Hypertrofische cardiomyopathie: symptomen, oorzaken, behandeling en preventie Voorbeeld bekijken voor snelle waarschuwingen KENNISGEVINGEN TOESTAAN Voor dagelijkse waarschuwingenNet binnen
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival -
- Hina Khan Glams Up Met Kopergroene Oogschaduw En Glanzende Naakte Lippen Krijg De Look In Een Paar Eenvoudige Stappen!
- Ugadi en Baisakhi 2021: fleur je feestelijke look op met door beroemdheden geïnspireerde traditionele pakken
- Dagelijkse horoscoop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival Mis het niet
- Vishnu Vishal en Jwala Gutta gaan in het huwelijksbootje op 22 april: Bekijk de details hier
- New Zealand Cricket Awards: Williamson wint voor de vierde keer de Sir Richard Hadlee Medal
- Kabira Mobility Hermes 75 Snelle elektrische scooter voor commerciële levering gelanceerd in India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan en andere South Stars sturen wensen naar hun fans
- Goudprijs daalt niet echt een zorg voor NBFC's, banken moeten waakzaam zijn
- AGR-verplichtingen en nieuwste spectrumveiling kunnen gevolgen hebben voor de telecomsector
- CSBC Bihar Police Constable Eindresultaat 2021 verklaard
- 10 beste plaatsen om te bezoeken in Maharashtra in april
Je reist met de bus, trein of je bent op je werkplek en plotseling begin je te zweten, de omgeving neigt donker te worden en je staat op het punt van instorten. Dit zijn enkele van de basissymptomen die u kunt hebben als uw bloeddruk daalt.
Bepaalde tekenen en symptomen geven aan dat u lijdt aan een lage bloeddruk. Enkele veel voorkomende zijn vermoeidheid, flauwvallen, duizeligheid en een licht gevoel in het hoofd [1] Om een dergelijke situatie te voorkomen, en als uw bloeddruk vrij vaak daalt, zijn er bepaalde voedingsmiddelen die u handig in uw tas kunt houden als u op reis gaat, die een lage bloeddruk kunnen helpen voorkomen en ook kunnen helpen om de bloeddruk te verhogen. ogenblikkelijk [twee]
Laten we eens kijken naar enkele eenvoudige en gemakkelijke manieren die kunnen helpen bij de behandeling van lage bloeddruk.
1. Zout
Het meenemen van zout is essentieel als u vaak last heeft van een lage bloeddruk. Wanneer je voelt dat de bloeddruk daalt, voeg dan snel een snufje zout toe aan een glas water, roer het en drink het dan allemaal op. Dit helpt bij het onmiddellijk verhogen van de bloeddruk vanwege het natrium, dat uw lage bloeddruk kan verhogen [3]
2. Glucose
Het toevoegen van twee theelepels glucose met een snufje zout aan een glas water, kan worden gemengd en geconsumeerd om de bloeddruk snel te verhogen. Daarom is het altijd goed om een pakje glucose bij u te hebben als u ooit een lage bloeddruk heeft gehad [4]
3. Rozijnen
Als u regelmatig last heeft van een lage bloeddruk, kunt u het beste een handvol rozijnen bij u hebben. Rozijnen staan bekend als het beste voedsel om te eten om een lage bloeddruk te voorkomen [5]
Neem ongeveer 10-15 rozijnen als u voelt dat uw bloeddruk daalt. Men zou ze ook een nacht in water kunnen laten weken en ze de volgende ochtend op een lege maag kunnen hebben.
4. Honing
Bewaar een flesje honing bij de hand in uw tas en als u zich duizelig voelt door een plotselinge daling van de bloeddruk, voeg dan een theelepel honing met een snufje zout toe aan een glas water en drink het onmiddellijk op. Dit helpt om de bloeddruk onmiddellijk te verhogen [6]
5. Koffie
Een andere gemakkelijke en snelle manier om uw bloeddruk weer normaal te maken, is door cafeïne te consumeren. Twee kopjes koffie kunnen een tijdelijke remedie zijn om de bloeddruk te verhogen [7] Zwarte koffie drinken is de beste optie.
6. Groene thee
Verrijkt met cafeïne, kan groene thee je conditie helpen verbeteren [8] Voeg in een kop heet water een theelepel groene thee toe. Laat het 10 minuten sudderen en zeef het. Voeg voor het nippen een lepel honing toe. Neem dit twee of drie keer per dag.
7. Ginseng
Ginseng-thee is een van de perfecte remedies om thuis een lage bloeddruk te behandelen [9] Voeg in een kopje water 1 theelepel ginseng-thee toe en breng het aan de kook. Laat een paar minuten sudderen en zeef het. Laat het afkoelen en voeg een lepel honing toe voor gebruik.
8. Heilige basilicum (Tulsi)
Kauw 5-6 tulsibladeren als je je neerslachtig voelt. Basilicum, ook wel tulsi genoemd, is niet alleen heilig, maar heeft ook verschillende geneeskrachtige eigenschappen, zoals ontstekingsremmend, adaptogeen, therapeutisch en cardio-beschermend. [10] Het is verrijkt met kalium, vitamine C en magnesium, wat kan helpen bij het reguleren van uw bloeddruk [elf]
9. Zoethout
Om hypotensie te genezen, kunnen zoethoutwortels wonderen doen [12] Voeg in een kopje water een theelepel zoethoutthee toe. Kook het een paar minuten en laat het 5 minuten sudderen. Zeef het en voeg een lepel honing toe voor gebruik.
10. Water
Soms kan een lage bloeddruk ook worden veroorzaakt door uitdroging. Daarom is water nodig om het lichaam te hydrateren. Als u de symptomen van een lage bloeddruk heeft, probeer dan veel water te drinken, aangezien dit de bloeddruk onmiddellijk helpt verhogen [13]
Op een laatste opmerking ...
Af en toe een lage bloeddruk hebben, is geen reden tot bezorgdheid. Constante en aanhoudende aanvallen kunnen echter op verschillende manieren uw algehele gezondheid beïnvloeden. Bespreek met uw arts over het probleem van de lage bloeddruk en leer de triggers en symptomen te herkennen.
Veel Gestelde Vragen
V. Wat is een gevaarlijk lage bloeddruk?
NAAR. De meeste artsen vinden de bloeddruk alleen te laag als deze symptomen veroorzaakt. Sommige deskundigen definiëren lage bloeddruk als waarden lager dan 90 mm Hg systolisch of 60 mm Hg diastolisch. Als een van beide cijfers lager is, is uw druk lager dan normaal.
V. Kunt u aan een lage bloeddruk overlijden?
NAAR. Als een lage bloeddruk een gebrek aan bloedtoevoer naar de organen van het lichaam veroorzaakt, zullen die organen gaan falen. Dit kan leiden tot een beroerte, een hartaanval, nierfalen en darmischemie. Shock en overlijden zijn het eindresultaat van langdurige lage bloeddruk.
V. Is een lage bloeddruk goed?
NAAR. Sommige mensen hebben een bloeddruk die lager is dan normaal. Over het algemeen kan dit goed nieuws zijn - want hoe lager uw bloeddruk is, hoe lager uw risico op een beroerte of hartaandoening. In enkele gevallen kan een lage bloeddruk echter problemen veroorzaken, dus het kan zijn dat u uw arts of verpleegkundige moet raadplegen.
