Hypertrofische cardiomyopathie: symptomen, oorzaken, behandeling en preventie Voorbeeld bekijken voor snelle waarschuwingen KENNISGEVINGEN TOESTAAN Voor dagelijkse waarschuwingenNet binnen
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival -
- Hina Khan Glams Up Met Kopergroene Oogschaduw En Glanzende Naakte Lippen Krijg De Look In Een Paar Eenvoudige Stappen!
- Ugadi en Baisakhi 2021: fleur je feestelijke look op met door beroemdheden geïnspireerde traditionele pakken
- Dagelijkse horoscoop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival Mis het niet
- Anirban Lahiri heeft vertrouwen in RBC Heritage
- Tekort is niet het probleem: het ministerie van Volksgezondheid veroordeelt staten voor 'slecht beheer' van COVID-vaccins
- Lijst met alle gegevensvouchers op instapniveau van Reliance Jio, Airtel, Vi en BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble van de rechtbank verdwijnt vanwege COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Snelle elektrische scooter voor commerciële levering gelanceerd in India
- Goudprijs daalt niet echt een zorg voor NBFC's, banken moeten waakzaam zijn
- CSBC Bihar Police Constable Eindresultaat 2021 verklaard
- 10 beste plaatsen om te bezoeken in Maharashtra in april
Er zijn de beste huismiddeltjes om af te vallen. Haal de specerijen en kruiden uit je keukenrek en gebruik ze om af te vallen. Iedereen weet dat de sleutel tot gewichtsverlies ligt in wat je eet. Weet u dat u kunt afvallen door slechts een paar kruiden te hebben? Specerijen lijken misschien klein en onbeduidend, maar ze bieden veel meer dan een vleugje smaak aan uw maaltijden. Velen van hen bevatten ingrediënten die bij correct gebruik dienen als krachtig hulpmiddel bij het afvallen. U kunt een natuurlijke katalysator voor gewichtsverlies aan uw dieet toevoegen door enkele van de kruiden in uw dagelijkse routine op te nemen. Deze kruiden helpen niet alleen bij het afvallen, maar hebben ook veel andere gezondheidsvoordelen.
Hoe natuurlijk afvallen? Vandaag zal Boldsky een aantal geweldige huismiddeltjes met u delen om af te vallen. Bekijk enkele kruiden en specerijen om af te vallen.
Gember
Het stimuleert spijsverteringsenzymen om ervoor te zorgen dat uw lichaam goede voedingsstoffen snel opneemt en ongezonde voedingsstoffen voorkomt. Studies tonen aan dat het de stofwisseling stimuleert om overtollige calorieën te helpen verbranden. Gember kan ook als natuurlijk medicijn worden gebruikt om veel aandoeningen te voorkomen en te genezen. Oliën die in gember worden aangetroffen, gingerolen genaamd, hebben antibacteriële, koortswerende (verlaagt koorts) en ontstekingsremmende effecten. Een combinatie van vitamines en mineralen maken van deze wortel een krachtpatser voor de gezondheid die je ook kan helpen af te vallen.
Kardemom
Het is een van de beste huismiddeltjes om af te vallen. Het kruid heeft het vermogen om het spijsverteringsproces te helpen en de metabolische functie te verbeteren. Dit maakt het ideaal om af te vallen. Uit onderzoek is gebleken dat de heerlijke smaak en geur van kardemom ook een geweldige manier is om op natuurlijke wijze depressies te verlichten. Je kunt een kopje koffie zetten of toevoegen aan zoete gerechten.
Zwarte peper
Het bevat een stof die piperine wordt genoemd (de stof waardoor je moet niezen). Deze stof voorkomt vetopslag in je lichaam. Je kunt het op elk vlees, aardappelen, op je eieren, in pasta of elk ander gerecht doen. Dit is een van de beste kruiden om af te vallen.
Mosterdzaden
Als kruiderij is mosterd een van je gezondste keuzes. Het innemen van mosterdzaad is een effectieve manier om uw lichaam calorieën effectiever te laten verbranden. Het verhoogt de stofwisseling van uw lichaam. Dit betekent dat je uiteindelijk meer calorieën verbrandt. Dit is hoe je op natuurlijke wijze kunt afvallen. Hete mosterd heeft meer thermogene werking. Deze stijging van de stofwisseling wordt het thermogene effect genoemd (omdat de lichaamswarmte wordt verhoogd). Mosterdzaadjes kunnen rauw gegeten worden. Het kan ook over vleesgerechten worden gestrooid en kan worden gemengd met sauzen.
Cayenne peper
Het is een van de gemakkelijkste huismiddeltjes om gewicht te verliezen, omdat het bijna aan elk Indiaas eten wordt toegevoegd. Cayennepeper verhoogt je temperatuur en als reactie werkt je lichaam om het af te koelen. Dit proces vereist dat uw lichaam meer calorieën verbrandt terwijl het afkoelt. Je hoeft maar een paar snufjes in je gerecht te hebben om het een pittige kick en een gezonde boost te geven. Het past goed bij vlees en gekookte groenten. Het is ook verkrijgbaar in poedercapsules.
Ginseng
Het is een veelgebruikt ingrediënt van energiedranken vanwege het gebruik ervan bij het stimuleren van energie en helderheid. Dit is een van de beste kruiden om af te vallen. Naast zijn andere rollen in het lichaam, voorkomt het de opslag van vet in je lichaam. Het helpt ook bij het vrijkomen van insuline uit de alvleesklier en helpt bij het juiste metabolisme van suiker. Dit speelt een cruciale rol bij het afvallen. De gemakkelijkste manier om ginseng te consumeren, zijn capsules of poeder. De wortel kan ook rauw worden gegeten of gekookt om er een soep van te maken. Het poeder wordt gewoonlijk over vlees, salades en in thee gestrooid.
Paardebloemen
Dit is een van de beste natuurlijke manieren om thuis snel af te vallen. Het is een volledig eetbaar afslanksupplement. Het zit boordevol essentiële vitamines en mineralen zoals calcium, kalium en magnesium. Het heeft ook diuretisch (verhoogt de urinestroom) wat helpt bij snel gewichtsverlies, aangezien het voornamelijk watergewicht is. Gedroogde bladeren en poeders worden gewoonlijk gemengd in hete thee en andere soorten dranken. Er is ook een pilvorm die gemakkelijk te slikken is. Verse bladeren kunnen aan salades worden toegevoegd.
Kurkuma
Het bevat een stof die curcumine wordt genoemd. Deze stof helpt bij het afvallen door de opslag van vet in uw lichaam te voorkomen. Het verhoogt de insulinegevoeligheid om suiker in uw bloed te gebruiken. Dit helpt bij het afvallen en is ook goed voor diabetespatiënten. Het reinigt ook de lever, verlaagt het cholesterol en is een natuurlijk antisepticum.
Komijnzaad
Er zijn tal van mentale en fysieke voordelen verbonden aan het binnenkrijgen van komijn. Het verbetert het geheugen, de concentratie, voorkomt overmatig gas en een opgeblazen gevoel. Het helpt uw lichaam ook om gezonde voedingsstoffen op te nemen. Het verhoogt de stofwisseling in het lichaam en bevordert de spijsvertering. Deze eigenschappen maken het een beste specerij voor gewichtsverlies.
Kaneel
Het metaboliseert glucose om vetopslag te voorkomen en helpt voedsel te verteren op een manier waardoor u zich langer vol voelt. Het zit boordevol ijzer, calcium, vezels en mangaan. Deze mineralen voorkomen maagzweren, genezen infecties en verlagen de bloedsuikerspiegel. Je kunt kaneel strooien in koffie, thee of gebakken recepten. Je kunt het ook in heet water met honing hebben. U kunt het aan andere voedingsmiddelen toevoegen om snel af te vallen.
