Hypertrofische cardiomyopathie: symptomen, oorzaken, behandeling en preventie Voorbeeld bekijken voor snelle waarschuwingen KENNISGEVINGEN TOESTAAN Voor dagelijkse waarschuwingenNet binnen
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival -
- Hina Khan Glams Up Met Kopergroene Oogschaduw En Glanzende Naakte Lippen Krijg De Look In Een Paar Eenvoudige Stappen!
- Ugadi en Baisakhi 2021: fleur je feestelijke look op met door beroemdheden geïnspireerde traditionele pakken
- Dagelijkse horoscoop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival Mis het niet
- Amerikaanse trainers geven cursussen Engels voor Indiase docenten
- IPL 2021: Werkte aan mijn slagbeurt nadat ik over het hoofd werd gezien in de veiling van 2018, zegt Harshal Patel
- Goudprijs daalt niet echt een zorg voor NBFC's, banken moeten waakzaam zijn
- AGR-verplichtingen en nieuwste spectrumveiling kunnen gevolgen hebben voor de telecomsector
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit herinnert aan het vieren van het veelbelovende festival met haar familie
- Boekingen van Mahindra Thar overschrijden de mijlpaal van 50.000 in slechts zes maanden
- CSBC Bihar Police Constable Eindresultaat 2021 verklaard
- 10 beste plaatsen om te bezoeken in Maharashtra in april
We willen allemaal veel remedies kennen om gemakkelijk en effectief een witte huid te krijgen. Of het nu gaat om crèmes, zelfgemaakte gezichtsmaskers of scrubs, we proberen talloze manieren om onze teint een witte gloed te geven. Een gezonde levensstijl is echter een van de belangrijkste remedies om op natuurlijke wijze een witte en stralende huid te krijgen.
We worden vaak geadviseerd om gezond en voedzaam te eten. Voedsel zoals groene bladgroenten, vitaminerijk fruit enz. Zijn de gezondste manieren om een stralende huid te krijgen en te behouden. Naast het eten van huidvriendelijk voedsel, moet u veel water drinken en regelmatig sporten. Water spoelt schadelijke gifstoffen uit het lichaam en reinigt ook de huid van binnenuit. Sporten daarentegen verhoogt de bloedcirculatie in het lichaam en helpt u op natuurlijke wijze een glanzend en stralend gezicht te krijgen.
Als u op een natuurlijke manier een witte huid wilt krijgen, zonder crèmes of gezichtsmaskers op chemische basis toe te passen, neem dan deze gezonde, huidvriendelijke voedingsmiddelen op in uw dieet. Deze lijst bevat vitamine A, C en voedsel dat rijk is aan voedingsstoffen die goed zijn voor de huid. Eet deze voedingsmiddelen en sluit bewerkte en olieachtige voedingsmiddelen uit, omdat ze uw huidskleur aantasten en ook tot acne en puistjes leiden.
Krachtige voedingsmiddelen om een witte huid te krijgen:
Wortels
Wortelen zijn rijk aan vitamine C en caroteen en zijn een van de beste groenten met veel voordelen voor de huid en het haar. Neem regelmatig wortels of wortelsap om een onberispelijke schoonheid te krijgen.
Papaja
Behalve dat het rijk is aan vitamine C, bevat papaja ook vitamine A, E en antioxidanten die de huid zuiveren, puistjes en acne verwijderen. Je kunt het gebruiken als gezichtsmasker of als scrub. Papaja reinigt ook het systeem en zorgt voor regelmatige menstruatiecycli.
Tomaat
De verse rode en sappige groente is een rijke bron van lycopeen (gemodificeerd caroteentype). Tomaten zijn niet alleen huidvriendelijk, maar helpen ook bij het afvallen en voorkomen ook kanker.
Kiwi
De citrusvrucht is een rijke bron van vitamine C die u helpt om op natuurlijke wijze een witte huid te krijgen. Je kunt verse kiwi eten en het fruit zelfs op donkere plekken en littekens aanbrengen om een onberispelijke schoonheid te krijgen.
Rode biet
De rode groente is rijk aan ijzer en vitamines die de huidporiën reinigen, de doorbloeding verhogen en je ook helpen een roze gloed op je wangen te krijgen. Drink elke dag een glas rode bietensap en voeg ook geraspte rode biet of het sap ervan toe aan je gezichtsmaskers.
Groene bladgroenten
Groene groenten zijn krachtige voedingsmiddelen die niet alleen goed zijn voor de huid, maar ook voor het hele lichaam. Geladen met vitamines, voedingsstoffen en mineralen, zijn groene bladgroenten zoals spinazie erg gezond.
Aardbeien
De sappige citrusvrucht is een rijke bron van vitamine C. Om een stralende en witte huid te krijgen, heb je deze krachtige voeding.
rode paprika
Rode groenten zoals rode paprika zijn een rijke bron van lycopeen en vitamine C.
Thee
Groene thee is een van de kruidenthee die erg goed kan zijn voor de huid. Het behandelt zonnebrand, verzacht de huid en verlicht ook donkere littekens en puistjes.
Gele paprika's
De vitamine C-rijke huidvriendelijke voeding wordt ook gebruikt als natuurlijk antiverouderingsproduct. Silica aanwezig in paprika's helpt je een stralende en levendige huid te krijgen.
Ik ben producten
Sojaproducten zijn rijk aan vitamine C en zink. Sojamelk kan bijvoorbeeld acne en andere huidproblemen genezen. U kunt uw doffe huid laten stralen door krachtige voedingsmiddelen op basis van soja te gebruiken.
Broccoli
Deze krachtvoeding helpt ook om op natuurlijke wijze een stralende witte huid te krijgen. Het is rijk aan vitamine C en E, antioxidanten die het systeem reinigen en het gezicht laten stralen.
Vis
Vis is een rijke bron van omega 3-vetzuren en essentiële vitamines die goed zijn voor de huid. Eet vis om een witte en stralende huid te krijgen. Het is ook een effectief voedsel voor huidvernieuwing.
