie (Rosmarinus officinalis L. en Salvia officinalis L., Lamiaceae). Journal of Agricultural and Food Chemistry, 55 (19), 7879-7885.
[16]Peterson, D. M. (2001). Haver antioxidanten. Journal of cereal science, 33 (2), 115-129.
[17]Chularojanamontri, L., Tuchinda, P., Kulthanan, K., & Pongparit, K. (2014). Vochtinbrengende crèmes voor acne: wat zijn de bestanddelen ?. The Journal of clinical and aesthetic dermatology, 7 (5), 36.
[18]Thring, T.S., Hili, P., & Naughton, D. P. (2009). Anti-collagenase, anti-elastase en anti-oxidant activiteiten van extracten van 21 planten. BMC complementaire en alternatieve geneeskunde, 9 (1), 27.
[19]Katiyar, S. K., Matsui, M. S., Elmets, C. A., & Mukhtar, H. (1999). Polyfenolische antioxidant (-) - Epigallocatechine-3-gallaat uit groene thee vermindert door UVB veroorzaakte ontstekingsreacties en infiltratie van leukocyten in de menselijke huid. Fotochemie en fotobiologie, 69 (2), 148-153.
[twintig]Nugala, B., Namasi, A., Emmadi, P., & Krishna, P. M. (2012). De rol van groene thee als antioxidant bij parodontitis: de Aziatische paradox. Journal of Indian Society of Periodontology, 16 (3), 313.
[eenentwintig]McCusker, M. M., en Grant-Kels, J. M. (2010). Genezende vetten van de huid: de structurele en immunologische rollen van de ω-6 en ω-3 vetzuren. Klinieken in dermatologie, 28 (4), 440-451.
[22]Visioli, F., Poli, A., & Gall, C. (2002). Antioxiderende en andere biologische activiteiten van fenolen uit olijven en olijfolie. Medicinale onderzoeksrecensies, 22 (1), 65-75.
[2. 3]Fernandez, M. L. (2016). Speciale uitgave voor eieren en gezondheid.
[24]Nakamura, T., Yamamura, H., Park, K., Pereira, C., Uchida, Y., Horie, N., ... & Itami, S. (2018). Natuurlijk voorkomende haargroeipeptide: in water oplosbare kippenei-dooierpeptiden stimuleren de haargroei door de productie van vasculaire endotheliale groeifactor. Journal of medicinaal voedsel.
[25]Rele, A. S., & Mohile, R. B. (2003). Effect van minerale olie, zonnebloemolie en kokosolie op het voorkomen van haarbeschadiging. Journal of cosmetic science, 54 (2), 175-192.
[26]Mahmood, N. F., & Shipman, A. R. (2016). Het eeuwenoude probleem van acne. International Journal of Women's Dermatology, 3 (2), 71–76. doi: 10.1016 / j.ijwd.2016.11.002
[27]Rukmini, J. N., Manasa, S., Rohini, C., Sireesha, L. P., Ritu, S., & Umashankar, G. K. (2017). Antibacteriële werkzaamheid van zacht kokoswater (Cocos nucifera L) op Streptococcus mutans: een in-vitrostudie. Journal of International Society of Preventive & Community Dentistry, 7 (2), 130–134. doi: 10.4103 / jispcd.JISPCD_275_16
[28]Rodan, K., Fields, K., Majewski, G., & Falla, T. (2016). Skincare Bootcamp: de evoluerende rol van huidverzorging. Plastische en reconstructieve chirurgie. Wereldwijd open, 4 (12 Suppl Anatomy and Safety in Cosmetic Medicine: Cosmetic Bootcamp), e1152. doi: 10.1097 / GOX.0000000000001152
[29]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). Aloë vera: een korte recensie. Indian journal of dermatology, 53 (4), 163-166. doi: 10.4103 / 0019-5154.44785
[30]https://www.kisspng.com/png-stress-management-health-occupational-stress-well-953664/download-png.html
[31]https://logos-download.com/8469-guinness-world-records-logo-download.html
[32]https://www.vectorstock.com/royalty-freegrounde/ink-pengratis-vector-1091678
[33]https://www.vectorstock.com/royaltyfree-gratis-vector/breath-open-mouth-with-steam Tato14890586
[3. 4]https://www.vectorstock.com/royalty-gratisgratis-vector/blauw-glanzend-waterdruppelgrendel-1274792