Hypertrofische cardiomyopathie: symptomen, oorzaken, behandeling en preventie Voorbeeld bekijken voor snelle waarschuwingen KENNISGEVINGEN TOESTAAN Voor dagelijkse waarschuwingenNet binnen
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival -
- Hina Khan Glams Up Met Kopergroene Oogschaduw En Glanzende Naakte Lippen Krijg De Look In Een Paar Eenvoudige Stappen!
- Ugadi en Baisakhi 2021: fleur je feestelijke look op met door beroemdheden geïnspireerde traditionele pakken
- Dagelijkse horoscoop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival Mis het niet
- BSNL verwijdert installatiekosten van langdurige breedbandverbindingen
- IPL 2021: BalleBaazi.com verwelkomt seizoen met nieuwe campagne 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble van de rechtbank verdwijnt vanwege COVID-19
- Drie vissers vreesden dood toen het schip voor de kust van Mangaluru in botsing kwam met de boot
- Kabira Mobility Hermes 75 Snelle elektrische scooter voor commerciële levering gelanceerd in India
- Goudprijs daalt niet echt een zorg voor NBFC's, banken moeten waakzaam zijn
- CSBC Bihar Police Constable Eindresultaat 2021 verklaard
- 10 beste plaatsen om te bezoeken in Maharashtra in april
Ons paar voeten helpen ons om te bewegen en voort te bewegen, tegen de tijd dat we naar bed gaan. Voordat we naar bed gaan, brengen we nachtcrème aan, wat handcrème gevolgd door een parfum - maar wat doen we voor onze voeten?
Op zeer hectische dagen gaan we terug naar huis en slapen we gewoon uit en vergeten we zelfs onze voeten te wassen. Het eindresultaat is: de voeten geven het op. De voeten beginnen vies te ruiken, gevolgd door eelt, likdoorns, pijn, vlekken en nog veel meer problemen. Pas wanneer deze voetproblemen ondraaglijk worden, moeten onze smartphones zoeken - hoe voor voeten te zorgen.
Maar voor blije en gezonde voeten is het belangrijk om dagelijks voetverzorgingstips op te volgen zodat ze in de watten worden gelegd en het 'happy feet' is. De takenlijst voor gezonde voeten ziet er misschien lang uit, maar dit zijn eenvoudige tips die thuis goed kunnen worden gedaan.
Dus dan je hersens te krabben om na te denken, hoe je voor voeten moet zorgen, zijn hier de twintig dagelijkse taken die tips zijn voor gezonde voeten. Als u dit doet, zorgt u ervoor dat uw voeten er goed uitzien en dat u zich van binnen goed voelt.
Houd ze droog
Net als elk ander lichaamsdeel, zweten zelfs onze voeten, vooral als ze lang in een bedekte schoen worden opgesloten. Hier moet het doel zijn om uw voeten met regelmatige tussenpozen droog te maken. Trek gewoon je schoenen uit en gebruik een kleine handdoek om het zweet af te vegen. Dit is een van de eerste belangrijke factoren voor gezonde voeten.
Zeg nee tegen blote voeten
Een veel voorkomende neiging tijdens de spits is om op blote voeten te lopen. Hoewel je thuis op blote voeten kunt blijven als je een schone vloer hebt, maar buiten, denk er niet eens over na. Als het gebruikelijke schoeisel je verveelt, wat dacht je van een simpele flipflop? Dit draagt bij aan het welzijn van uw voeten en beschermt ze ook tegen vuil en vervuiling.
Scrub en reinig elke dag
Alleen de voeten water geven tijdens het baden is niet voldoende als het gaat om gezonde voeten. Geef uw voeten 5 minuten badtijd als u ze begint te schrobben met een puimsteen en een voetwasser. Deze volgen op reiniging met een milde zeep. Als u dit elke dag doet tijdens uw voetverzorgingsregime, zorgt u voor zachte en gelukkige voeten.
Reserveer tijd voor pedicure
Hoeveel u uw voeten ook thuis vertroetelt, het is nooit te vergelijken met een professionele pedicure. Dus, wat dacht u ervan om eens per maand naar de salon te gaan voor een pedicure of voetmassage? Directe verwennerij op de cellen van de voeten zal ze activeren en u zult zich goed voelen. Bij het selecteren van een pedicurebehandeling in de salon, zijn er veel varianten en u moet beslissen, afhankelijk van uw voetproblemen.
Geef uw voeten rusttijd
Uw voeten worden net zo moe als uw lichaam. Dus zorg ervoor dat ze tijdens hun verwennerij rusten door ze op een zachte ondergrond te leggen en te ontspannen. Te lang lopen of te veel trainen kan uw voetproblemen veroorzaken. Zorg er daarom bij het plannen van uw voetverzorgingsregime voor dat u ze geruime tijd laat rusten (behalve slaapuren).
Vorm en trim je teennagels
Om voor je voeten te zorgen, is een van de belangrijkste dingen die je moet doen, je nagels regelmatig bijsnijden, in vorm brengen en vijlen. Bewaar een goede nagelknipper in huis en doe het wanneer je denkt dat je nagels groter worden dan ze zouden moeten zijn. Regelmatig vijlen vermindert het gebruik van een nagelknipper en uw voeten zien er netjes uit.
Aarzel niet om de dermatoloog te bereiken
Ondanks dat de voeten goed worden verzorgd, kunnen er ernstige problemen optreden zoals likdoorns, schimmelinfecties, verkleuring en meer. Probeer dergelijke ernstige voetproblemen niet te genezen met basistips voor voetverzorging. Probeer in dat geval naar een dermatoloog te gaan die uw voetprobleem medisch kan behandelen voordat het erger wordt.
Draag het juiste schoeisel
Een van de belangrijkste redenen waarom voetproblemen optreden, is wanneer u niet het juiste schoeisel draagt. Omwille van de mode of om kosten te besparen, koopt u uiteindelijk goedkoop schoeisel, wat de gezondheid van uw voeten aantast. Om je voeten er geweldig uit te laten zien en te laten voelen, koop je het juiste paar schoenen dat bij je past en gemaakt is van hoogwaardig materiaal. Verder moet het schoeisel uw voeten beschermen dan uw stijlstatement zijn.
Wees kieskeurig als het gaat om nagellak
Dit is voor de meisjes. Het ziet er erg leuk uit om je nagels te laten lakken en elke dag van kleur te veranderen. Het is echter een blunder om dit te doen en uiteindelijk goedkope kleuren voor je mooie tenen te kopen. Sommigen brengen ook laagjes nagellak aan en laten het intrekken totdat het op natuurlijke wijze verdwijnt. Geplakte nagellak van lage kwaliteit heeft invloed op de gezondheid van uw voeten en daarom moet u daar nee tegen zeggen. Koop nagellak met een goed merk, breng ze aan en verwijder ze na verloop van tijd voor gezonde voeten.
Bevochtig uw voeten
Om voor uw voeten te zorgen, moet u ze hydrateren. De ideale tijd is om na het baden uw voeten af te drogen en daarna te hydrateren. Maar als uw drukke agenda dat niet toelaat, hoe zit het dan met hydrateren als u vrij bent door eerst uw voeten te wassen en daarna crèmes aan te brengen? Voeten kunnen ook worden gehydrateerd met natuurlijke keukenproducten zoals een mengsel van koffie en honing voor glans.
Overwegingen bij nieuw schoeisel
Zoals eerder vermeld, liggen de tips voor gezonde voeten vooral bij schoenen. Dus je moet aan je voeten denken als je je volgende set schoenen koopt. Ten eerste is het aan te raden om uw schoenen 's middags te kopen, omdat het op klaarlichte dag voor u comfortabel zal zijn om te begrijpen wat u koopt en vervolgens zullen onze voeten de hele dag zweten. In de namiddag wordt aangenomen dat de menselijke voeten maximaal opgezwollen zijn en daarom moet men in de namiddag schoenen kopen.
Zweer bij sokken
Een zeer slechte gewoonte is het niet dragen van sokken met schoenen, in de verwachting dat schoenen het wonder doen. Nou, als je leest over voetverzorgingstips en werken aan gezonde voeten, dan moet je een goed paar sokken kopen. Draag zoveel mogelijk sokken en vooral als je weg bent. Draag ook niet elke dag dezelfde sokken. Was je sokken en trek elke dag nieuwe paar sokken aan.
Eelt en likdoorns verwijderen
Hoeveel u ook probeert te vermijden, eelt en likdoorns zijn veelvoorkomende problemen die vooral bij mensen met een platte voet kunnen optreden. Raak niet in paniek als je je eerste maïs ontdekt en ben zeker niet van plan om het met een mes af te snijden. Wanneer je maïs of eelt ziet, begin dan met een lauwwarm waterbehandeling, wat natuurlijke huismiddeltjes, maïskapjes en toch, als deze geen zin hebben, ga dan naar een dermatoloog.
Koop nieuwe voetverzorgingsproducten
Vaak probeer je thuis je voetverzorgingsprogramma uit te voeren met alles wat beschikbaar is. Hoewel u het kunt blijven doen, levert het geen goede resultaten op. Het wordt sterk aanbevolen om nieuwe voetverzorgingsproducten te kopen, vooral als u van plan bent uw voetverzorgingsregime te vernieuwen. Voetverzorgingsproducten omvatten een puimsteen, voetcrème, pedicureset, glycerine en meer.
