Hypertrofische cardiomyopathie: symptomen, oorzaken, behandeling en preventie Voorbeeld bekijken voor snelle waarschuwingen KENNISGEVINGEN TOESTAAN Voor dagelijkse waarschuwingenNet binnen
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival -
- Hina Khan Glams Up Met Kopergroene Oogschaduw En Glanzende Naakte Lippen Krijg De Look In Een Paar Eenvoudige Stappen!
- Ugadi en Baisakhi 2021: fleur je feestelijke look op met door beroemdheden geïnspireerde traditionele pakken
- Dagelijkse horoscoop: 13 april 2021
Mis het niet
- Medvedev trekt zich terug uit Monte Carlo Masters na positieve coronavirus-test
- Vishnu Vishal en Jwala Gutta gaan in het huwelijksbootje op 22 april: Bekijk de details hier
- Kabira Mobility Hermes 75 Snelle elektrische scooter voor commerciële levering gelanceerd in India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan en andere South Stars sturen wensen naar hun fans
- Goudprijs daalt niet echt een zorg voor NBFC's, banken moeten waakzaam zijn
- AGR-verplichtingen en nieuwste spectrumveiling kunnen gevolgen hebben voor de telecomsector
- CSBC Bihar Police Constable Eindresultaat 2021 verklaard
- 10 beste plaatsen om te bezoeken in Maharashtra in april
Als het om haarproblemen gaat, zijn haaruitval en gestopte haargroei een van de meest voorkomende en meest voorkomende problemen waarmee de meesten te maken hebben. Ons haar heeft de juiste verzorging en voeding nodig om te bloeien. Je kunt je haar niet meer verzorgen en dan klagen over haaruitval of dun haar.
Hoewel u in bepaalde extreme gevallen een dermatoloog moet raadplegen, zijn er gelukkig enkele verbazingwekkende remedies aanwezig zo dicht bij u als uw keuken die kunnen helpen bij het aanvullen en verjongen van uw haar om de haargroei te stimuleren. We hebben het over de groenten die zo gemakkelijk verkrijgbaar zijn in uw huis.
Je haar heeft essentiële vitamines en voedingsstoffen nodig om gezond te blijven en deze groenten geven je haar de broodnodige vitamines en mineralen, zelfs wanneer ze plaatselijk worden aangebracht, om je met dik, lang en sterk haar te bezorgen.
Laten we nu eens kijken naar deze groenten en begrijpen hoe ze helpen de haargroei te stimuleren.
1. Spinazie
Weet je nog hoe onze moeders ons plaagden om groene bladgroenten te eten, vooral spinazie? Nou, ze had het niet mis. Spinazie is een rijke bron van essentiële voedingsstoffen zoals ijzer en magnesium en vitamine A, C en D [1] Deze helpen niet alleen de haargroei te stimuleren, maar ook om een gezonde hoofdhuid te behouden [twee]
2. Rode biet
Rode biet zit boordevol vitamines en mineralen en is bij plaatselijk gebruik behoorlijk effectief in het stimuleren van de haargroei [3] Vitamine C aanwezig in rode biet heeft geweldige antioxiderende eigenschappen en helpt de collageenproductie in de hoofdhuid te verbeteren om haaruitval aan te pakken en de haargroei te stimuleren [twee] Van lycopeen in de groente is bewezen dat het de haargroei stimuleert [4]
3. Pompoen
Pompoen zit boordevol eiwitten, mineralen en vitamine C en E (die ook sterke antioxidanten zijn) en blijkt daarom een geweldige remedie te zijn om de haargroei te stimuleren. Vitamine C en zink aanwezig in pompoen verbeteren de productie van collageen om de haargroei te bevorderen. Vitamine E voorkomt schade door vrije radicalen en stimuleert de bloedcirculatie in de hoofdhuid om u lang en sterk haar te geven.
4. Komkommer
De rustgevende groentekomkommer is een rijke bron van vitamine A, C en K en essentiële mineralen zoals fosfor, magnesium, zink en ijzer [5] Deze helpen niet alleen eiwitverlies uit je haar te voorkomen, maar voeden ook je hoofdhuid en laten je achter met dik, glanzend haar.
5. Ui
Ui is een geweldig ingrediënt om je haar te voeden. Het bevat essentiële mineralen zoals zink, zwavel en ijzer die de productie van collageen en de bloedcirculatie in de hoofdhuid helpen verbeteren om de haargroei te stimuleren. Onderzoek toont aan dat uien bij plaatselijk gebruik kunnen leiden tot hergroei van uw haar [6]
Hier leest u hoe u ui gebruikt om uw haar te voeden.
6. Tomaten
Tomaten zijn een rijke bron van vitamine C [twee] dat sterke antioxiderende eigenschappen heeft en helpt de productie van collageen in de hoofdhuid te stimuleren en vuil en onzuiverheden van je hoofdhuid te verwijderen en zo de gezondheid en groei van het haar te verbeteren.
7. Zoete aardappelen
Zoete aardappelen zijn een opslagplaats van bètacaroteen, waardoor het een effectief en efficiënt middel is om een gezonde hoofdhuid te behouden en de haargroei te stimuleren. Daarnaast bevat het ook vitamine C en vetzuren die essentieel zijn voor een gezonde haargroei.
8. Wortelen
Wortel bevat essentiële vitamines zoals vitamine A, C en B7 die het haar overmatig ten goede komen. Ze helpen de talgproductie in de hoofdhuid te reguleren en voeden zo de hoofdhuid om een gezonde haargroei te stimuleren. Bovendien helpen deze vitamines ook om het haar te versterken en je achter te laten met dikke, glanzende en glanzende lokken.
9. Curry bladeren
Curry-bladeren zijn een vrij bekende remedie om haaruitval te voorkomen en de haargroei te bevorderen. De antioxiderende eigenschappen en keratine die aanwezig zijn in curryblad, maken het een ideale oplossing voor gezond, lang haar [7]
10. Knoflook
Knoflook is een eeuwenoud huismiddeltje voor veel huid- en haarproblemen, waaronder haaruitval. Het is rijk aan zwavelgehalte en voedt dus effectief je hoofdhuid en stimuleert de haargroei.
- [1]Willimott, S. G., & Wokes, F. (1927). Vitaminen A en D van spinazie. The Biochemical journal, 21 (4), 887-894. doi: 10.1042 / bj0210887
- [twee]Almohanna, H. M., Ahmed, A. A., Tsatalis, J. P., & Tosti, A. (2019). De rol van vitamines en mineralen bij haarverlies: een overzicht van dermatologie en therapie, 9 (1), 51-70. doi: 10.1007 / s13555-018-0278-6
- [3]Clifford, T., Howatson, G., West, D. J., & Stevenson, E. J. (2015). De mogelijke voordelen van suppletie met rode biet bij gezondheid en ziekte. Voedingsstoffen, 7 (4), 2801-2822. doi: 10.3390 / nu7042801
- [4]Choi, J.S., Jung, S. K., Jeon, M. H., Moon, J. N., Moon, W.S., Ji, Y. H., ... & Wook, S. S. (2013). Effecten van Lycopersicon esculentum-extract op haargroei en preventie van alopecia.Journal of cosmetic science, 64 (6), 429-443.
- [5]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N., & Sarkar, B. K. (2013). Fytochemisch en therapeutisch potentieel van komkommer.Fitoterapia, 84, 227-236.
- [6]Sharquie, K. E., en Al-Obaidi, H. K. (2002). Uiensap (Allium cepa L.), een nieuwe plaatselijke behandeling voor alopecia areata.The Journal of dermatology, 29 (6), 343-346.
- [7]Ghasemzadeh, A., Jaafar, H. Z., Rahmat, A., & Devarajan, T. (2014). Evaluatie van bioactieve verbindingen, farmaceutische kwaliteit en antikankeractiviteit van Curry Leaf (Murraya koenigii L.). Evidence-based complementaire en alternatieve geneeskunde: eCAM, 2014, 873803.
