14 VERRASSENDE VOORDELEN VAN JEERA-WATER TIJDENS DE ZWANGERSCHAP

Abonneer u nu voor snelle waarschuwingen

Hypertrofische cardiomyopathie: symptomen, oorzaken, behandeling en preventie Voorbeeld bekijken voor snelle waarschuwingen KENNISGEVINGEN TOESTAAN Voor dagelijkse waarschuwingen

Net binnen

9 minuten geleden Dagelijkse horoscoop: 13 april 2021
4 uur geleden Cheti Chand en Jhulelal Jayanti 2021: Datum, Tithi, Muhurat, rituelen en betekenis
10 uur geleden Rongali Bihu 2021: citaten, wensen en berichten die u kunt delen met uw dierbaren
10 uur geleden Maandag Blaze! Huma Qureshi zorgt ervoor dat we meteen een oranje jurk willen dragen

Moet kijken

Mis het niet

Huis

Zwangerschap ouderschap kruimel

Prenataal Prenatale oi-Swaranim Sourav Door Swaranim sourav op 24 januari 2019

Komijn - Jaggery Water-voordeel | Komijn - rietsuikerwater is een natuurlijke detox. Boldsky

Een aanstaande moeder wil tijdens haar zwangerschap alles goed doen. Ze zou twijfelen over welk voedselproduct ze ook eet, hoe het haar beïnvloedt en of het gunstig is. Jeera of komijn is zo'n ingrediënt dat tal van voordelen heeft.

Komijn is een veelgebruikt huishoudingrediënt waaraan geneeskrachtige eigenschappen zijn toegevoegd. Het wordt veel gebruikt in curry's en stoofschotels. Komijn heeft geweldige ontstekingsremmende eigenschappen en is rijk aan antioxidanten. Het verlicht het opgeblazen gevoel van de buik, ochtendmisselijkheid en obstipatie tijdens de zwangerschap. Omdat de consumptie van jeerazaadjes sterk kan zijn voor zwangere vrouwen, kan het het beste worden geconsumeerd als jeerawater.

Gezondheidsvoordelen van Jeera-water tijdens de zwangerschap

1. Verlicht maagkrampen

Jeera-water helpt de maag los te maken, wat vaak voorkomt tijdens de zwangerschap. Elke vorm van zuurgraad of problemen met de spijsvertering wordt aangepakt. Het is een effectieve pijnstiller en een geweldige remedie om buikpijn en buikpijn te verminderen. Omdat consumptie van jeera-water de afscheiding van spijsverteringsenzymen vergemakkelijkt, wordt het verteringsproces gemakkelijk, wat zorgt voor een goede darmgezondheid.

2. Betere spijsvertering tijdens de zwangerschap

Jeera-water stimuleert de spijsverteringsenzymen. Het is een broodnodig proces om koolhydraten en vetten te verteren. Zwangere vrouwen kunnen vaak te maken krijgen met zuurgraadproblemen in het lichaam. De onbalans van zuren kan de maag van streek maken en gastritis veroorzaken. Jeera verlicht de aanstaande moeder van de darmproblemen die vaak voorkomen tijdens de zwangerschap ^[3] Het geeft kracht aan de darmspieren en voorkomt zure reflux en brandend maagzuur in het lichaam.

3. Vergemakkelijkt het geven van borstvoeding tijdens de zwangerschap

Jeera helpt bij de vorming van melk en de afscheiding uit de melkklieren. Het bevat een goede hoeveelheid ijzer, daarom helpt het de vrouw om kracht te hebben tijdens de bevalling. Elke dag een glas jeerawater zou een zegen zijn voor zowel de moeder als de foetus.

4. Verhoogt de immuniteit van het lichaam

Jeera is rijk aan ijzer en voedingsvezels. De consumptie van het water kan zeer effectief zijn bij het bestrijden van ziekten of infecties in het lichaam. Jeera-water helpt om normaal functioneren in het lichaam te behouden en verhoogt de immuniteit van het lichaam ^[3] Het bestrijdt alle schadelijke ziekteverwekkers en houdt het lichaam gezond dankzij het hoge gehalte aan vitamine A, C en E.

5. Effectieve remedie voor zwangerschapsdiabetes

Jeera-water kan een zegen zijn om diabetes type 2 te behandelen. Zelfs vrouwen die nog nooit diabetes hebben gehad, lopen een risico tijdens de zwangerschap. Jeera heeft componenten die zorgen voor een stijging van het insulinegehalte en het evenwicht in de bloedsuikerspiegel. Dit geneeskrachtige water is een goede bron om diabetes bij aanstaande vrouwen te voorkomen ^[5] , die nooit een geschiedenis hebben gehad met zwangerschapsdiabetes en een onevenwichtige bloedsuikerspiegel.

6. Helpt het ademhalingssysteem

Jeera-water is zeer effectief in het voorkomen van hoest en verkoudheid bij zwangere vrouwen. Het zorgt voor een positief effect op de luchtwegen ^[5] Het werkt als een decongestivum, waar het alle slijmblokkades in de borst verwijdert. Ademen wordt gemakkelijk en zelfs de baby krijgt geen last van de ziekte. De dag beginnen met een glas jeera-water kan de problemen van hoesten en verkoudheid voor de aanstaande moeder elimineren.

7. Normaliseert de bloeddruk

Verhoogde bloedsuikerspiegels kunnen een negatief effect hebben op zowel de baby als de moeder. Omdat jeera rijk is aan kalium, speelt het een belangrijke rol bij de normale werking van het lichaam. Kalium is een sleutelelement om een soepele bloedstroom door de bloedvaten te normaliseren en te reguleren. Welke negatieve gevolgen het teveel aan zout ook heeft op het lichaam, kalium brengt dat in evenwicht en verbetert een goede cardiovasculaire gezondheid.

8. Verhoogt de energie in het lichaam

Jeera-water is een uitstekende bron om het lichaam aan te vullen bij een trage stofwisseling. Het staat bekend als een natuurlijke energiebooster. Door de aanwezigheid van antioxidanten en voedingsstoffen voedt het het lichaam met de benodigde mineralen en zorgt het voor herstel. Je traag en moe voelen is normaal tijdens de zwangerschap, omdat het lichaam overwerkt om zowel de moeder als de baby te voeden. Jeera-water verjongt echter de moeder vanwege de aanvullende voordelen ^[4] Als de zwangere moeder geen energie meer heeft, charmeert jeerawater haar om haar een fris gevoel te geven.

9. Verhoogt de gezondheid van de lever

Jeera heeft geweldige ontgiftende eigenschappen ^[5] Het helpt bij de productie van gal, wat helpt bij het gemakkelijk breken van voedsel en het ontgiften van schadelijke elementen in de darm. Komijn verhoogt de warmte over het hele lichaam, waardoor de stofwisseling toeneemt. Het is buitengewoon gunstig voor zwangere vrouwen om de schadelijke gifstoffen op afstand te houden.

10. Geneest bloedarmoede

Zwangere vrouwen zijn vatbaar voor bloedarmoede omdat hun lichaam hard moet werken om zowel de moeder als de baby van bloed te voorzien. Als de moeder minder ijzer en andere voedingsstoffen binnenkrijgt, zal ze zeker te maken krijgen met een tekort aan hemoglobine dat schadelijk kan zijn tijdens de bevalling. Jeera-water bestrijdt effectief de bloedarmoede die wordt veroorzaakt door ijzertekort. Het ijzer dat in water aanwezig is, kan de bloedtoevoer verhogen en het lichaam helpen herstellen van uitputting als gevolg van het gebrek aan hemoglobine ^[twee] De aanstaande moeder zou het elke dag moeten drinken om haar bloedspiegels hoog te houden.

11. Biedt een goede gezondheid van de huid

Jeera-water is een natuurlijke remedie om die mooie gloed in de huid te brengen die elke vrouw verlangt. Vooral tijdens de zwangerschap kan de huid van een vrouw er dof uitzien. Komijn heeft een goede hoeveelheid antioxidanten zoals kalium, koper, fosfor, mangaan, selenium, calcium, enz., Die dode cellen in het lichaam herstellen en uitroeien en helpen bij de groei van nieuwe cellen ^[6] Deze nieuwe cellen zorgen ervoor dat de huid er fris en verjongd uitziet. Jeera-water bevordert een zachte en soepele huid bij aanstaande moeders.

12. Acnebehandeling tijdens de zwangerschap

Een moeder zou tijdens de zwangerschap vatbaarder zijn voor meer acne vanwege alle hormonale onevenwichtigheden in het lichaam. Jeera-water heeft verbazingwekkende ontstekingsremmende eigenschappen die de huid en overmatige hitte in het lichaam kalmeren. Het kan voor de moeders een vruchtbare remedie zijn om hun gezicht helder en gezond te maken ^[6]

13. Verhoogt de stofwisseling

Komijn bevat veel fytosterolen, dit zijn plantaardige chemicaliën die de toename van cholesterol in het lichaam voorkomen. Dit houdt het gewicht onder controle en voorkomt zwaarlijvigheid die schadelijk kan zijn voor de aanstaande moeder. Jeera-water is op zichzelf pittig, wat zorgt voor de nodige warmte in het lichaam om hoest, verkoudheid en infecties weg te houden.

Omdat het een hoog ijzergehalte heeft, bevordert jeera een gezond metabolisme ^[1] Ook verbetert het aroma van jeera de speekselproductie in de mond. De aanmaak van normaal speeksel zorgt voor een goede eetlust. Jeera-water kan vanwege de vele voordelen aan de dagelijkse routine worden toegevoegd.

14. Helpt bij de ontwikkeling van de baby

Een aanstaande moeder kan zich grote zorgen maken over de goede ontwikkeling van haar baby. Met inbegrip van alle hierboven genoemde gezondheidsvoordelen, helpt jeera water bij de goede ontwikkeling van de baby. Het voorziet de baby van de nodige antioxidanten en mineralen. Het biedt bescherming tegen infectie, hoesten en verkoudheid. Het helpt de moeder ook om borstvoeding te geven.

Hoe Jeera Water te bereiden

Meet 3 eetlepels jeera en anderhalve liter water af. Het water moet samen met de jeerazaden vijf minuten worden gekookt. De mineralen en voedingsstoffen in jeera sijpelen in het water. Zeef het mengsel en laat het een half uur afkoelen. Het jeera-water kan in de koelkast worden bewaard en op elk moment van de dag worden geconsumeerd. Het is beter om elke dag een vers drankje te bereiden.

Bijwerkingen van Jeera Water

Hoe goed dit geneeskrachtige kruid ook is, overmatig gebruik kan bepaalde problemen veroorzaken bij zwangere vrouwen.

Hoewel komijn veel problemen met het spijsverteringskanaal behandelt, kan het drinken van overtollig komijnwater brandend maagzuur veroorzaken. De stoelgang kan van de baan worden geworpen.
Het opgeblazen gevoel in de maag kan toenemen, waardoor de moeder vaak moet boeren en boeren. Soms kan de slechte geur de boer vergezellen, waardoor de moeder in het openbaar in verlegenheid wordt gebracht.
Omdat jeera vluchtige eigenschappen heeft, kan overmatige consumptie lever- en nierschade veroorzaken. Het kan ook spierkrampen verhogen.
Jeera heeft abortieve eigenschappen. Het kan bij zwangere vrouwen leiden tot een miskraam of vroege bevalling.
Komijnzaad kan, wanneer het buiten normaal wordt geconsumeerd, ook slaperigheid, misselijkheid en mentale troebelheid veroorzaken, vanwege de verdovende eigenschappen.
De bloedsuikerspiegel kan laag worden. Jeera-water kan ook hormonale stoornissen in het lichaam veroorzaken.
De huiduitslag en allergische uitbraken kunnen beter zichtbaar worden op de huid.
Daarom is jeera-water gunstig wanneer het in normale hoeveelheden wordt geconsumeerd. Een glas per dag is aan te raden voor de moeder om gezond en fit te blijven.

Bekijk artikelverwijzingen

[1]1. Taghizadeh, M., Memarzadeh, M. R., Asemi, Z., & Esmaillzadeh, A. (2015). Effect van de inname van Cumin cyminum L. op gewichtsverlies, metabole profielen en biomarkers van oxidatieve stress bij proefpersonen met overgewicht: een gerandomiseerde dubbelblinde, placebo-gecontroleerde klinische studie. Annals of Nutrition and Metabolism, 66 (2-3), 117-124.
[twee]Asgary, S., Najafi, S., Ghannadi, A., Dashti, G., & Helalat, A. (2012). Efficiëntie van zwarte komijnzaad op hematologische factoren bij normale en hypercholesterolemische konijnen.ARYA atherosclerose, 7 (4), 146-50.
[3]Tavakkoli, A., Mahdian, V., Razavi, B. M., & Hosseinzadeh, H. (2017). Herziening van klinische proeven met zwart zaad (Nigella sativa) en zijn actieve bestanddeel, thymoquinone. Journal of Pharmacopuncture, 20 (3), 179-193.
[4]Sahak, M. K., Kabir, N., Abbas, G., Draman, S., Hashim, N. H., & Hasan Adli, D.S. (2016). De rol van Nigella sativa en zijn actieve bestanddelen bij leren en geheugen. Evidence-based complementaire en alternatieve geneeskunde: eCAM, 2016, 6075679.
[5]Ahmad, A., Husain, A., Mujeeb, M., Khan, S. A., Najmi, A. K., Siddique, N. A., Damanhouri, Z. A.,… Anwar, F. (2013). Een recensie over het therapeutische potentieel van Nigella sativa: een wonderkruid.Asian Pacific journal of tropical biomedicine, 3 (5), 337-352.
[6]Eid, A. M., Elmarzugi, N. A., Abu Ayyash, L. M., Sawafta, M. N., & Daana, H. I. (2017). Een overzicht van de cosmeceutische en externe toepassingen van Nigella sativa. Journal of tropical medicine, 2017, 7092514.