Hypertrofische cardiomyopathie: symptomen, oorzaken, behandeling en preventie Voorbeeld bekijken voor snelle waarschuwingen KENNISGEVINGEN TOESTAAN Voor dagelijkse waarschuwingenNet binnen
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival -
- Hina Khan Glams Up Met Kopergroene Oogschaduw En Glanzende Naakte Lippen Krijg De Look In Een Paar Eenvoudige Stappen!
- Ugadi en Baisakhi 2021: fleur je feestelijke look op met door beroemdheden geïnspireerde traditionele pakken
- Dagelijkse horoscoop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival Mis het niet
- Vishnu Vishal en Jwala Gutta gaan in het huwelijksbootje op 22 april: Bekijk de details hier
- New Zealand Cricket Awards: Williamson wint voor de vierde keer de Sir Richard Hadlee Medal
- Kabira Mobility Hermes 75 Snelle elektrische scooter voor commerciële levering gelanceerd in India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan en andere South Stars sturen wensen naar hun fans
- Goudprijs daalt niet echt een zorg voor NBFC's, banken moeten waakzaam zijn
- AGR-verplichtingen en nieuwste spectrumveiling kunnen gevolgen hebben voor de telecomsector
- CSBC Bihar Police Constable Eindresultaat 2021 verklaard
- 10 beste plaatsen om te bezoeken in Maharashtra in april
Koorts is een veelvoorkomend gezondheidsprobleem dat mensen van elke leeftijd en elk geslacht kan treffen. De meeste koortssoorten hebben geen medicatie nodig en gaan op zichzelf met een aantal effectieve en bewezen natuurlijke methoden.
Koorts zelf is geen ziekte, maar een indicatie van een of andere complicatie in het lichaam. Het wordt gekenmerkt door de hoge lichaamstemperatuur die langzaam kan optreden en gedurende een paar dagen kan stijgen of snel kan stijgen. De hoge temperatuur bij koorts zorgt ervoor dat we ons ongemakkelijk voelen, samen met koude rillingen of rillingen bij de stijging van de lichaamstemperatuur.
In dit artikel bespreken we enkele simpele en makkelijke tips om van koorts af te komen. Onthoud dat als de koorts langer dan 3-4 dagen aanhoudt, het raadzaam is om een medisch deskundige te raadplegen. Kijk eens.
1. Blijf gehydrateerd
Uitdroging is een veelvoorkomend probleem tijdens koorts. Als de lichaamstemperatuur tijdens de koorts stijgt, probeert ons lichaam deze af te koelen door zweten mogelijk te maken. Tijdens het proces gaat er te veel water uit het lichaam verloren, wat uitdroging veroorzaakt. Daarom wordt geadviseerd om gezonde sappen of water te drinken om het verloren vocht in het lichaam aan te vullen. Zorg er ook voor dat u gekookt water of gefilterd / gezuiverd water drinkt.
2. Neem persoonlijke voorzorgsmaatregelen
Het immuunsysteem maakt antistoffen vrij om te vechten tegen de ziekteverwekkers die koorts kunnen veroorzaken. Dit kan het immuunsysteem verzwakken en ook het risico op andere infecties vergroten. Daarom is het belangrijk om persoonlijke voorzorgsmaatregelen te nemen en het risico op superinfectie te voorkomen.
3. Neem rust
Rust is van vitaal belang als u ziek bent, omdat het helpt bij het snellere herstel. Vermijd activiteiten die meer fysieke inspanning vergen, omdat u hierdoor vermoeid kunt raken en de toestand kunt verslechteren. Neem voldoende tijd om uit te rusten en blijf ontspannen. Dit geeft het lichaam voldoende tijd om weer normaal te functioneren en kan binnen 24 uur helpen om van koorts af te komen.
4. Eet gezond
Een gezond voedingspatroon is direct gerelateerd aan het verlagen van koorts en het binnen enkele dagen herwinnen van immuniteit en energie. Voeg voedingsmiddelen toe die vitamine C, eiwitten en gezonde vetten bevatten. Geef ook de voorkeur aan voedingsmiddelen die licht verteerbaar zijn door het lichaam.
5. Behandel koortsblaasjes
Sommige koorts is het gevolg van virale infecties die koortsblaasjes op het gezicht, de lippen of andere lichaamsdelen kunnen veroorzaken. Het is het beste om die koortsblaasjes te behandelen, omdat bepaalde factoren, zoals verkoudheid, trauma of menstruatie, het virus kunnen reactiveren en opnieuw koorts kunnen veroorzaken.
6. Versterk de immuniteit
Immuniteit speelt een cruciale rol bij het binnendringen van koorts veroorzakende ziekteverwekkers. Eet voedsel dat het immuunsysteem stimuleert, zoals voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C, zink en vitamine D. Dit komt omdat een krachtig immuunsysteem het herstelproces kan versnellen.
7. Vermijd zelfmedicatie
Zelfmedicatie komt vaak voor tijdens koorts. Mensen gebruikten vaak antibiotica als ze een hoge lichaamstemperatuur voelden, zonder de onderliggende oorzaak te kennen. Vermijd dergelijke gewoonten, aangezien dit de toestand kan verergeren. Onthoud dat antibiotica koorts zijn die wordt veroorzaakt door bacteriële infecties, niet door virale infecties.
8. Drink kruidenthee
Kruidenthee is gevuld met antioxidanten, vitamines en mineralen die het immuunsysteem helpen versterken. Omdat ze warm zijn en gevuld met voedingsstoffen, maken ze het zweetproces mogelijk dat de koorts vermindert. Kruidenthee helpt ook bij lichaamspijn en geeft ontspanning tijdens de koorts.
9. Koud kompres
Als de temperatuur van het lichaam te hoog wordt, kan een koud kompres een effectief middel zijn om de koorts te verminderen. Dit kan gedaan worden door simpelweg een handdoek in koud water te dompelen en deze een paar minuten over het gezicht en de hals te leggen. Koud kompres wordt beschouwd als een van de beste manieren om koorts te breken.
10. Handhaaf handhygiëne
Handhygiëne is erg belangrijk als het gaat om het voorkomen van de verspreiding van de infectie die verantwoordelijk is voor koorts. Maak er een gewoonte van om de handen met water en zeep te wassen voor het eten of na gebruik van het toilet. U moet zelfs de handen wassen of ontsmetten na een handdruk.
11. Draag een masker
Als u koorts heeft, ga dan niet naar buiten, aangezien de ziekteverwekkers of allergenen de aandoening kunnen verergeren. Het is raadzaam om een masker te dragen als u net hersteld bent van koorts. Dit voorkomt ook de verspreiding van infecties naar anderen. Denk eraan om de mond altijd te bedekken tijdens het niezen of hoesten.
12. Eet warme voedingsmiddelen
Het consumeren van rauwe groenten, koude etenswaren en straatvoedsel tijdens koorts wordt strikt vermeden. Dit kan diarree of braken veroorzaken omdat ons spijsverteringssysteem in de loop van de tijd zwak wordt. Eet liever warme en verse etenswaren (geen restjes opwarmen), omdat ze het zweten stimuleren en gifstoffen uit het lichaam spoelen.
13. Vermijd drukke plaatsen
Een grote menigte betekent blootstelling aan verschillende ziekteverwekkers. Probeer tijdens de koorts drukke plaatsen zoals concerten of theaters te vermijden, omdat dit uw koorts kan verergeren of u extra infecties kan veroorzaken.
14. Voorkom dat u door de regen wordt gedrenkt
Hoe interessant de regens ook lijken te zijn, raak nooit doorweekt in de regen, vooral niet als je koorts hebt of vatbaar bent voor terugkerende koorts. Het regenwater bevat veel microben die gemakkelijk het lichaam kunnen binnendringen en koorts kunnen veroorzaken.
Veel voorkomende veelgestelde vragen
1. Wat zijn enkele manieren om van koorts af te komen?
Drink veel water, neem rust, drink wat kruidenthee en ga niet de deur uit, dit zijn enkele van de beste manieren om van koorts af te komen.
2. Hoe kom je op natuurlijke wijze van koorts af?
Eet voedingsmiddelen zoals vitamine C-rijk fruit en groene groenten, omdat ze het immuunsysteem helpen versterken, zodat het lichaam infecties kan bestrijden die verantwoordelijk zijn voor de koorts.
3. Hoe lang moet koorts duren?
Koorts duurt meestal 2-3 dagen. Als de koorts langer aanhoudt, raadpleeg dan snel een medisch deskundige.
